CATEGORY ARCHIVES: লাইফস্টাইল

বাংলা নববর্ষের আগে আগে এখন সবখানেই সাজ সাজ আয়োজন। নববর্ষকে বরণ করে নিতে সবাই নিজেকে সাজিয়ে নেবেন সাদা-লাল রঙে। এই দিন চুলের সাজে ফুলের ব্যবহার নিয়ে আসবে নান্দনিকতা। লাল-সাদা রঙের শাড়ি, হাতভরা কাচের চুড়ি, চোখে কাজল আর খোঁপায় গুঁজে দেওয়া ফুল—এই হলো মেয়েদের নববর্ষের ষোলো আনা বাঙালি সাজ। বললেন, কণ্ঠশিল্পী ফাহমিদা নবী। উৎসব কিংবা অনুষ্ঠানে চুলে ফুল না হলে তাঁর চলে না। নিজের ব্যক্তিত্ব, ভালো লাগা, গড়ন—সব মিলিয়ে তিনি খোলা চুলে, কানের পাশে পছন্দের যেকোনো ফুল গুঁজে নেন। সব ধরনের ফুলই তাঁ...

যদিও অনেকে বলছেন রূপচর্চা বলে কথা। তাই বলে সে চর্চায় শামুক! আচ্ছা শামুক না হয় মানা গেল তাই বলে শুঁয়োপোকা? আরও আছে, ইদানিং রূপচর্চায় নাকি আগুন, সাপের বিষ সবই ব্যবহূত হচ্ছে! বলা যেতে পারে কি নেই সেখানে! সেই প্রাচীনকাল থেকেই নানা ধরনের উপাদান ব্যবহূত হয়ে আসছে রূপচর্চায়। তবে ইদানিং রূপচর্চার ক্ষেত্রে যুক্ত হয়েছে এমনই সব অদ্ভুত উপাদান। সৌন্দর্য-সচেতনরা অবশ্য জোর দাবি করছেন, সৌন্দর্যের সাধনায় নাকি মনের জোরও থাকতে হয়! ভয় পেলে রূপচর্চা হয় না। যাঁরা সুন্দর ত্বকের পূজারি তাঁদের কাছে গা ছমছম করার অনুভ...

কিডনি অকার্যকর হয়ে গেলে বেঁচে থাকার পথ দুটি: ডায়ালাইসিস করা অথবা কিডনি প্রতিস্থাপন। দুটি বিষয় নিয়েই রয়েছে নানা বিভ্রান্তি, আতঙ্ক ও ভুল ধারণা। কিডনির চূড়ান্ত পর্যায়ের অকার্যকারিতা বা এন্ড স্টেজ রেনাল ডিজিজ হলে তবেই বিকল্প উপায়ে কিডনির কাজ চালানোর কথা ভাবা হয়। নানা কারণে কিডনি নিষ্ক্রিয় বা অকার্যকর হতে পারে। এ জন্য অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির নানা রকম রোগ দায়ী। কিডনির প্রধান কাজ হচ্ছে রক্ত শোধন করা ও অনাকাঙ্ক্ষিত বর্জ্য প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে দেও...

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এডুকেশনাল অ্যান্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বিভাগের অধ্যাপক মেহতাব খানম। তিনি আপনার মানসিক বিভিন্ন সমস্যার সম্ভাব্য সমাধান দেবেন। অল্প কথায় আপনার সমস্যা তুলে ধরুন।—বি. স. সমস্যা আমি পলিটেকনিক ইনস্টিটিউটে পড়ছি। পড়াশোনার জন্য চার বছর ধরে বাড়ির বাইরে আছি। বছর খানেক আগে হঠাৎ আমার মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। যেমন, মেসে থাকতে ভালো লাগে না, শুধু বাড়ি যেতে ইচ্ছে করে। পরিবারের সঙ্গে, বিশেষ করে মায়ের সঙ্গে থাকতে ভালো লাগে। কিন্তু পড়াশোনা করতে হলে বাড়ির বাইরে থাকতেই হবে। আমি আগে একা এ...

সঙ্গী-সঙ্গিনীর সাথে বেশ সুখেই আছেন আপনি। ভালো সময় কাটছে। কিন্তু এরই মাঝে হঠাৎ উপলব্ধি করলেন, অন্য কাউকে ভালোবাসেন। এ মানুষটি যে কেউ হতে পারেন। বহুকালের পুরো বন্ধু বা পরিচিত কেউ। এ ধরনের সমস্যায় ভুগছেন বহু মানুষ। আমেরিকার এক পরিসংখ্যানে বলা হয়, প্রায় ৫০ শতাংশ মানুষ অনুভব করেন, তারা অন্য কাউকে ভালোবাসেন। যেকোনো কারণে একজন কারো প্রেমে পড়ে যেতে পারেন। হয়তো মানুষটি সঙ্গে চমৎকার কিছু সময় কাটিয়েছেন। অথবা আন্তরিক হাসিতে উদ্ভাসিত হয়ে ওঠে তার চেহারা, যার প্রেমে পড়েছেন। অথবা তিনি দারুণ ব্যক্তিত্বের...

বাঙালী মেয়েদের সব চাইতে অপরূপ সৌন্দর্য প্রকাশ পায় শাড়িতে। শাড়ি যে ধরণের আবেদন তৈরি করতে পারে তা অন্য কোনো পোশাক পারে না। এমনকি অনেক আকর্ষণীয় ওয়েস্টার্ন পোশাকও নয়। শাড়ির তুলনা শুধুমাত্র শাড়িতেই পাওয়া সম্ভব। একটি সাদামাটা শাড়িতেও নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলতে পারেন ফ্যাশনেবল ব্লাউজ ব্যবহার করে। নানা ধরণের ডিজাইন এবং নানা ধরণের কাপড়ে ব্লাউজ তৈরি করে নিজেকে স্টাইলিশ ভাবে উপস্থাপন করা সম্ভব। ব্লাউজের ডিজাইনের দিকে লক্ষ্য রাখুনঃ একেক সময় একেক ধরণের ডিজাইনেবল ব্লাউজের ফ্যাশন নামে। কখনো হাই নেক গলার...

বিয়ের পরে নব দম্পতির একসঙ্গে কাটানো প্রথম রাত বা ফুলসজ্জা যে তাদের জীবন কতটা গুরুত্বপূর্ণ সেটা মুখে বলে বোঝানো যায়না। বিয়ের সময় যাবতীয় পরিকল্পনা, কেনাকাটা ও বিয়ের বিভিন্ন কাজে শুধু যে পরিবারের লোকেরা যুক্ত থাকেন তা কিন্তু নয়, বিয়েতে বর বউকেও অনেক ঝক্কি পোহাতে হয়। এই কারণেই বর-বউয়ের প্রথম রাতে তাদের ঘরের সাজ সজ্জারও বিশেষ হওয়া প্রযোজন। এই কারণেই দম্পতির ভাই, বোন বন্ধুরা তাদের ফুলসজ্জার খাট সাজানোর পাশাপাশি মাথায় রাখুন কিছু উপায়। ১. বিয়ের প্রথম রাতে যাতে তাদের ঘরটিও সুন্...

রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন। অনেকেরই হিতাহিত জ্ঞান থাকে না রেগে গেলে৷ জিনিস ছুঁড়ে ফেলা , রাগের মাথায় ভালোমন্দ বলা , গায়ে হাত তোলার ঘটনাও ঘটে৷ সময়ে -অসময়ে আমরা সবাই একটু-আধটু রেগে যাই৷ তবে রাগ যদি বাড়াবাড়ি পর্যায়ে চলে যায় , তা মোটেই ভালো নয়৷ তবে রাগ নিয়ন্ত্রণ করাও খুব একটা কঠিন নয়৷ কারণ পুরোটাই আপনার হাতে৷ এবার থেকে রেগে গেলে কয়েকটা কথা মাথায় রাখুন৷ ১) রাগের মাথায় কাউকে কোনও কথা বলার আগে একবার ভাবুন৷ রাগের মাথায় খারাপ কথা বলে পরে অনুশোচনা করবেন না তো ? অনেক সময় এর ফলে আমাদের প্রিয়জনের সঙ্গে স...

এমন অনেক মহিলাই আছেন যারা তেমন কোন রূপচর্চা না করেও উজ্জ্বল ও তারুণ্যদীপ্ত ত্বকের অধিকারী। আমরা জানিনা যে, সহজ কিছু অভ্যাসের দ্বারাই আমরা আমাদের ত্বককে তারুণ্যদীপ্ত, উজ্জ্বল ও অধিক প্রদীপ্ত রাখতে পারি। যদি আমরা ভুল খাবার খাই, ক্লান্ত থাকি এবং নিদ্রাহীন থাকি তাহলে আমাদের ত্বকে বয়সের ছাপ পড়বে দ্রুত। সহজ কিছু অভ্যাসের দ্বারাই আমরা আমাদের মুখের ত্বকের পরিবর্তন আনতে পারি এবং ত্বককে স্বাস্থ্যবান করে তুলতে পারি। আসুন তাহলে জেনে নেই সেইসহজ অভ্যাস গুলো কী কী। ১। ন্যাচারাল প্রোডাক্ট ব্যবহার করে...

ত্বক কালো হয়ে যাওয়া, কালো ছোপ পড়া, ত্বকের রংয়ের অসমতা ইত্যাদি সমস্যাগুলোতে কমবেশি সবাই ভুগছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, সমস্যা সমাধানে আলু ও পেঁপে অনেক উপকারী। কারণ এতে থাকে ত্বকের কোষ পুণর্গঠনকারী এবং স্কিন এক্সফোলিয়েশন উপাদান। ত্বকের এসব সমস্যা সমাধানের উপায় জানিয়েছেন ভারতের সোহাম ওয়েলনেস ক্লিনিকের কর্ণধার ও রূপবিশেষজ্ঞ দিভিয়া অরি। আলু এই সবজিকে তুলনা করা যেতে পারে ভিটামিনের গুপ্তধনের সঙ্গে। ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, দস্তা, ফসফরাস সবই মিলবে। আলুতে থাকে ত্বকের রং ফর...

সামনের চুলের ধরন বদলে দিলেই পুরো বেশই যেন পাল্টে যায়। তবে এজন্যে বারবার পর্লারে গিয়ে টাকা খরচের দরকার নেই, একটু চেষ্টা করলে নিজেই বদলে নেওয়া যাবে সামনের চুলের নকশা। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে নিজেই নিজের সামনের চুল কাটা ও স্টাইল করার কিছু সহজ উপায় উল্লেখ করা হয়। এর জন্য প্রয়োজন হবে সঠিক অনুষঙ্গ বাছাই এবং খানিকটা চেষ্টা। সঠিক অনুষঙ্গ বাছাইঃ চুল কাটার জন্য আলাদা একটি কাঁচি রাখা উচিত। অন্যান্য কাজে ব্যবহৃত কাঁচি কোনোভাবেই চুল কাটার জন্য আদর্শ নয়। চুল কাটতে বেছে নিতে হবে চিরুনি ও ধারালো...

সমবয়সি বন্ধুদের সঙ্গে সেলফিতে যদি নিজেকে বয়স্ক মনে হয় তবে বুঝতে হবে সময়ের আগেই ত্বকে পড়েছে বয়সের ছাপ। ত্বক ঝুলে পড়া এর মধ্যে অন্যতম। ভারতের ন্যাশনাল স্কিন কেয়ার সেন্টারের ত্বকবিশেষজ্ঞ নাভিন তানেজা জানাচ্ছেন ত্বক ঝুলে পড়া কমানোর কিছু ঘরোয়া উপায়। স্ট্রবেরি: ত্বকে কোষ সংকোচনকারী রাসায়নিক ‘অ্যাস্ট্রিজেন্ট’ হিসেবে কাজ করে স্ট্রবেরি। তবে এটা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। সদ্য থেতলানো তাজা স্ট্রবেরি দিয়ে মাস্ক তৈরি করে ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে। শসা ও অ্যাভোকাডো: চামড়া ঝুলে যাওয়া রোধ করতে শসা ও অ্যা...

মাথার সঙ্গে লেপ্টে থাকা চুল দেখতে খুব একটা ভালো লাগে না। তাই চুলে খানিকটা ফোলাভাব অথবা চুল ঘন দেখাতে অনেক ধরনের শ্যাম্পু ও প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন অনেকে। স্টাইলবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে চুলে তাৎক্ষণিক ফোলাভাব আনতে বেশ কার্যকর কিছু উপায় উল্লেখ করা হয়। এখানে সেসব বিষয় তুলে ধরা হল। লেয়ার কাট: চুলের স্টাইল বা ছাঁট চুলের ধরনে পরিবর্তন আনতে বেশ কার্যকর। তাই যাদের চুল বেশি লেপ্টে থাকে মাথার সঙ্গে তাদের জন্য লেয়ার কাট বেশ উপযোগী। এতে চুল দেখতে কিছুটা ফোলা লাগবে। ভলিউমিইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার: য...

নারিকেল তেল দামে সস্তা হলে কাজে এটি দারুণ পটু। একটি সৌন্দর্যবিষয়ক ওয়েবসাইট জানিয়েছে ত্বকের তারুণ্য রক্ষায় নারিকেল তেলের উপযোগিতা প্রায় অপ্রতিদ্বন্দ্বী। নারিকেল তেল কীভাবে কাজ করে? বয়সের বলিরেখা ত্বকের বিভিন্ন স্থানে দেখা দিতে পারে। যেমন চোখের নিচে, কপালে বা মুখে। বলিরেখা দূর করার হাজার রকমের পণ্য বাজারে পাওয়া যায়। তবে এই পণ্যগুলো বেশ দামী এবং এগুলোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। সেসব সমস্যা থেকে বাঁচতে নারকেল তেল অসাধারণ ফল দেয়। এটি ত্বকের কোলাজেন নামক কলার বৃদ্ধি ঘটায়। কোলাজেন হল তন্তু জ...

ইংরেজি সাহিত্যের লেখক ভার্জিনিয়া উলফ বলেছিলেন, ‘কেউ কেউ পুরোহিতের কাছে যায়, কেউ কবিতার কাছে, আমি যাই বন্ধুর কাছে।’ বন্ধু কিংবা বন্ধুত্ব। স্কুলজীবনের শুরুর দিনগুলোতে অনেকেরই নতুন অভিজ্ঞতার নাম বন্ধুত্ব। পরিবারের চেনা জগত্টা যে এক লাফে অনেক দূর চলে গিয়েছিল সে তো বন্ধুদের হাত ধরেই। জীবনের পথে হাঁটতে হাঁটতে যে যেখানেই থাক না কেন, চলার পথে বন্ধুত্ব নামের এই পাথেয়টির তুলনা বোধ হয় আর কিছুর সঙ্গেই চলে না। এ এমনই বিষয় যেন কিছু না থাকলেও বন্ধুত্ব থাকলে চলে। আবার সব থাকলেও বন্ধুত্ব ছাড়া চলে না! এই বন্...

খাবার যত সুস্বাদুই হোক না কেন, দাঁত সুস্থ না থাকলে খেয়ে মজা নেই। আবার এমন খাবারও খাওয়া উচিত নয়, যা দাঁতের বারোটা বাজিয়ে দেয়। কাজেই দাঁতের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খাবার-দাবার একটু বেছে নেওয়াই ভালো। দাঁত সুস্থ রাখতে যা যা করতে পারেন, তা এখানে তুলে ধরা হলো: ১. এমন খাবার না খাওয়াই ভালো, যা খেলে দাঁতের ‘অমর্যদা’ হয়! তাই খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন। ব্ল্যাক টি, রেড ওয়াইনজাতীয় পানীয়কে ‘না’ বলুন। ধূমপান তো আপনার সাদা দাঁত হলদেটে বানানোর জন্য যথেষ্ট। এ ছাড়া কোমলপানীয়, চাটনি, সয়া সস এবং ঘন জুসও দাঁতের ক্ষতি...

ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরের আধুনিক পদ্ধতি। আমরা অনেক সময়ই হাত-পায়ের যত্ন নিতে একটু গাফিলতি করি। দেখা যায় মুখটা অনেক সুন্দর তবে হাত পা রুক্ষ, শুষ্ক। অনেকেরই হাতের ত্বকে এক ধরনের কালো ছোপ পড়ে। সাধারণত যারা বাইরে বেশি বের হন; স্কুল, কলেজ, অফিসে যাওয় আসা করেন তাদের এরকম সমস্যা হতে পারে। একটু সচেতনতা আপনার হাত পা সুন্দর রাখতে পারে। আর এ জন্য করাতে পারেন রিফ্লেক্সোলজি ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর। এ বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন আকাঙ্ক্ষা’স গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ড’য়ের কর্ণধার অ্যারোমা থেরাপিস্ট জুলিয়া আজাদ।...

চুল শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যাওয়া, আগা ফাটা, খুশকি ও মাথার ত্বকে চুলকানি হওয়া, চুল পড়া ইত্যাদি— এই ধরনের বিভিন্ন জটিলতার জন্য রয়েছে সহজ প্রতিকার। সাজসজ্জাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এমনই কিছু সমস্যা ও সমাধান উল্লেখ করা হয়। এই সমস্যাগুলো সাধারণ হলেও এ থেকে মুক্তির উপায় পেতে অনেকেরই বেগ পেতে হয়। তাই এই প্রতিবেদনে কিছু উপায় উল্লেখ করা হল। শুষ্ক চুল: শুষ্কতার কারণে চুল দেখতে উশকোখুশকো ও অস্বাস্থ্যকর দেখায়। চুলের আগা ফেটে যায় এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। তাই চুল কোমল ও স্বাস্থ্যজ্জ্বোল রাখতে কিছুটা বাড়তি যত্ন নে...