CATEGORY ARCHIVES: লাইফস্টাইল

ত্বক কালো হয়ে যাওয়া, কালো ছোপ পড়া, ত্বকের রংয়ের অসমতা ইত্যাদি সমস্যাগুলোতে কমবেশি সবাই ভুগছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, সমস্যা সমাধানে আলু ও পেঁপে অনেক উপকারী। কারণ এতে থাকে ত্বকের কোষ পুণর্গঠনকারী এবং স্কিন এক্সফোলিয়েশন উপাদান। ত্বকের এসব সমস্যা সমাধানের উপায় জানিয়েছেন ভারতের সোহাম ওয়েলনেস ক্লিনিকের কর্ণধার ও রূপবিশেষজ্ঞ দিভিয়া অরি। আলু এই সবজিকে তুলনা করা যেতে পারে ভিটামিনের গুপ্তধনের সঙ্গে। ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, দস্তা, ফসফরাস সবই মিলবে। আলুতে থাকে ত্বকের রং ফর...

সামনের চুলের ধরন বদলে দিলেই পুরো বেশই যেন পাল্টে যায়। তবে এজন্যে বারবার পর্লারে গিয়ে টাকা খরচের দরকার নেই, একটু চেষ্টা করলে নিজেই বদলে নেওয়া যাবে সামনের চুলের নকশা। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে নিজেই নিজের সামনের চুল কাটা ও স্টাইল করার কিছু সহজ উপায় উল্লেখ করা হয়। এর জন্য প্রয়োজন হবে সঠিক অনুষঙ্গ বাছাই এবং খানিকটা চেষ্টা। সঠিক অনুষঙ্গ বাছাইঃ চুল কাটার জন্য আলাদা একটি কাঁচি রাখা উচিত। অন্যান্য কাজে ব্যবহৃত কাঁচি কোনোভাবেই চুল কাটার জন্য আদর্শ নয়। চুল কাটতে বেছে নিতে হবে চিরুনি ও ধারালো...

সমবয়সি বন্ধুদের সঙ্গে সেলফিতে যদি নিজেকে বয়স্ক মনে হয় তবে বুঝতে হবে সময়ের আগেই ত্বকে পড়েছে বয়সের ছাপ। ত্বক ঝুলে পড়া এর মধ্যে অন্যতম। ভারতের ন্যাশনাল স্কিন কেয়ার সেন্টারের ত্বকবিশেষজ্ঞ নাভিন তানেজা জানাচ্ছেন ত্বক ঝুলে পড়া কমানোর কিছু ঘরোয়া উপায়। স্ট্রবেরি: ত্বকে কোষ সংকোচনকারী রাসায়নিক ‘অ্যাস্ট্রিজেন্ট’ হিসেবে কাজ করে স্ট্রবেরি। তবে এটা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। সদ্য থেতলানো তাজা স্ট্রবেরি দিয়ে মাস্ক তৈরি করে ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে। শসা ও অ্যাভোকাডো: চামড়া ঝুলে যাওয়া রোধ করতে শসা ও অ্যা...

মাথার সঙ্গে লেপ্টে থাকা চুল দেখতে খুব একটা ভালো লাগে না। তাই চুলে খানিকটা ফোলাভাব অথবা চুল ঘন দেখাতে অনেক ধরনের শ্যাম্পু ও প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন অনেকে। স্টাইলবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে চুলে তাৎক্ষণিক ফোলাভাব আনতে বেশ কার্যকর কিছু উপায় উল্লেখ করা হয়। এখানে সেসব বিষয় তুলে ধরা হল। লেয়ার কাট: চুলের স্টাইল বা ছাঁট চুলের ধরনে পরিবর্তন আনতে বেশ কার্যকর। তাই যাদের চুল বেশি লেপ্টে থাকে মাথার সঙ্গে তাদের জন্য লেয়ার কাট বেশ উপযোগী। এতে চুল দেখতে কিছুটা ফোলা লাগবে। ভলিউমিইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার: য...

নারিকেল তেল দামে সস্তা হলে কাজে এটি দারুণ পটু। একটি সৌন্দর্যবিষয়ক ওয়েবসাইট জানিয়েছে ত্বকের তারুণ্য রক্ষায় নারিকেল তেলের উপযোগিতা প্রায় অপ্রতিদ্বন্দ্বী। নারিকেল তেল কীভাবে কাজ করে? বয়সের বলিরেখা ত্বকের বিভিন্ন স্থানে দেখা দিতে পারে। যেমন চোখের নিচে, কপালে বা মুখে। বলিরেখা দূর করার হাজার রকমের পণ্য বাজারে পাওয়া যায়। তবে এই পণ্যগুলো বেশ দামী এবং এগুলোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। সেসব সমস্যা থেকে বাঁচতে নারকেল তেল অসাধারণ ফল দেয়। এটি ত্বকের কোলাজেন নামক কলার বৃদ্ধি ঘটায়। কোলাজেন হল তন্তু জ...

ইংরেজি সাহিত্যের লেখক ভার্জিনিয়া উলফ বলেছিলেন, ‘কেউ কেউ পুরোহিতের কাছে যায়, কেউ কবিতার কাছে, আমি যাই বন্ধুর কাছে।’ বন্ধু কিংবা বন্ধুত্ব। স্কুলজীবনের শুরুর দিনগুলোতে অনেকেরই নতুন অভিজ্ঞতার নাম বন্ধুত্ব। পরিবারের চেনা জগত্টা যে এক লাফে অনেক দূর চলে গিয়েছিল সে তো বন্ধুদের হাত ধরেই। জীবনের পথে হাঁটতে হাঁটতে যে যেখানেই থাক না কেন, চলার পথে বন্ধুত্ব নামের এই পাথেয়টির তুলনা বোধ হয় আর কিছুর সঙ্গেই চলে না। এ এমনই বিষয় যেন কিছু না থাকলেও বন্ধুত্ব থাকলে চলে। আবার সব থাকলেও বন্ধুত্ব ছাড়া চলে না! এই বন্...

খাবার যত সুস্বাদুই হোক না কেন, দাঁত সুস্থ না থাকলে খেয়ে মজা নেই। আবার এমন খাবারও খাওয়া উচিত নয়, যা দাঁতের বারোটা বাজিয়ে দেয়। কাজেই দাঁতের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খাবার-দাবার একটু বেছে নেওয়াই ভালো। দাঁত সুস্থ রাখতে যা যা করতে পারেন, তা এখানে তুলে ধরা হলো: ১. এমন খাবার না খাওয়াই ভালো, যা খেলে দাঁতের ‘অমর্যদা’ হয়! তাই খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন। ব্ল্যাক টি, রেড ওয়াইনজাতীয় পানীয়কে ‘না’ বলুন। ধূমপান তো আপনার সাদা দাঁত হলদেটে বানানোর জন্য যথেষ্ট। এ ছাড়া কোমলপানীয়, চাটনি, সয়া সস এবং ঘন জুসও দাঁতের ক্ষতি...

ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরের আধুনিক পদ্ধতি। আমরা অনেক সময়ই হাত-পায়ের যত্ন নিতে একটু গাফিলতি করি। দেখা যায় মুখটা অনেক সুন্দর তবে হাত পা রুক্ষ, শুষ্ক। অনেকেরই হাতের ত্বকে এক ধরনের কালো ছোপ পড়ে। সাধারণত যারা বাইরে বেশি বের হন; স্কুল, কলেজ, অফিসে যাওয় আসা করেন তাদের এরকম সমস্যা হতে পারে। একটু সচেতনতা আপনার হাত পা সুন্দর রাখতে পারে। আর এ জন্য করাতে পারেন রিফ্লেক্সোলজি ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর। এ বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন আকাঙ্ক্ষা’স গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ড’য়ের কর্ণধার অ্যারোমা থেরাপিস্ট জুলিয়া আজাদ।...

চুল শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যাওয়া, আগা ফাটা, খুশকি ও মাথার ত্বকে চুলকানি হওয়া, চুল পড়া ইত্যাদি— এই ধরনের বিভিন্ন জটিলতার জন্য রয়েছে সহজ প্রতিকার। সাজসজ্জাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এমনই কিছু সমস্যা ও সমাধান উল্লেখ করা হয়। এই সমস্যাগুলো সাধারণ হলেও এ থেকে মুক্তির উপায় পেতে অনেকেরই বেগ পেতে হয়। তাই এই প্রতিবেদনে কিছু উপায় উল্লেখ করা হল। শুষ্ক চুল: শুষ্কতার কারণে চুল দেখতে উশকোখুশকো ও অস্বাস্থ্যকর দেখায়। চুলের আগা ফেটে যায় এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। তাই চুল কোমল ও স্বাস্থ্যজ্জ্বোল রাখতে কিছুটা বাড়তি যত্ন নে...

সূর্যের তাপ এবং ধুলাবালির কারণে এ সময়ে ত্বকের জন্য প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। মন উদাস করা এমন দিনে ত্বকের যত্নে উদাসীন হলে চলবে না। বেশি করে পানি পান আর ফলমূল খাওয়ার পাশাপাশি, সপ্তাহে অন্তত দুবার মুখে ফেইসপ্যাক লাগানো অত্যন্ত জরুরি। এই সময়ে কীভাবে ত্বকের চর্চা করবেন জেনে নিন নভীনস অ্যারোমা থেরাপি সেন্টারের কর্ণধার আমিনা হকের কাছ থেকে। শুষ্ক ত্বক: শীতের পরে ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। বেশি সমস্যা হয় শুষ্ক ত্বকের জন্য। তাই দরকার ময়েশ্চারাইজার। ঘরে এমন উপাদান দিয়ে মাস্ক তৈরি করতে হবে যা...

ত্বকের সঙ্গে চুলের জন্যও ক্ষতিকর গ্রীষ্মের তীব্র তাপ আর রোদের তেজ। তাই প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। ত্বকের পাশাপাশি চুল ভালো রাখতে দরকার সঠিক যত্ন। নতুবা রোদের তাপে চুলও ক্ষতিগ্রস্ত হবে। রূপচর্চাবিষয়ক ওয়েবসাইটে গ্রীষ্মের চুলের জন্য করণীয় কিছু বিষয় উল্লেখ করা হয়। শ্যাম্পু করা: শুধু কি আমাদের শরীরের ত্বকই ময়লা হয়! গরমে মাথার ত্বকও ঘামে। ফলে বাইরের ধুলা খুব সহজেই চুলের গোড়ায় আটকে যায়। তাই সপ্তাহে তিন থেকে চারবার ভালোভাবে ঘষে শ্যাম্পু করতে হবে। ডিপ কন্ডিশনিং: সূর্যের তাপে চুল রুক্ষ হয়ে যায়। তাই...

যেকোনো অনুষ্ঠান বা নিত্যদিনের সাজে কিছুটা ভিন্নতা আনতে পারে দারুণ একটি চোখের সাজ। গাঢ় বা উজ্জ্বল চোখ, নিউট্রাল বা স্মোকি আই লুক, যেটাই হোক না কেনো, মেইকআপে আলাদা মাত্রা যুক্ত করতে পারে সুন্দর করে সাজানো চোখ। সাজসজ্জাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে হাল ফ্যাশনের আকর্ষণ চোখের মেইকআপ সুন্দরভাবে করার কিছু টিপস দেওয়া হয়। ভারতের মহারাষ্ট্রের পুনেতে অবস্থিত ফারেনহাইট স্যালোনের কর্ণধার ধারিনি টুরাখিয়া চোখের মেইকআপের কিছু পরামর্শ দেন। সঠিক রং বাছাই করা: আইশ্যাডোর রং বাছাইয়ের ক্ষেত্রে দিনের বেলার জন্য ম...

ব্রণের ফোলাভাব বা লালচে দাগ অনেক সময়ই মেইকআপ দিয়ে ঢেকে ফেলা সম্ভব হয় না। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কিছু ধাপ অবলম্বন করা যায়। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে মেইকআপের সাহায্যে ত্বকের লালচেভাব এবং ব্রণ লুকিয়ে রাখার কিছু উপায় উল্লেখ করা হয়। - মেইকআপ শুরুর আগে অবশ্যই মুখ ধুয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে। এরপর ত্বক যেনো শুষ্ক হয়ে না যায় তার জন্য ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হবে। - কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে পুরো ত্বকে বিশেষত যে যে স্থানে সমস্যা আছে সেখানে প্রাইমার লাগিয়ে নিতে হবে। - এবার আসা যা...

চুল ও ত্বক পরিচর্যায় ব্যবহার করা যায় এই খাবার। দইয়ের সঙ্গে অন্যান্য উপকরণ মিশিয়ে তৈরি করা যায় নানারকম সৌন্দর্যচর্চার উপাদান। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদন অবলম্বনে কিছু পদ্ধতি এখানে দেওয়া হল। খুশকি দূর করতে: দইয়ের সঙ্গে খানিকটা লেবুর রস এবং এক চিমটি লবণ মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে তা চুলের গোড়ায় লাগিয়ে কিছুক্ষণ পর শ্যাম্পু করে ফেললেই পার্থক্য চোখে পড়বে। তাছাড়া মাথার ত্বকের শুষ্কভাব দূর করতে দইয়ের সঙ্গে পরিমাণ মতো অলিভ অয়েল মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। এতে মাথার ত্বক আর্দ্র হবে এবং খুশক...

গ্রীষ্মে নিজেকে সুন্দর এবং তরতাজা দেখানো বেশ মুশকিল, গরমে আর ঘামে ঘর থেকে বের হওয়ার পর থেকেই নাজেহাল হতে হয়। তাই এই মৌসুমে মেইকআপের আগে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে গ্রীষ্মের মেইকআপ নিয়ে পরামর্শ দেন ভারতের লোটাস হার্বাল লিমিটেড-এর ভাইস প্রেসিডেন্ট এবং মেইকআপ এক্সপার্ট চার্ভি গুপ্তা। ওই বিষয়গুলোই এখানে তুলে ধরা হল। গরমে মেইকআপ গলে যাওয়ার এবং ছড়িয়ে যাওয়ার সমস্যা থুবই স্বাভাবিক। অনেকে নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয়ে মেইকআপই এড়িয়ে যান। তবে চার্ভির মতে, সঠিক উপায় জানা থাকলে গ...

প্রতিবেশী মুখার্জিবাবুর ছেলে অরিন্দম, বয়স ২৮, পেশায় ইঞ্জিনিয়ার, মাল্টিন্যাশনাল কোম্পানিতে চাকরিও করে। মুখার্জিবাবু এবং তাঁর স্ত্রী ছেলের বিয়ে দেওয়ার জন্য একটু চেষ্টা করবেন ভেবেছিলেন, কিন্তু অরিন্দমের সাফ কথা, তিনি বিয়েতে আগ্রহী নন। শুধু অরিন্দম কেন? অরিন্দমের মতো এমন অনেক শিক্ষিত, চাকরিরত যুবক যুবতীদের আজকের দিনে একটাই কথা 'বিয়ে করব না'। কেন জেন ওয়াইয়ের বিয়েতে এত অনীহা? জেনে নিন এই প্রতিবেদনে। ১. প্রফেশনই জীবন আজকের দিনের যুবক-যুবতীরা কাজকেই সবচেয়ে বেশি প্রাধান্য দেন। কাজের ক্ষতি হয়, এমন...

সম্পর্ক আর অনুভূতি একে অপরের সঙ্গে ওতোপ্রোতোভাবে জড়িয়ে থাকে। আজকাল খুব সহজেই সম্পর্ক ভেঙে যায়। তবে একটা সম্পর্কের অনুভূতি প্রকাশের জন্য ভালোবাসা আর ঘৃণাই একমাত্র শব্দ নয়। এখন দেখা যায় খুব কম সময়ের মধ্যেই সম্পর্কে বিতৃষ্ণা চলে আসছে। অথচ সঙ্গীর সঙ্গে সেই বিষয়ে আপনি আলোচনাও করতে পারছেন না। জানেন কী, কোন কোন সমস্যা সব সম্পর্কেই দেখা যায়? ১) মানিয়ে নেওয়ার সমস্যা : এটা একটা মারাত্মক সমস্যা, যা প্রতিটা সম্পর্কের ক্ষেত্রেই দেখা দেয়। একে অপরের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়াটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এই মান...

শুধু নিজেকে সাজালেই চলবে না, সাজসজ্জ্বা সুন্দর করতে এবং তা ভালোভাবে ফুটিয়ে তুলতে বেশ কিছু পন্থা জানা থাকা দরকার। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্র্রতিবেদন অবলম্বনে এমনই কিছু কৌশল উল্লেখ করা হল। - লিপস্টিক সারাদিন স্থায়ী রাখতে লিপস্টিক লাগানোর পর ঠোঁটের উপর একটি টিস্যু ধরে তার উপর একটি ব্রাশের সাহায্যে ট্রান্সলুসেন্ট পাউডার বুলিয়ে নিলে লিপস্টিক ম্যাট থাকবে এবং অনেক সময় স্থায়ী থাকবে। - প্রথম কোট মাস্কারা লাগানোর পর তা শুকিয়ে গেলে চোখের পাপড়িতে হালকা করে বেবি পাউডার ছড়িয়ে নিতে হবে। এরপ...