CATEGORY ARCHIVES: লাইফস্টাইল

খাবার যত সুস্বাদুই হোক না কেন, দাঁত সুস্থ না থাকলে খেয়ে মজা নেই। আবার এমন খাবারও খাওয়া উচিত নয়, যা দাঁতের বারোটা বাজিয়ে দেয়। কাজেই দাঁতের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খাবার-দাবার একটু বেছে নেওয়াই ভালো। দাঁত সুস্থ রাখতে যা যা করতে পারেন, তা এখানে তুলে ধরা হলো: ১. এমন খাবার না খাওয়াই ভালো, যা খেলে দাঁতের ‘অমর্যদা’ হয়! তাই খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন। ব্ল্যাক টি, রেড ওয়াইনজাতীয় পানীয়কে ‘না’ বলুন। ধূমপান তো আপনার সাদা দাঁত হলদেটে বানানোর জন্য যথেষ্ট। এ ছাড়া কোমলপানীয়, চাটনি, সয়া সস এবং ঘন জুসও দাঁতের ক্ষতি...

ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরের আধুনিক পদ্ধতি। আমরা অনেক সময়ই হাত-পায়ের যত্ন নিতে একটু গাফিলতি করি। দেখা যায় মুখটা অনেক সুন্দর তবে হাত পা রুক্ষ, শুষ্ক। অনেকেরই হাতের ত্বকে এক ধরনের কালো ছোপ পড়ে। সাধারণত যারা বাইরে বেশি বের হন; স্কুল, কলেজ, অফিসে যাওয় আসা করেন তাদের এরকম সমস্যা হতে পারে। একটু সচেতনতা আপনার হাত পা সুন্দর রাখতে পারে। আর এ জন্য করাতে পারেন রিফ্লেক্সোলজি ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর। এ বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন আকাঙ্ক্ষা’স গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ড’য়ের কর্ণধার অ্যারোমা থেরাপিস্ট জুলিয়া আজাদ।...

চুল শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যাওয়া, আগা ফাটা, খুশকি ও মাথার ত্বকে চুলকানি হওয়া, চুল পড়া ইত্যাদি— এই ধরনের বিভিন্ন জটিলতার জন্য রয়েছে সহজ প্রতিকার। সাজসজ্জাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এমনই কিছু সমস্যা ও সমাধান উল্লেখ করা হয়। এই সমস্যাগুলো সাধারণ হলেও এ থেকে মুক্তির উপায় পেতে অনেকেরই বেগ পেতে হয়। তাই এই প্রতিবেদনে কিছু উপায় উল্লেখ করা হল। শুষ্ক চুল: শুষ্কতার কারণে চুল দেখতে উশকোখুশকো ও অস্বাস্থ্যকর দেখায়। চুলের আগা ফেটে যায় এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। তাই চুল কোমল ও স্বাস্থ্যজ্জ্বোল রাখতে কিছুটা বাড়তি যত্ন নে...

সূর্যের তাপ এবং ধুলাবালির কারণে এ সময়ে ত্বকের জন্য প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। মন উদাস করা এমন দিনে ত্বকের যত্নে উদাসীন হলে চলবে না। বেশি করে পানি পান আর ফলমূল খাওয়ার পাশাপাশি, সপ্তাহে অন্তত দুবার মুখে ফেইসপ্যাক লাগানো অত্যন্ত জরুরি। এই সময়ে কীভাবে ত্বকের চর্চা করবেন জেনে নিন নভীনস অ্যারোমা থেরাপি সেন্টারের কর্ণধার আমিনা হকের কাছ থেকে। শুষ্ক ত্বক: শীতের পরে ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। বেশি সমস্যা হয় শুষ্ক ত্বকের জন্য। তাই দরকার ময়েশ্চারাইজার। ঘরে এমন উপাদান দিয়ে মাস্ক তৈরি করতে হবে যা...

ত্বকের সঙ্গে চুলের জন্যও ক্ষতিকর গ্রীষ্মের তীব্র তাপ আর রোদের তেজ। তাই প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। ত্বকের পাশাপাশি চুল ভালো রাখতে দরকার সঠিক যত্ন। নতুবা রোদের তাপে চুলও ক্ষতিগ্রস্ত হবে। রূপচর্চাবিষয়ক ওয়েবসাইটে গ্রীষ্মের চুলের জন্য করণীয় কিছু বিষয় উল্লেখ করা হয়। শ্যাম্পু করা: শুধু কি আমাদের শরীরের ত্বকই ময়লা হয়! গরমে মাথার ত্বকও ঘামে। ফলে বাইরের ধুলা খুব সহজেই চুলের গোড়ায় আটকে যায়। তাই সপ্তাহে তিন থেকে চারবার ভালোভাবে ঘষে শ্যাম্পু করতে হবে। ডিপ কন্ডিশনিং: সূর্যের তাপে চুল রুক্ষ হয়ে যায়। তাই...

যেকোনো অনুষ্ঠান বা নিত্যদিনের সাজে কিছুটা ভিন্নতা আনতে পারে দারুণ একটি চোখের সাজ। গাঢ় বা উজ্জ্বল চোখ, নিউট্রাল বা স্মোকি আই লুক, যেটাই হোক না কেনো, মেইকআপে আলাদা মাত্রা যুক্ত করতে পারে সুন্দর করে সাজানো চোখ। সাজসজ্জাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে হাল ফ্যাশনের আকর্ষণ চোখের মেইকআপ সুন্দরভাবে করার কিছু টিপস দেওয়া হয়। ভারতের মহারাষ্ট্রের পুনেতে অবস্থিত ফারেনহাইট স্যালোনের কর্ণধার ধারিনি টুরাখিয়া চোখের মেইকআপের কিছু পরামর্শ দেন। সঠিক রং বাছাই করা: আইশ্যাডোর রং বাছাইয়ের ক্ষেত্রে দিনের বেলার জন্য ম...

ব্রণের ফোলাভাব বা লালচে দাগ অনেক সময়ই মেইকআপ দিয়ে ঢেকে ফেলা সম্ভব হয় না। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কিছু ধাপ অবলম্বন করা যায়। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে মেইকআপের সাহায্যে ত্বকের লালচেভাব এবং ব্রণ লুকিয়ে রাখার কিছু উপায় উল্লেখ করা হয়। - মেইকআপ শুরুর আগে অবশ্যই মুখ ধুয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে। এরপর ত্বক যেনো শুষ্ক হয়ে না যায় তার জন্য ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হবে। - কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে পুরো ত্বকে বিশেষত যে যে স্থানে সমস্যা আছে সেখানে প্রাইমার লাগিয়ে নিতে হবে। - এবার আসা যা...

চুল ও ত্বক পরিচর্যায় ব্যবহার করা যায় এই খাবার। দইয়ের সঙ্গে অন্যান্য উপকরণ মিশিয়ে তৈরি করা যায় নানারকম সৌন্দর্যচর্চার উপাদান। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদন অবলম্বনে কিছু পদ্ধতি এখানে দেওয়া হল। খুশকি দূর করতে: দইয়ের সঙ্গে খানিকটা লেবুর রস এবং এক চিমটি লবণ মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে তা চুলের গোড়ায় লাগিয়ে কিছুক্ষণ পর শ্যাম্পু করে ফেললেই পার্থক্য চোখে পড়বে। তাছাড়া মাথার ত্বকের শুষ্কভাব দূর করতে দইয়ের সঙ্গে পরিমাণ মতো অলিভ অয়েল মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। এতে মাথার ত্বক আর্দ্র হবে এবং খুশক...

গ্রীষ্মে নিজেকে সুন্দর এবং তরতাজা দেখানো বেশ মুশকিল, গরমে আর ঘামে ঘর থেকে বের হওয়ার পর থেকেই নাজেহাল হতে হয়। তাই এই মৌসুমে মেইকআপের আগে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে গ্রীষ্মের মেইকআপ নিয়ে পরামর্শ দেন ভারতের লোটাস হার্বাল লিমিটেড-এর ভাইস প্রেসিডেন্ট এবং মেইকআপ এক্সপার্ট চার্ভি গুপ্তা। ওই বিষয়গুলোই এখানে তুলে ধরা হল। গরমে মেইকআপ গলে যাওয়ার এবং ছড়িয়ে যাওয়ার সমস্যা থুবই স্বাভাবিক। অনেকে নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয়ে মেইকআপই এড়িয়ে যান। তবে চার্ভির মতে, সঠিক উপায় জানা থাকলে গ...

প্রতিবেশী মুখার্জিবাবুর ছেলে অরিন্দম, বয়স ২৮, পেশায় ইঞ্জিনিয়ার, মাল্টিন্যাশনাল কোম্পানিতে চাকরিও করে। মুখার্জিবাবু এবং তাঁর স্ত্রী ছেলের বিয়ে দেওয়ার জন্য একটু চেষ্টা করবেন ভেবেছিলেন, কিন্তু অরিন্দমের সাফ কথা, তিনি বিয়েতে আগ্রহী নন। শুধু অরিন্দম কেন? অরিন্দমের মতো এমন অনেক শিক্ষিত, চাকরিরত যুবক যুবতীদের আজকের দিনে একটাই কথা 'বিয়ে করব না'। কেন জেন ওয়াইয়ের বিয়েতে এত অনীহা? জেনে নিন এই প্রতিবেদনে। ১. প্রফেশনই জীবন আজকের দিনের যুবক-যুবতীরা কাজকেই সবচেয়ে বেশি প্রাধান্য দেন। কাজের ক্ষতি হয়, এমন...

সম্পর্ক আর অনুভূতি একে অপরের সঙ্গে ওতোপ্রোতোভাবে জড়িয়ে থাকে। আজকাল খুব সহজেই সম্পর্ক ভেঙে যায়। তবে একটা সম্পর্কের অনুভূতি প্রকাশের জন্য ভালোবাসা আর ঘৃণাই একমাত্র শব্দ নয়। এখন দেখা যায় খুব কম সময়ের মধ্যেই সম্পর্কে বিতৃষ্ণা চলে আসছে। অথচ সঙ্গীর সঙ্গে সেই বিষয়ে আপনি আলোচনাও করতে পারছেন না। জানেন কী, কোন কোন সমস্যা সব সম্পর্কেই দেখা যায়? ১) মানিয়ে নেওয়ার সমস্যা : এটা একটা মারাত্মক সমস্যা, যা প্রতিটা সম্পর্কের ক্ষেত্রেই দেখা দেয়। একে অপরের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়াটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এই মান...

শুধু নিজেকে সাজালেই চলবে না, সাজসজ্জ্বা সুন্দর করতে এবং তা ভালোভাবে ফুটিয়ে তুলতে বেশ কিছু পন্থা জানা থাকা দরকার। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্র্রতিবেদন অবলম্বনে এমনই কিছু কৌশল উল্লেখ করা হল। - লিপস্টিক সারাদিন স্থায়ী রাখতে লিপস্টিক লাগানোর পর ঠোঁটের উপর একটি টিস্যু ধরে তার উপর একটি ব্রাশের সাহায্যে ট্রান্সলুসেন্ট পাউডার বুলিয়ে নিলে লিপস্টিক ম্যাট থাকবে এবং অনেক সময় স্থায়ী থাকবে। - প্রথম কোট মাস্কারা লাগানোর পর তা শুকিয়ে গেলে চোখের পাপড়িতে হালকা করে বেবি পাউডার ছড়িয়ে নিতে হবে। এরপ...

সুন্দর, সিল্কি ঝলমলে চুল সব মেয়েদের পছন্দ। কোঁকড়া চুলগুলো বিশেষভাবে স্ট্রেইট করে নেওয়াকে রিবন্ডিং বলা হয়। স্ট্রেইনার দিয়ে চুল স্ট্রেইট করাটা খুব সাময়িক এবং এটি চুলের ক্ষতি করে থাকে। স্ট্রেইনার দিয়ে চুল স্ট্রেইট করার চেয়ে রিবন্ডিং করা বেশ নিরাপদ। কিন্তু চুল রিবন্ডিং পর চুলের একটু বেশি যত্ন নিতে হয়। যত্ন না নেওয়ার কারণে রিবন্ডিং এর পর চুল অনেক বেশি পড়ে যায়। চুল রিবন্ডিং করার পর মেনে চলতে হবে ১১টি নিয়ম – ১। চুল রিবন্ডিং করার ৩ দিন পর্যন্ত চুল শ্যাম্পু অথবা চুল ভেজাবেন না। এমনকি এইসময় কোন প্...

গরমকালে রোদে ত্বক পুড়বেই। সহজলভ্য সবজি দিয়ে এই পোড়া ত্বকের যত্ন করা যায় সহজেই। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে রোদেপোড়া ত্বকের যত্নে উপকারী কিছু সবজির ব্যবহার উল্লেখ করা হয়। টমেটো: টমেটো নিয়ে তা ভালোভাবে মিহি পেস্ট করে পোড়াত্বকে সরাসরি লাগিয়ে নিতে হবে। পুরো শুকিয়ে গেলে এর উপরে আরেক পরত পেস্ট লাগিয়ে নিতে হবে। এরপর অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন। টমেটোতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যা ত্বকের কোষের ক্ষতি পুষিয়ে উঠতে সাহায্য করে। এতে রোদের তাপের কারণে হওয়া লালচে ও পোড়াভাব দূর হয় এবং প্...

আদা শুধু রান্নার স্বাদ বৃদ্ধি করে না, এর ঔষধি গুণও অনেক। ঠান্ডা, সর্দি কাশি, পেটের ব্যথা আরো অনেক রোগ নিরাময় করতে আদা ginger বেশ কার্যকরী। কিন্তু আপনি কি জানেন? আদা নতুন চুল গজাতে দারুন কাজ করে। নতুন চুল গজাতে : ২ টেবিল চামচ আদার রস, ৬ টেবিল চামচ জোজোবা অয়েল মিশিয়ে মাথার তালুতে ভাল করে ম্যাসাজ করে নিন। এরপর এটি সারারাত অথবা ২০ মিনিট রাখুন। তারপর শ্যাম্পু করে ফেলুন। আদা ginger ত্বকের রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। চুলের আগা ফাটা রোধে : চুলের আগা ফাটা সমস্যায় প্রায় স...

সাফল্যের সংজ্ঞা একেকজনের কাছে একেক রকমের। আমরা সবাই এক রকমের চিন্তা ভাবনা করি না। তাই আমাদের কাছে সাফল্যও আলাদা আলাদা ধরনের। কেউ মনে করেন মা হলেই নাকি সফল নারী হওয়া যায়। কেউ মনে করেন প্রচুর পড়াশোনা করলেই সফল নারী হওয়া যায়। আবার কেউ মনে করেন প্রচুর মানুষ যদি আমাদের পছন্দ করেন, তাহলেই সফল নারী হওয়া যায়। আপনি কি নিজেকে সফল নারী বলে মনে করেন? তাহলে আপনার কাছে সফল নারীর সংজ্ঞাটা কী? আর সঙ্গে এটাও জেনে নিন সফল নারী হতে গেলে কোন কোন গুণ থাকা প্রয়োজন। ১৮ থেকে ৪৫ বছর বয়সী কর্মরতা মহিলাদের ওপর একট...

জীবনে কীরকম পুরুষ চাইছেন আপনি? চিরাচরিত রীতি মেনে strong ও silent? সমীক্ষা কিন্তু বলছে জীবনে সুখী হতে চাইলে মার্কামারা 'ম্যাচো' ইমেজ ছেড়ে বেড়িয়ে একটু অন্যরকম পুরুষ বেছে নিন। সংবেদনশীল পুরুষরাই কিন্তু সবচেয়ে ভালো জীবনসঙ্গী হতে পারেন। কী করে বুঝবেন আপনার জীবনের পুরুষটি যথেষ্ট সংবেদনশীল কিনা, তা জেনে নিন এখানে। * সাধারণত ছেলেরা যেসব বিষয় ভালোবাসে, যেমন রাজনীতির কচকচি বা খেলা, আপনার পুরুষসঙ্গীটি যদি তার বাইরেও ছোট ছেলেমেয়েদের সঙ্গে সময় কাটাতে পছন্দ করে বা পাড়ার কুকুর-বেড়ালদের সঙ্গেও অব...

strong>পার্লারে গিয়ে এই সেবা নিতে অনেকগুলো টাকা খরচ করতে হবে। তবে ঘরোয়া উপাদান দিয়ে সহজেই বেশ কার্যকর স্ক্রাব বা এক্সফলিয়েটর তৈরি করা যায়। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদন থেকে তথ্য নিয়ে দেশীয় উপকারণ দিয়ে স্ক্রাব তৈরির কিছু পদ্ধতি এখানে দেওয়া হল। ওটমিল স্ক্রাব: একটি পাত্রে দুই চা-চামচ গুঁড়া করা ওটমিল, এক চা-চামচ বেইকিং সোডা, পরিমাণ মতো পানির সঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করতে হবে। ত্বকে মেখে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে মালিশ করে ধুয়ে ফেলতে হবে। শুকনা করে মুছে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিতে হবে। মুখের পাশ...