CATEGORY ARCHIVES: লাইফস্টাইল

চুল স্ট্যাটিক হয়ে গেলে দেখতে প্রাণহীন, ভোঁতা ও শুষ্ক হয়ে যায়। এই স্ট্যাটিক চুলের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকতে চূলকে স্বাস্থ্যবান রাখতে হবে এবং সঠিক ভাবে পুষ্টি প্রদানের ব্যবস্থা করতে হবে। যখন বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকে তখন অর্থাৎ শীতের সময়ে চুলের এই সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। ভালো শ্যাম্পু ও ভালো কন্ডিশনার ব্যবহার করে চুলের এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়াও আরো কিছু উপায়ে চুলের এই সমস্যার সমাধান করা যায়, চলুন জেনে নেই সেই উপায় গুলো কী। ১। ভেজা চুল আঁচড়ান – স্ট্যাটিক হেয়ার থেকে রক্ষা পাওয়ার সবচ...

কলা অতিরিক্ত পেকে গেলে আমরা ফেলে দিই। কিন্তু এই পাকা কলা আমাদের দিতে পারে কোমল ও সুন্দর ত্বক। জেনে নিন কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে ত্বক সুরক্ষা করে পাকা কলা – বলিরেখা দূর করতে – পাকা কলার সঙ্গে ১ টেবিল চামচ মধু মেশান। মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে রাখুন ২০ মিনিট। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত করলে দূর হবে ত্বকের বলিরেখা। ডার্ক সার্কেল দূর করতে – প্রতিদিন ৫ মিনিট চোখের আশেপাশে পাকা কলা ঘুষুন। ধীরে ধীরে কমে যাবে চোখের চারপাশের কালো দাগ। শুষ্ক ত্বকের সুরক্ষায় – ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক না করেই ত্...

রাত জাগা, অতিরিক্ত চিন্তা ও কাজের চাপসহ অনেক কারণে চোখের আশেপাশের অংশ কালচে হয়ে যেতে পারে। ডার্ক সার্কেলের কারণে সৌন্দর্যহানি তো হয়ই, পাশাপাশি অসুস্থ ভাব চলে আসে চেহারায়। এই কালচে দাগ বা ডার্ক সার্কেল dark circles দূর করতে পারেন ঘরোয়া বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে। জেনে নিন কীভাবে দূর করবেন- শসাঃ গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখে শসা। শসা স্লাইস করে ফ্রিজে রাখুন ১০ মিনিট। বাইরে থেকে ফিরে ঠাণ্ডা শসার টুকরা চোখের উপর দিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। ডার্ক সার্কেল চলে যাবে। পাশাপাশি কাটবে । আলুঃ চোখের আশেপ...

পেশাদার মডেলদের ত্বক হয় বেশীরভাগ সময়েই দারুণ নিখুঁত আর দীপ্তিময়। যেন একেবারে ফটোশপ করা ত্বক! তারাও তো আমাদের মতোই মানুষ। তারা কীভাবে ত্বকের যত্ন নেয় যে তা হয়ে ওঠে এত সুন্দর? এর পেছনে কিছুটা কৃতিত্ব হলো মেকআপের। চট করে তাদের চেহারা দেখলে মনে হতে পারে কোনো মেকআপ নেই কিন্তু এই নো-মেকআপ লুকের পেছনেও আসলেও কিছুটা মেকআপের কারসাজি থাকে। তবে এটা ঠিক যে তাদের ত্বক প্রাকৃতিকভাবেও ভালো রাখতে হয়, নয়তো ত্বকে ভালোভাবে মেকআপ ব্যবহার করা যায় না। Popsugar এবং totalbeauty.com থেকে জানা যায় মডেলদের ত্বক...

অনেকের গায়ের রং ফর্সা হলেও ঠোটের রং কালচে। কিন্তু এ নিয়ে নিরাশ হওয়ার কিছু নেই। আমাদের হাতের কাছেই রয়েছে প্রাকৃতিক কিছু উপায়। যা দিয়ে এই ঠোঁটের কালচে রংসহ আরও বেশ কিছু উপকার পাওয়া যাবে।# কয়েক ফোটা পাতি লেবুর রস, মধু ও ম্যাসাজ ক্রিম মিশিয়ে দিনে দু’বার করে ঠোটে ম্যাসাজ করলে মাস খানেকের মধ্যেই সুফল পাওয়া যাবে। তবে নিয়মিত ও নিষ্ঠার সঙ্গে ব্যবহার করতে হবে। # অনেকের চোখের নিচে কালো দাগ দেখা যায়। তারা লেবুর রসে মধু মিশিয়ে ম্যাসাজ করলে চোখের নিচের কালো দাগ দূর হতে পারে। # গলায় ও ঘাড়ের কালো দাগ...

মুখের লাল, বাদামী বা গাঢ় বাদামী বর্ণের দাগকে ছুলি বলে। ছুলি স্বাস্থ্যগত কোন ঝুঁকির কারণ না হলেও আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। ফর্সা মানুষদের জন্য এটি বেশি দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ছুলি পাতলা, চ্যাপ্টা ও গোলাকার হয় এবং দেহের উপরের অংশে যেমন- বাহু, কাঁধ, নাক ও গালে হয়। ত্বকে মেলানিনের পরিমাণ বেড়ে যায় বলে ছুলি হয়। মেলানিন বৃদ্ধি পাওয়ার কারণ গুলো হচ্ছে- সূর্যরশ্মি, হরমোনের অসামঞ্জস্যতা ও বংশানুক্রম ইত্যাদি। ছুলি দূর করার অনেক আধুনিক চিকিৎসা আছে যেমন- ব্লিচিং, রেটিনয়েডস, কেমিক্যাল পিল, লেজার ও ক্...

ক্রীড়া প্রতিবেদক : খুব বেশিদিন আগের কথা নয়, যখন জেতা ম্যাচও হারত বাংলাদেশ দল। আন্তর্জাতিক ক্রিকেটের সেই বাংলাদেশ যেন ঢাকা প্রিমিয়ার লিগে এবারের কলাবাগান ক্রীড়া চক্র! সম্ভাবনা জাগিয়ে গতকাল আরেকটি ম্যাচ হেরেছে মাশরাফি বিন মর্তুজার কলাবাগান। সম্ভাবনার ‘মৃত্যু’ ঘটেছে ফতুল্লায়। ক্রিকেট কোচিং স্কুলের প্রথম জয়ের নেশায় পয়েন্ট তালিকার শীর্ষে ওঠার স্বপ্ন আপাতত ভুলে যেতে হয়েছে ভিক্টোরিয়াকে। তবে পয়েন্টে শীর্ষ দুই দলের সমান হওয়ার সুযোগ রয়েছে গাজী গ্রুপ ক্রিকেটার্সের। বৃষ্টির কারণে গতকাল অসমাপ্ত ম্যাচটা আ...

জীবনটা সুস্থ ও সুষ্ঠুভাবে পরিচালিত করতে অনেক কিছুর দিকেই খেয়াল দিতে হয়। কিন্তু প্রায় সময় তা হয়ে ওঠে না। সম্পর্কের বিষয়টাও এর থেকে ব্যতিক্রম নয়। মেন্টাল হেলথ অ্যাওয়ারনেস উইক উপলক্ষে নতুন এক গবেষণা পরিচালিত করে ব্রিটেনের মেন্টাল হেলথ ফাউন্ডেশন। তাতে বলা হয়, জীবনে ভালো থাকতে হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্ক। যারা সম্পর্কের যত্ন করেন তারা অন্যদের চেয়ে অনেক বেশি সুখী থাকেন। গবেষণায় বলা হয়, এতে অংশ নেওয়া ২ হাজার প্রাপ্তবয়স্কের ৪৬ শতাংশ মনে করেন, সম্পর্কে পেছনে সময় ব্যয়ের কারণে কোনো অনুতাপ থ...

বাসেলের সেন্ট জ্যাকব পার্কে ট্রফিটা হাতে তুলে ধরার কিছুক্ষণ পর টেলিভিশনে প্রতিক্রিয়া দিতে গিয়ে উনাই এমেরিকে বললেন, ‘আসলে ইউরোপা আমাদের টুর্নামেন্ট।’ এ দাবিটা এখন করতেই পারেন সেভিয়া কোচ। বুধবার রাতে লিভারপুলকে ৩-১ গোলে হারিয়ে ইউরোপীয় ক্লাব ফুটবলের দ্বিতীয় সর্বোচ্চ এই টুর্নামেন্টে নতুন ইতিহাসই তো লিখল সেভিয়া। প্রথম দল হিসেবে টানা তিনবার চ্যাম্পিয়ন হলো ইউরোপা লিগে। সব মিলিয়ে ইউরোপের দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ এ টুর্নামেন্টে এটি সেভিয়ার পঞ্চম শিরোপা। এর আগে তারা চ্যাম্পিয়ন হয়েছিল ২০০৫-০৬ ও ২০০৬-০৭ মৌ...

বাঁকা চাঁদের মতো একটু অংশ। কালো ছোপ পড়ে গেলে চাঁদের গায়ের দাগগুলোর মতোই অসুন্দর লাগে। পুরো চেহারার মধ্যে এই অংশটি খুবই পাতলা। ধাঁধার মতো লাগছে কি? বলছিলাম চোখের নিচের অংশটুকুর কথা। চোখের নিচে কালো ছোপ পড়ে গেলে চেহারায় একটা ক্লান্তির ভাবও চলে আসে। মুখের দিকে তাকালে সবার আগে কিন্তু চোখজোড়াই নজরে আসে, সঙ্গে এই কালচে ভাবটাও। কী করলে চোখের নিচের কালো ছোপটুকু কমানো যাবে। চোখের নিচে কালি পড়ার কারণ অনেক। রূপবিশেষজ্ঞেরা জানালেন, কম ঘুমানো কিংবা রাতে না ঘুমানো চোখের নিচে কালি...

শখের বশে মানুষ কত কিছুই না করে বসে। কিন্তু বারাক ওবামা, মার্ক জাকারবার্গ, ক্রিস্টিয়ানো রোনালদো, প্রিয়াঙ্কা চোপড়া, জে কে রাওলিং ও বাংলােদশের জেমেসর মতো যাঁরা নিজেদের ক্যারিয়ারকে নিয়ে গেছেন সাফল্যের চূড়ায়, তাঁদের কি সময় থাকে নিজেদের শখ মেটানোর। কেউ কেউ অবশ্য শখকে পেশা হিসেবে বেছে নিয়ে কাজকে উপভোগ করছেন। আর যাঁরা বেছে নেননি তাঁরাও একটু সুযোগ পেলেই নিজের শখ মিটিয়ে ফেলেন। এবারের তারকা বিভাগে থাকছে এ কজনের শখের তথ্য বারাক ওবামাবারাক ওবামা মার্কিন প্রেসিডেন্টের কাজ, ব্যস্ততা সম্পর্কে...

কলা গাছের দারুণ গুণ। কলা, কলার খোসা, কলার মোচা সবকিছুই খাওয়া যায়। কলার পুষ্টি গুণ সম্পর্কে অনেকে জানেন। কলার মোচারও কিন্তু কলার মতোই দারুণ কিছু উপকারী ঔষধি গুণ রয়েছে। ভিটামিন ই ও বিশেষ পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ কলার মোচাতে আছে ডায়েটারি ফাইবার ও প্রোটিন। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে খাদ্যতালিকায় তাই কলার মোচা রাখতে পারেন। রক্তস্রাব নিয়ন্ত্রণে নারীর খাদ্যতালিকায় কলার মোচা রাখা উচিত। অতিরিক্ত রক্তস্রাব নিয়ন্ত্রণে কলার মোচা কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। মোচা দই দিয়ে রান্না করে খেলে শরীরে প্রোজেস্টেরন হরমোনের নি...

এখন প্রতিযোগিতার বাজার। প্রচুর ডিগ্রি নিয়ে কত মানুষ বেকার হয়ে বাড়িতে বসে রয়েছেন। কিন্তু চাকরি পাচ্ছেন না। আর ভালো ভালো ডিগ্রি নিয়ে বেকার বসে থাকায় কনফিডেন্সেরও বারোটা পাঁচ বাজছে। তাই চাকরি না পেলেও এত ভেঙে পড়বেন না। রোজগার করার আরও অনেক পথ খোলা রয়েছে। অনেক মানুষ চাকরি না করেও রোজগার করে বেঁচে রয়েছেন। কীভাবে বাড়িতে বসে টাকা রোজগার করবেন, তার কয়েকটি উপায় বলে দেওয়া হল। ১) কনটেন্ট রাইটার- এমন অনেক মানুষ আছেন, যাঁরা লিখতে ভালোবাসেন। অনেক কোম্পানি রয়েছে, যারা ডিজিটাল মার্কেটিংয়ের জন্য লোক চা...

১. ব্রণ বা একনি কী চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে মুখে ব্রণ কিংবা একনি দেখা দেয়। এ অবস্থায় উচ্চমাত্রার অ্যানড্রোজেনস ত্বকে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি তেল উত্পন্ন করে। এতে ত্বকের গ্রন্থিতে প্রদাহের সৃষ্টি হয় এবং ব্রণ দেখা দেয়। ২. এর কারণ কী সাধারণত দুই ধরনের ব্রণ দেখা যায়। ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস। লোমকূপের গোড়া বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে যে ব্রণ ওঠে তার মুখ কালচে দেখায়। আর ত্বকের সেবাসিয়াস গ্রন্থি বন্ধ হলে যে ব্রণ ওঠে সেটির মুখ দেখতে সাদা হয়। ৩. শেভিং কি দায়ী আসলে শেভি...

চুল পড়ে যাচ্ছে! মহা টেনশনে আছেন তাই না? দুশ্চিন্তাকে তুড়ি মেরে উড়িয়ে দিয়ে যত্ন নিন চুলের। আর এই শীতের মৌসুমে কীভাবে চুলপড়া ঠেকাবেন? জেনে নিন সেই কৌশল। জানাচ্ছেন শামীমা সীমা। এই শীতের সময়ে চুলের অধিক যত্ন নেয়া প্রয়োজন। এক্সপার্টদের মতে, ক্ষতিগ্রস্থ রুক্ষ-শুস্ক চুলের জন্যে নারিকেল অথবা কলা দিয়ে ঘরে তৈরি মাস্ক সবচেয়ে বেশি কাজ করে। জেনে নিন চুল পড়া রোধে এই কার্যকরী মাস্কগুলো কিভাবে ঘরেই তৈরি করে ব্যবহার করতে পারবেন। নারিকেল ক্রিমের মাস্ক – এই মাস্কটি রুক্ষ ও জমাট বাঁধা চুলের জন্য সবচ...

পায়ের নখ ভেতরের দিকে বৃদ্ধি পাওয়াকে ওনাইকোক্রিপ্টোসিস বলে যা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। একে নখকুনিও বলা হয়। যখন পায়ের নখের কোনার অংশ বা প্রান্তের অংশ নরম মাংসের ভেতরের দিকে প্রবেশ করে তখন খুবই অস্বস্তি ও ব্যথার সৃষ্টি করে। সাধারণত নখকুনি পায়ের আঙ্গুলেই হয়ে থাকে কিন্তু হাতের আঙ্গুলেও হতে পারে তবে তা খুবই বিরল। নখকুনি হওয়ার কারণ খুব বেশি টাইট-ফিটিং জুতা পরলে, নখ সঠিক ভাবে না কাটলে, নখে ব্যথা পেলে এবং অস্বাভাবিক বাঁকানো নখ থাকলে। ডায়াবেটিস ও অন্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকলে পায়ের রক্ত সংবহন কমে যায়...

কোয়ার্টার শতক ধরে বিশ্ব রেকর্ডে গড় হিসেবে দীর্ঘায়ু হওয়ার শীর্ষ স্থানটি ধরে রেখেছেন সূর্য উদয়ের দেশ জাপানের মেয়েরা। জাপানি মেয়েরা গড়ে প্রায় ৮৪ বছর বা তার বেশি সময় বেঁচে থাকেন। শুধু দীর্ঘায়ুই নয়, স্লিম ফিগারের অধিকারীও তারাই। এসব কিছুর পেছনে কী এমন গোপন রহস্য? জাপানি মেয়েদের এই রহস্য নেপথ্যে রয়েছে ৩টি কারন_ শরীরচর্চা: নিজেদের ফিট রাখার সহজ মন্ত্র হলো শরীরচর্চা। সাইক্লিং হোক বা ওয়াকিং, নিয়মিত শরীরচর্চা কখনও বাদ পড়ে না জাপানি মেয়েদের Japanis girl রুটিন থেকে। মিষ্টি থেকে দূরে: মিষ্টি থ...

ভুল সানস্ক্রিন বাছাই, ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার, বিভিন্ন ব্র্যান্ডের প্রসাধনী ব্যবহার ইত্যাদির কারণে প্রতিনিয়ত ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে আমাদের ত্বক। ত্বকের বাড়তি যত্ন নিতে গিয়ে না জেনে প্রসাধনী ব্যবহারের কারণে আমরা উল্টা ক্ষতিই করছি বেশি। আর তাই আগেই জেনে নেওয়া উচিত এমন সাধারণ ভুলগুলো। দিল্লির মায়রা স্কিন অ্যান্ড হেয়ার সলুশনের পরিচালক সোনিয়া মঙ্গল ত্বকের যত্নের এমনই কিছু ভুলের বিষয় উল্লেখ করেন। ভুল সানস্ক্রিন বাছাই: সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর, তাই ব্যবহার করতে হয় সানস্ক্রিন।...