CATEGORY ARCHIVES: লাইফস্টাইল

নারী পুরুষের মধ্যে বিভেদ বিতর্ক চলছে আর চলবেই। কখনও নারী পুরুষের আচার-ব্যবহার প্রতিশ্রুতি নিয়ে প্রশ্ন তোলে, তো কখনও পুরুষ নারীর। সেই বিতর্ককে আরও খানিকটা উসকে দিল সোশ্যাল মিডিয়ায় হওয়া একটা সমীক্ষা। বেশ কিছু মানুষের মধ্যে এই সমীক্ষা করা হয়েছিল। সমীক্ষার বিষয় রাখা হয়েছিল যে, ছেলেরা যা বলে, তাই কি করে? চমকে যাওয়ার মতো ফলাফল পাওয়া গেল সমীক্ষার। পুরুষদের স্বভাবের ওপর একটি সমীক্ষা চালিয়েছিল একটি সোশ্যাল মিডিয়া। সেই সমীক্ষায় দেখা গেছে, বেশিরভাগ পুরুষের মধ্যেই অন্যকে দমিয়ে রাখার স্বভাব থাকে। কোনও...

প্রতিটি সম্পর্কই আবেগের ওপর নির্ভরশীল। কিন্তু অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ হয়ে আমরা নিজের অস্তিত্বই ভুলে যাই। ভালোবাসতে গিয়ে ব্যক্তিসত্তা বিসর্জন দিই। সে কারণে ভালোবাসার মানুষ চলে গেলে দিশেহারা হয়ে পড়ি। বেঁচে থাকতে ইচ্ছে করে না। তাই প্রতিটি মানুষের উচিত নিজের প্রতি ভালোবাসা তৈরি করা। সে ক্ষেত্রে শরীর ও মন—দুটির দিকেই সমান যত্নবান হতে হবে। তাতে করে নিজেকে কম কষ্ট দেওয়া হবে। আগে থেকে এই প্রস্তুতি নিলে জীবনের যে কোনো পরিস্থিতি মোকাবিলা করা সম্ভব। চাইলেও অনেক সময় কষ্টের মুহূর্তগুলো দ্রুত কাটিয়ে ওঠা সম্...

ঝলমলে ও সুন্দর চুল কে না চায়? আর এজন্য আমরা কতো কি না করি। তবে আপনি চাইলে ঘরে বসেই চুলের কোনো ক্ষতি না করে প্রাকৃতিক উপায়ে ঝলমলে ও সুন্দর চুল পেতে পারেন। যা যা লাগবে: ২-৩ টি কলা, ২ টেবিল চামচ নারিকেলের দুধ (নারিকেলের দুধ বানানোর উপায় জানতে এখানে ক্লিক করুন) ১ টেবিল চামচ নারিকেল তেল ২ টেবিল চামচ অরগানিক মধু। প্রক্রিয়া: কলাগুলোর খোসা ছড়িয়ে নিয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। এর সঙ্গে বাকি উপকরণগুলো দিয়ে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন। এরপর যে পেস্ট তৈরি হকে সেটি মাথার ত্বকসহ চুলে লাগিয়ে নিন। চুলে...

আসছে ভ্যাপসা গরম। গরমে শ্যাম্পু করার একদিন পরই চুল আঠা। প্রায় রোজ শ্যাম্পু করলে ভালো হয়। কিন্তু, শ্যাম্পু shampoo করার সময় আমরা অনেকেই এই ভুলগুলো করে থাকি। ফলে একঢাল কালো চুলের স্বপ্ন অধরাই থেকে যায়। শ্যাম্পুর সময় যে ভুলগুলো আমরা করে থাকি – ১. অনেকেই চুলের কোয়ালিটি অনুয়ায়ী সঠিক শ্যাম্পু shampoo বেছে উঠতে পারেন না। এক্সপার্টের পরামর্শ নিয়ে সঠিক শ্যাম্পু বাছুন। ২. খুব ফেনা হওয়া মানেই ভালো শ্যাম্পু নয়। হার্বাল শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। ৩. প্রতিদিন শ্যাম্পু নয়। চুল hair রুক্ষ হয়ে যাবে।...

আমাদের রান্নাঘরে এমন অনেক জিনিসই আছে যা রূপচর্চায় অমূল্য সম্পদ হিসেবে কাজ করে। কিন্তু আমারা অনেকেই তা জানি না। এমনই একটি নাম হল বেকিং সোডা। যা শুধু রান্না নয়, ব্রণ দূর করতে ও ত্বক উজ্জ্বল করতেও দারুণ কাজ করে। ব্রণ কিংবা অ্যাকনে: ছেলে কিংবা মেয়ে সবার কিন্তু এই সমস্যাটা আছে। এই ব্রণ তাড়াতেই পার্লার থেকে ডাক্তার কোথায় না কোথায় গিয়েছেন। কিন্তু সমাধান রয়েছে আপনার রান্নাঘরে। বেকিং সোডা জল দিয়ে গুলে লাগান ব্রণ কিংবা অ্যাকনের উপর। ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। দু’দিন লাগালেই দেখবেন অনেক কমে গেছে।...

আভিজাত্যের প্রতীক হিসেবে একসময় শুধু সম্ভ্রান্ত পরিবারের মেয়েদের গয়নার বাক্সেই শোভা পেত মুক্তা। সময় এখন বদলেছে। এখন সবকিছুতেই মানুষ চায় প্রকৃতির ছোঁয়া৷ যে কারণে প্রকৃতিবান্ধব জিনিসের প্রতি মানুষের আকর্ষণটা বেশি৷ এ ছাড়া যেকোনো বয়সে যেকোনো পোশাকের সঙ্গে দারুণভাবে মানিয়ে যায় মুক্তার গয়না৷ মুক্তা এখন সহজলভ্যই বলা চলে। তাই শুধু আভিজাত্যে আর সৌন্দর্যের জন্যই নয়, সাধ্যের মধ্যে আছে এমন দামে মুক্তার গয়না এখন সবার মাঝেই বেশ জনপ্রিয়। গয়না: কনকআন্তর্জাতিক বাজারে পার্ল বা মুক্তার দামটা একটু বেশি হল...

চোখের ফ্যাশনে লেন্সের ব্যবহার নতুন নয়। সব সময় চশমা পরতে পছন্দ করেন না অনেকেই। আবার পেশাগত প্রয়োজনেও কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করতে হয় কারও কারও। তবে সব সময় কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করা ঠিক নয়, এমনটাই বলেন বিশেষজ্ঞরা। কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করতে চাইলে সতর্ক থাকতে হবে কিছু বিষয়ে। ইগোভিশন, ফ্রেশলুক, আই চয়েস, কমফোর্টসহ নানান ব্র্যান্ডের কন্টাক্ট লেন্স রয়েছে বাজারে। ধূসর, বাদামি, হ্যাজেল, অ্যাকুয়া, নীল, সবুজ রঙের লেন্স চলছে বেশ; এমনটাই জানালেন বিক্রেতারা। স্বচ্ছ লেন্সেরও চাহিদা রয়েছে। স্বচ্ছ কিংব...

সকালে অনেক তাড়াহুড়ো, তাই কিছু মুখে দিয়েই বেরিয়ে যান অনেকে। এভাবে সকালের নাশতাটা প্রায় নিয়মিত বাদ যাচ্ছে। কিন্তু এর কী বিরূপ প্রতিক্রিয়া পড়ে শরীরের ওপর, তা জানেন? একাধিক গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে যে সকালের নাশতা যাঁদের অনিয়মিত, তাঁদের মধ্যে ডায়াবেটিস, হৃদ্রোগ ও স্থূলতা বা বাড়তি ওজন প্রভৃতি সমস্যার হার বেশি। আর স্বাস্থ্যকর নাশতা দিয়ে দিন শুরু করলে রক্তের ক্ষতিকর এলডিএল চর্বির পরিমাণ কমে, ওজন ঠিক রাখতে সুবিধা হয় এবং স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের দক্ষতাও বাড়ে। সকালের নাশতা আমাদের শরীরের বিপাকক্রিয়া শুর...

৬৫ বছরের বেশি বয়সী ১৫০ জন মানুষের ওপর রোজমেরি আর ল্যাভেন্ডার তেলের সুগন্ধের প্রভাব পরীক্ষা করে ইতিবাচক ফল লাভ করেছেন গবেষকরা। বয়সের কারণে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পাওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সম্প্রতি একটি গবেষণা থেকে জানা গেছে, গন্ধ শুঁকেই স্মৃতিশক্তিজনিত সেই সমস্যার সমাধান সম্ভব। ইংল্যান্ডের নর্দাম্ব্রিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপকদের একটি দল এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। তাঁদের গবেষণা কেন্দ্রীভূত ছিল যা ঘটতে চলেছে আর নির্দিষ্ট সময়ে নির্দিষ্ট কাজ শেষ করার দায়িত্বসংক্রান্ত স্মৃতির বিষয়ে। গবেষকরা সমীক...

সুন্দর ও ঝলমলে চুল নারীর সৌন্দর্য। কিন্তু গরমে চুলের সৌন্দর্য হারিয়ে যায়। কেমন একটা রুক্ষ দেখায়। গরমে শরীরে তো ঘাম হয়ই। সেইসঙ্গে মাথাও খুব ঘামে। সারাক্ষণ চিপচিপে ভাব। রোদ, গরম, ঘামে চুল একেবারে নষ্ট হয়ে যায়। উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায়। এই গরমে আপনার চুলের স্বাস্থ্য ও উজ্জ্বলতা কীভাবে বজায় রাখবেন, তার জন্য রইল কিছু টিপস্- ১. গরম থেকে বাঁচতে অনেকেই সুমিং পুলে ডুব মারেন। কিন্তু সুমিং পুলের জলে থাকে ক্লোরিন, এই রাসায়নিকটি চুলের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। চুলের ক্ষতি এড়াতে সুমিং পুলে যাওয়ার আগে চ...

শরীরের তাপমাত্রা অস্বাভাবিক বেড়ে গেলে হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। মানবদেহের স্বাভাবিক তাপমাত্রা ৯৮ ডিগ্রি ফারেনহাইট। এটি বাড়তে বাড়তে ১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট পেরিয়ে গেলেই হিটস্ট্রোক হতে পারে। এটি একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি। দ্রুত চিকিৎসা না দিলে রোগীর মৃত্যুর আশঙ্কা রয়েছে। হিটস্ট্রোকের প্রধান কারণ পানিশূন্যতা। হিটস্ট্রোকের লক্ষণগুলো হলো: মাথা ঝিমঝিম করা, বমি, অবসাদ ও দুর্বলতা, মাথাব্যথা, মাংসপেশির খিঁচুনি, চোখে ঝাপসা দেখা ইত্যাদি। হিটস্ট্রোকের রোগীর ত্বকে ঘাম থাকে না, ত্বক খসখসে, শু...

বিয়ে সম্পর্কে এই উক্তিগুলোর অনেকগুলো করেছেন বিখ্যাত মানুষেরা। তাদের নাম এখানে উল্লেখ করা হল না এই কারণে যে এগুলো আসলে বিশ্বের কোটি কোটি মানুষেরই মনের কথা,প্রাণের কথা। আর এই কথা গুলোকেই আমরা বাণী চিরন্তনী বলে আখ্যায়িত করেছি। ১-আমি আর আমার স্ত্রী জীবনের ২৫টা বছর বড়ো আনন্দে কাটিয়েছি। তারপর আমাদের পরিচয় হল। ২-“A man is incomplete until he is married. After that, he is finished.” ৩-আমি বহুদিন আমার স্ত্রীর সাথে কথা বলি নি, আমি আসলে তাকে কথার মাঝখানে থামাতে চাই নি। ৪-সব বিয়েই সুখের। পরবতী সময়...

তাঁকে নিয়ে তাঁর মা কবি জাহেদা খানম লিখেছেন কবিতা ‘আমার মেয়ে আছে সারা আকাশ জুড়ে’। মেয়ে তো সত্যিই উজ্জ্বল নক্ষত্র হয়ে আলো ছড়িয়ে যাচ্ছেন। তিনি নাসরীন হক। নারীর প্রতি অন্যায়-অবিচার থেকে শুরু করে সমাজের পিছিয়ে পড়া অধিকারবঞ্চিত মানুষের প্রাপ্য অধিকার ও সুবিচার প্রতিষ্ঠার জন্য তিনি কাজ করে গেছেন। ২৪ এপ্রিল ছিল নাসরীন হকের দশম মৃত্যুবার্ষিকী। অ্যাকশন এইড বাংলাদেশের কান্ট্রি ডিরেক্টর হিসেবে দায়িত্ব পালনরত অবস্থায় নিজের বাসায় নিজের ব্যবহৃত গাড়ির নিচে পিষ্ট হন। তিনি ছিলেন নারীপক্ষের সদস্য। নারীপক্ষ...

হয় না, হয় না করে হয়েছে প্রেম। কত নির্ঘুম রাত, কান্নাকাটি, জল্পনা-কল্পনা। সবকিছুর ইতি টেনে প্রথম দেখা করতে যাচ্ছেন। দুশ্চিন্তায় আরও একটি রাতের ঘুম শেষ। যাওয়ার আগে ভুলে ফেলে গেলেন মানিব্যাগ। হাত ঘেমে, জিহ্বা শুকিয়ে অবস্থা বেশ খারাপ। যাক শেষ অবধি যখন পৌঁছালেন প্রেমিকার কাছে, তখন বলতে চাননি এমন একটি বেফাঁস কথা বলে ফেললেন। ব্যস, আর কী। বাকিটা না বললেও বোঝা যায়। শেষ পর্যন্ত কেমন কেটেছিল সেদিনটি। আর যদি পারিবারিক সম্বন্ধের বিয়ে হয়। কথাবার্তা হয়ে গেছে পরিবারে–পরিবারে। পাত্র-পাত্রী প্রথম কোথাও দে...

সকালে ঘুম থেকে উঠেই অফিসে দৌড়। তাড়াহুড়োয় খাবার খাওয়ার সময় পেলেন না। অফিসে গিয়েই মিটিং। দুপুর গড়িয়ে বিকেল হয়ে গেল। তখনো খাবার খাওয়া হলো না। আবার রাতের খাবার যে কখন খাওয়া হয় তার কোনো সঠিক সময় নেই! সময়মতো খাবার না খেলে তৎক্ষণাৎ কোনো সমস্যা হয় না বলে অনেকে গুরুত্ব দেন না। কিন্তু জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে অসুস্থ হতেই হবে। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক শারমিন রুমী আলীম জানালেন, সময়মতো না খাবার খাওয়ার কারণে সবচেয়ে বেশি হয় গ্যাসট্রিকের সমস্যা। বদহজম, গ্যা...

শাশুড়ি ও ননদের সঙ্গে আমার কোনো সমস্যাই ছিল না। কারণ অস্ট্রেলিয়ার সিডনিতে বসে আমাদের বিয়ে হয়। বিয়ের পর তো বারো বছর পর্যন্ত তাঁদের সঙ্গে আমার সামনাসামনি দেখাই হয় না। স্বামীর অ্যালবামে ছবি দেখেছি। ফোনে কথা হয়েছে। সবকিছু ঠিকঠাক চলছিল। কিন্তু দেশে এসে গোলমাল হলো। স্বামীর টাকা-পয়সার সবই দেওয়া হতো তাঁদের। আমি ভুলেও কখনো না করতাম না, কিংবা কম দেওয়ার কথা বলতাম না। তাঁদের মন পেতে চাইলাম আমি—কিন্তু সন্দেহ-অবিশ্বাস কিছুতেই কাটছে না। তাঁদের ধারণা, আমার স্বামীর কাছে তাঁদের আরও অনেক পাওনা। সেসব থেকে আ...

সম্পর্কে প্রতারণার ঘটনা অহরহ ঘটে থাকে। এ নিয়ে বিশেষজ্ঞরা নানা অভিযোগ পেয়ে থাকেন। পরামর্শ চান ভুক্তভোগীরা। এমই এক মানুষ প্রশ্ন রাখেন, সম্পর্কে প্রতারণার ঘটনা কতটা সাধারণ বা এটা কি খুব সহজেই ঘটে থাকে? বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রশ্নটির জবাব দারুণ কঠিন। এটা যার যার মানসিকতার ওপর নির্ভর করে। প্রতারণার সংজ্ঞা একেক মানুষের কাছে একেক ধরনের হতে পারে। তবে সাধারণ অর্থে মানুষ আবেগ বা যৌনতার ক্ষেত্রে বিশ্বাসঘাতকতার কথাই বলে থাকে। বিভিন্ন ধরনের প্রতারণা নিয়ে গবেষণা করেন। বিচিত্র ফলাফল বেরিয়ে আসে। ২০১০ সালে...

রোদ থেকে বাসায় ফিরে এক গ্লাস ঠান্ডা জুস! আহ্ সে কী শান্তি! এই গরমে আরাম দেবে তাজা ফলের রস। আর তার জন্য ঘরে থাকতে হবে একটি জুসার। তবে ব্লেন্ডারেও কাজ চলে। ফল থেকে রস বের করে নেওয়ার এই যন্ত্রটির চাহিদা বেড়ে যায় গরম এলেই। রাজধানীর কারওয়ান বাজারের ট্রান্সকম ডিজিটালের বিক্রয় নির্বাহী নাসির উদ্দিন বলেন, ‘গরমের সময় এই ধরনের যন্ত্র বেশি বিক্রি হয়। তবে এবার বেশি চলছে একের মধ্যে অনেক সুবিধা আছে এমন যন্ত্রগুলো। যেমন ব্লেন্ডার। যেখানে জুস, মসলা, কিমার মতো বিষয়গুলো এক যন্ত্রেই সারা যায়।’ দামের ওপর...