CATEGORY ARCHIVES: লাইফস্টাইল

ধুলাবালি, দূষণ আর রোদের তাপ চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এতে চুল দুর্বল হয়ে ভেঙে পড়ে এবং আগা ফেটে যায়। তাই কিছুদিন পরপরই সুন্দর লম্বা চুলগুলো ঝরে পড়তে থাকে। তাই এই সময় চুল সুন্দর রাখতে প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে লম্বা চুলের সৌন্দর্য ধরে রাখতে কিছু বিশেষ খেয়াল রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্লো-ড্রাইং এড়িয়ে চলুন: চুল পড়া এবং আগা ফাটার অন্যতম একটি কারণ ব্লো-ড্রাইং। সরাসরি গরম তাপ চুলের অনেকটাই পুড়িয়ে ফেলে। এতে চুল রুক্ষ ও দুর্বল হয়ে যায়। এছাড়াও ব্লো-ড্রাই করার পর চুলের...

মুখের দুর্গন্ধ বা হলুদ দাঁত নিয়ে যে শুধু বিব্রতকর অবস্থাতেই পড়তে হয় তা নয়, মুখের এই সমস্যাগুলো স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। মুখের পরিচ্ছন্নতা নিয়ে সচেতন না হলে মুখে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ বৃদ্ধি পায়, যা দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি করে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের একটি প্রতিবেদনে মুখের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে পাঁচটি বিষয় উল্লেখ করা হয়। এ প্রতিবেদনে সেই ধাপগুলোই উল্লেখ করা হলো। দাঁত ব্রাশ মুখের যত্নে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করার আর কোন বিকল্প নেই। ফ্লুরাইডসমৃদ্ধ টুথপেস্ট দিয়ে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করলে দ...

স্টাইলবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে চুলে তাৎক্ষণিক ফোলাভাব আনতে বেশ কার্যকর কিছু উপায় উল্লেখ করা হয়। এখানে সেসব বিষয় তুলে ধরা হল। লেয়ার কাট: চুলের স্টাইল বা ছাঁট চুলের ধরনে পরিবর্তন আনতে বেশ কার্যকর। তাই যাদের চুল বেশি লেপ্টে থাকে মাথার সঙ্গে তাদের জন্য লেয়ার কাট বেশ উপযোগী। এতে চুল দেখতে কিছুটা ফোলা লাগবে। ভলিউমিইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার: যাদের চুল বেশি লেপ্টে থাকে তারা ‘ভলিউমাইজিং শ্যাম্পু’ বেছে নিতে পারেন। এতে চুল ফোলা লাগবে এবং বাউন্সি হবে। চুল ঢিলা করে বাঁধা: গরমের মৌসুমে চুল না বেঁধে ঘর...

কফি তো ব্যবহৃত হয় খাওয়ার জন্যই তো! কিন্তু ত্বক ও চুলের যত্নেও কফি ব্যবহার হয়। সে কথা সবার হয়তো জানা নেই। চুলের যত্নে কফির ব্যবহার খুব উপকারী। চলুন জেনে নেয়া যাক চুলের যত্নে কফির ব্যবহার – হেয়ার প্যাকঃ মাথায় খুশকি হলে স্কাল্পে হালকা গরম তেল ম্যাসাজ করুন। এরপর অল্প গরম পানিতে ডিমের সাদা অংশ ও এক চামচ কফি Coffee মিশিয়ে ভালোভাবে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট মেহেদির সঙ্গে মিশিয়ে চুলে ও স্ক্যাল্পে ভালো করে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহার করলে খুশকি থাকবে না ও চুল সিল্কি silky hair...

কারও কারও ত্বকে একটু উঁচু কালচে আঁচিল দেখা যায়। এটা ভাইরাসজনিত একটি রোগ। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় আঁচিল হতে পারে। এ জন্য দায়ী ভাইরাসের অনেকগুলো প্রজাতি রয়েছে। প্রজাতিভেদে আঁচিলের উপসর্গ ভিন্ন হয়ে থাকে। যাঁরা দাঁত দিয়ে নখ কাটেন, বেশির ভাগ সময় মাংস নাড়াচাড়া করেন এবং ঘন ঘন হাত ধুয়ে থাকেন, তাঁদের আঁচিল হওয়ার আশঙ্কা অন্যদের তুলনায় বেশি। এ ছাড়া কোনো কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে গেলেও আঁচিল দেখা দিতে পারে। আঁচিল কিন্তু ছড়ায়। মানে শরীরের এক জায়গায় আঁচিল থাকলে সেখান থেকে শরীরের অন্য অংশেও ছড়াত...

লাইফস্টাইল ডেস্কঃব্রণের দাগ হোক বা অন্য কারণে হওয়া দাগ, আপনার সুন্দর চেহারায় কালো দাগ মোটেও মানানসই নয়। কুৎসিত কালো দাগ যে কোন সুন্দর চেহারাকেও মলিন করে দেয়। অনেক ক্রিম মেখে, পার্লারে ট্রিটমেন্ট করিয়েও কাজ হচ্ছে না? তাহলে মুখের দাগ দ্রুত দূর করতে অবলম্বন করুন এই উপায়টি। রোজ রাতে করুন এই ছোট্ট একটু রূপচর্চা। অল্প কিছুদিনের মাঝেই মুখের দাগ মিলিয়ে যেতে শুরু করবে। কী ব্যবহার করবেন? মুখের দাগ দূর করতে আমরা ব্যবহার করবো লেবু। একটু লক্ষ্য করলেই দেখবেন যে সকল অ্যান্টি স্পট ফেয়ারনেস ক্রিম লেবুর কথা বলে...

সেই আদিযুগ থেকে নারীরা চুলে তেল ব্যবহার করে আসছে। আমরা সবাই জানি, চুল ঘন ও ঝলমলে করতে তেল বেশ কার্যকর। কিন্তু সত্যিই কী তেল চুলের জন্য উপকারী? এ বিষয়ে চুল বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ তুলে ধরা হয়েছে আইডিভা ওয়েবসাইটে। ভালো না খারাপ? বেঙ্গালুরুর অ্যাপোলো হসপিটালের ড. কেভি হারিশ বলেন, ‘খারাপ আবহাওয়া, তাপ ও সূর্যের রশ্মির বিকিরণ থেকে চুলকে রক্ষা করে তেল।’ তিনি মনে করেন, ‘তেল হচ্ছে এমন একটি পিচ্ছিল পদার্থ যা ময়লা-ধুলাবালি ও রোদ থেকে প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর উপায়ে চুল ভালো রাখে।’ তাই ড. হারিশের মতে, তেল চ...

আমরা সবাই জানি, পেঁয়াজের রস Onion Juice নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে, চুলপড়া কমায় এবং চুলের গোড়া শক্ত করে। কিন্তু অনেকেই জানি না কীভাবে মাথায় পেঁয়াজের রস ব্যবহার করবেন। এই রসের সঙ্গে অন্য প্রাকৃতিক উপাদান মেশালে এর কার্যকারিতা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। ১. পেঁয়াজ কেটে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এবার এর রস বের করে নিয়ে মাথার ত্বকে লাগান। ৩০ থেকে ৪০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এবার মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। ২. পেঁয়জের রসের সঙ্গে হালকা গরম পানি মিশিয়ে নিন। গোসলের পর এই পানি দিয়ে মাথা ভালো করে ধুয়ে ন...

সংসার, কর্মক্ষেত্র সব সামলে যখন আপনি ক্লান্ত তখন মনে রাখতে হবে আপনার সাথে সাথে আপনার ত্বকও বেশ ক্লান্ত, নিজের ক্লান্তি দূর করতে হয়তো আপনি বিশ্রাম নিচ্ছেন খাচ্ছেন বা ঘুমুচ্ছেন কিন্তু ত্বকের ক্লান্তি দূর করতে আপনি কী করছেন। ত্বকের যত্ন নিয়ে আপনার এমন অসচেতনতাই ত্বক নষ্ট হওয়ার ক্ষেত্রে বড় ভূমিকা পালন করে। তাই এবার আপনার জন্য রইল কিছু পরামর্শ। সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠেই একগাদা কাজ। নাস্তা বানানো, দুপুরে অফিসে নিয়ে যাওয়ার খাবার রেডি করা, স্বামীর নতুন কিছু খেতে চাওয়ার আবদার, বাচ্চার স্কুল—সব মিল...

পহেলা বৈশাখ ১৪২৩ উপলক্ষ্যে সানসিল্ক ও দারাজ ডটকম মিলিতভাবে আয়োজন করেছে ‘দারাজ বৈশাখী মেলা ১৪২৩’। ই-কমার্স সাইট দারাজ ডটকমে এই অনলাইন মেলা চলবে ৮ থেকে ১৪ এপ্রিল পর্যন্ত। মেলা উপলক্ষ্যে এই সাইটের নির্দিষ্ট পণ্যে মিলবে ৩৫ থেকে ৭০ শতাংশ পর্যন্ত ছাড়। রাজধানীর গুলশানে এক নম্বরে অবস্থিত স্পেক্ট্রা কনভেশন হলে সাংবাদিক সম্মেলনের মাধ্যমে আনুষ্ঠানিকভাবে এই মেলার ঘোষনা দেওয়া হয়। অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন দারাজ ডটকমের ব্যবস্থাপনা পরিচালক বেঞ্জামিন দু ফোউসিয়ে এবং ইউনিলিভার বাংলোদেশের ব্র্যান্ড বিল্ডিং...

নবজাতক শিশু দিন ও রাতের পার্থক্য বোঝে না। এমনিতে যদিও তারা দিনের বেশিরভাগ সময় ঘুমিয়ে কাটায়। তবে যখন বাবা মায়েরা বিশ্রাম নেন তখন দেখা যায় সন্তান জেগে বসে আছে। সদ্য জন্ম নেওয়া শিশুকে কীভাবে ঘুমের সময়ের সঙ্গে মানিয়ে নিতে হবে তাই জানিয়েছে অভিভাবকত্ব নিয়ে পরামর্শ দেয় এমন একটি ওয়েবসাইট— দিন ও রাতের পার্থক্য বুঝতে পারা: শিশুদের ঘুমের সময়টা লম্বা হলেও তারা দিন রাতে পার্থক্য করতে পারে না। একটা শিশুর ঘুমের ধরণ ঠিক করার প্রথম ধাপ হচ্ছে তাকে দিন ও রাতের মধ্যের পার্থক্য তৈরি করতে সাহায্য করা। শিশুক...

স্বামী স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে এমনকি ভবিষ্যত সন্তানেরও সমস্যা হতে পারে। আসুন বৈজ্ঞানিক কিছু বিশ্লেষণে জেনে নিই। আমাদের শরীরে রক্তের গ্রুপ দুটি প্রক্রিয়ায় নির্ণীত হয়ে থাকে। প্রথমটিকে বলা হয় ABO System. যা মূলত রক্তের গ্রুপ যেমন : A, B, AB, O। দ্বিতীয়টি হল Rh factor বা রেসাস ফ্যাক্টর। এখানে দুটি ভাগ রয়েছে Rh+বা আর এইচ পজেটিভ এবং Rh- বা আর এইচ নেগেটিভ। রক্তের ABO System এর সাথে রেসাস ফ্যাক্টর যুক্ত হয়ে রক্তের গ্রুপ নির্ণীত হয়। অর্থাৎ এর মাধ্যমেই রক্তের গ্রুপ...

শোপিচ বা পুতুল জাতীয় গিফট মেয়েরা বেশি পছন্দ করে। এছাড়া সাজগোজের জিনিস তো আছেই। টেডি বিয়ার হল সবচেয়ে বেস্ট গিফট গার্লফ্রেন্ডকে খুশি করার জন্য। ১) একটি ছোট্ট চিরকুটঃ মেসেজিং আর মেইলের এই যান্ত্রিকতার সময় আপনার প্রিয়জনকে জন্মদিনের উইশ বরং একটি চিরকুটে লিখে জানান। আশা করা যায় এটি আপনার প্রিয়জনের জন্য সুন্দর আর রোমান্টিক একটি উপহার হবে। ২) তার পছন্দের খাবার নিজে বানিয়ে খাওয়ানঃ কথায় আছে হৃদয় জয় করতে হলে আগে তাকে পেট ভরিয়ে তৃপ্ত করুন। তাই আপনার প্রিয় মানুষটির জন্মদিনের আনন্দ বাড়িয়ে তুলতে...

মুখের ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে ফেসিয়ালের তুলনা নেই। পার্লারে গিয়ে অতিরিক্ত টাকা খরচ করতে না চাইলে যেকোনো উৎসবের আগে নিজেই করে নিতে পারেন সুন্দর ভাবে ফেসিয়াল। সেজন্য দরকার ফেসিয়ালের উপযুক্ত ধাপ সম্পর্কে জেনে নেয়া। আসুন দেখে নেয়া যাক, বাসায় বসে কীভাবে পার্লারের মতো কার্যকরী ফেসিয়াল facial করা যায়। ক্লিঞ্জিং : প্রথমে মুখের ত্বকে গরম ভাপ নিয়ে নিন। এটি আপনার মুখের লোমকুপগুলো খুলে দিতে সাহায্য করবে। ভাপ নেয়া হয়ে গেলে ক্লিঞ্জার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন ভালো করে। দুধে তুলা ভিজিয়ে ত্বক পরিষ্কার করে নিতে পারেন...

বাংলাদেশর প্রধান দুটি সমুদ্র সৈকত কক্সবাজার ও কুয়াকাটার আশপাশে বসবাস করেন রাখাইন ক্ষুদ্র নৃগোষ্ঠীর প্রচুর মানুষ। এ নৃগোষ্ঠীর বর্ষবরণ উৎসবের আকর্ষণীয় অংশ হল পানিখেলা। কক্সবাজার শহর এবং আশপাশের রাখাইন আধিবাসীরা এ পানিখেলার আয়োজন করেন ১৭ থেকে ১৯ এপ্রিল। সাগরকন্যা কুয়াকাটা এলাকায় বসবাসরত রাখাইন সম্প্রদায়ও একই সময়ে পানিখেলা বা জলকেলি উৎসবের আয়োজন করে। কক্সবাজার কক্সবাজারের রাখাইন সম্প্রদায় বিভিন্ন উৎসবের মধ্য দিয়ে পালন করেন বাংলা নববর্ষ। চৈত্র সংক্রান্তি থেকে এ উৎসব শুরু হয়ে চলে প্রায় সপ...

চুলের যত্নে নিয়ম করে শ্যাম্পু করা ও কন্ডিশনার ব্যবহার অথবা মাঝেমধ্যে তেল দেওয়াই যথেষ্ট নয়। চুলের বাড়তি পুষ্টির জন্য ‘হেয়ার মাস্ক’ ব্যবহার করাও জরুরি। তেল, দই, মধু, জুঁইফুল ইত্যাদি সাধারণ উপকরণগুলো চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এই ধরনের উপকরণ ব্যবহার করে রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট অবলম্বনে চুলের মাস্ক তৈরির কিছু পদ্ধতি দেওয়া হল। জুঁই ফুলের মাস্ক: এই প্যাক তৈরি করতে লাগবে আধা কাপ ক্যাস্টর তেল, আধা কাপ কারিপাতা, আধা কাপ নারিকেল তেল, এক কাপ জুঁইফুল। সব উপাদান এক সঙ্গে মিশিয়ে একটি পাত্র...

গ্রীষ্মেকালে গরম লাগবেই। তবে এ সময় শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খেতে পারেন নানান রকম ফল। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এমনই কিছু খাবারের নাম উল্লেখ করা হয়। খাবারগুলো প্রচণ্ড গরমে শরীরের তাপ কিছুটা নিয়ন্ত্রণে রাখে। দই : দই এক ধরনের ‘সুপার ফুড’ এমনটাই বলেন ভারতীয় পুষ্টিবিদ ডা. নিতি দেসাই। তিনি বলেন, “গরমে নিয়মিত দই খাওয়া উপকারী। এমনকি যারা ‘ল্যাকটস ইনটলারেন্ট’ সমস্যায় ভুগছেন তারাও দই খেতে পারবেন। দইয়ে প্রচুর ক্যালসিয়াম রয়েছে, এছাড়াও স্...

ঠিক কোন বয়সে আপনার কালো চুল সাদা হয়ে যাবে সেটা বলা যায়না। তরুণদের ক্ষেত্রে যখন চুল পাকার সমস্যাটি দেখা দেয় তখন তা তাদের আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয় এবং তারা সামাজিক কোন অনুষ্ঠানে যেতে লজ্জা পায়। কোন সমাধান খোঁজার আগে কারণ গুলো জেনে নিন। চুল সাদা হওয়ার কারণ গুলোঃ · বংশগত কারণে হতে পারে · উচ্চমাত্রার রাসায়নিক সমৃদ্ধ শ্যাম্পু ও হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে অথবা সুইমিং পুলের ক্লোরিন পানির জন্য চুল সাদা হওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। · মানসিক চাপের কারণে হতে পারে। · চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের মতে, ভিটামিন...