CATEGORY ARCHIVES: রূপচর্চা

ভাত ভাত খাওয়ার সঠিক সময় হলো রাত। কারণ এটা সহজেই হজম করা যায়। এ ছাড়া ভাত খেলে ভালো ঘুম হয়। কিন্তু কতটা ভাত খাচ্ছেন, তা অত্যন্ত জরুরি। এক কাপের বেশি ভাত খাওয়া উচিত নয়। এ ছাড়া রাত ৯টার মধ্যে খেয়ে নেওয়া ভালো। দুপুরে ভাত খাওয়া উচিত নয়। কারণ ঘুম পাবে। এ ছাড়া ভাত খাওয়ায় হঠাৎ করে শরীরে চিনির মাত্রা বেড়ে যায়। ফলে শরীর কান্ত লাগে এবং কাজ করতে অনীহা আসে। দই দই খাওয়ার সঠিক সময় দিনের বেলা। কারণ দই অন্য খাবার হজম করতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এটা প্রোবায়োটিক খাবার, যা অন্ত্রের শক্তি জোগায়। দই রাতেও খাওয়া যা...

ফ্যাশন মানে কী? অতিরিক্ত মেকআপ করে এক গা গয়না পরে বসে থাকা? আদৌ নয়৷ তাহলে কি প্রচণ্ড ঝলমলে একটা পোশাক পরে দিনের বেলায় বেরিয়ে পড়া৷ না, তা-ও নয়৷ আসলে ফ্যাশন সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা না থাকার ফলেই প্রায়শই আমরা নিজেদের অজান্তে এমন কিছু ভুল করে বসি, যে অনেকেই আমাদের নিয়ে হাসাহাসি করতে থাকেন৷   প্রচুর গয়না- বাইরে বেড়াতে গেলেই কি এত এত গয়না পরতে হবে? বিয়ের দিন তো প্রচুর গয়না পরেছিলেন সাধ মিটিয়ে, তাহলে পরে না হয় একটু সোবার লুকেই নিজেকে মেন্টেন করুন৷ পোশাকের সঙ্গে গয়না যতটুকু মান...

লিউকোরিয়াকে বাংলায় শ্বেতপ্রদর বলে অভিহিত করা হয়। মাসিক হওয়ার রাস্তা দিয়ে যে সাদা স্রাব নিঃস্বরণ হয় তাই শ্বেতপ্রদর। আসলে এটা কোনো রোগ নয়, উপসর্গ মাত্র। মেয়েদের জীবনে কোন না কোন সময় এই লিউকোরিয়া সমস্যা হতে পারে। রস শ্লেষ্মা অথবা পুঁজযুক্ত সাদা স্রাব নিঃস্বরণ হয় বলেই এটাকে লিউকোরিয়া বলা হয়। মহিলাদের এটা মূলত স্বাভাবিক অবস্থা, কোনো রোগ নয়।   লিউকোরিয়ার কারণ- লিউকোরিয়ার কারণ দুটি। এক. ফিজিওলজিক্যাল বা সহজাত শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন; দুই.প্যাথলজিক্যাল বা রোগজনিত কারণ। ফিজিওলজিক্যাল লিউকোরিয়া য...

শিশুর ত্বক স্বভাবতই কোমল ও সেনসিটিভ। এ ত্বকের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। যেমন গোসলের ওপর শিশুর ত্বকের ভালো-মন্দ নির্ভর করে। সদ্যোজাত শিশুর জন্মের প্রথম দুই সপ্তাহ হালকা গরম পানিতে স্পাঞ্চ করিয়ে দেয়াই ভালো। কখনোই খুব গরম বা খুব ঠাণ্ডা পানিতে শিশু বড় হয়ে গেলেও গোসল করানো যাবে না। তবে সামান্য উষ্ণ পানিতে গোসল করানো ভালো। এক বছর বয়স পর্যন্ত শিশুকে শ্যাম্পু করানোর বিশেষ কোনো প্রয়োজন নেই। তবে শিশুর মাথায় যদি খুব বেশি চুল থাকে বা খুশকি হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে শ্যাম্পু ব্যবহার করা যাবে।...

পেলাব, মাখনমসৃণ ত্বকের স্বপ্ন দেখেন। কিন্তু ব্রণ, অ্যাকনে, ব্ল্যাক হেডস, বলিরেখা, ডার্ক সার্কেল, কালো দাগছোপের ঠেলায় সুন্দর ত্বকের স্বপ্ন অধরাই থাকছে। কখনো চুল দিয়ে, কখনো বা স্কার্ফ দিয়ে ঢাকার চেষ্টা, কখনো আবার নিজেই খাটের তলায়। বিজ্ঞাপনটা মনে পড়ে নিশ্চয়ই। একটা ব্রণ ঢাকতে কতই না লোকোচুরি। আসলে সুন্দর, সুস্থ ত্বক তো আমরা সবাই চাই, কিন্তু পাই আর কোথায়! কারো কারো ত্বক নির্জীব তো করো একটুতেই দেখা যায় র‌্যাশ। ব্রণ, ফুসকুড়ি, ব্ল্যাক হেডস তো লেগেই আছে। পলিউশন, ধোঁয়া, ধুলো, স্ট্রেস, আধনিক লাইফস্টাইল...

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড রোদের প্রখর তাপ থেকে বাঁচতে আমরা সাধারণত ছাতা, সানগ্লাস ইত্যাদি ব্যবহার করি। কিন্তু এ দুটোই তো আপনার মুখের ত্বককে বাঁচানোর জন্য। একটু কি খেয়াল করেছেন আপনার সুন্দর হাত দুটোও দিন দিন কেমন রোদে পুড়ে কালো হয়ে যাচ্ছে? ত্বকের প্রতি যারা একটু বেশি কেয়ারফুল তারা হয়তো সানস্ক্রিন ইউজ করেন কিন্তু সেটা মুখের ত্বকে একটু বেশিক্ষণ স্থায়ী হলেও হাতের সানস্ক্রিন খুব বেশিক্ষণ স্থায়ী হয় না। এর কারণ হলো, যে কোন কাজে আমাদের হাতই ব্যবহার করতে হয়। আর তাই সানস্ক্রিনও ধুয়ে বা মুছে যায়। যাই হোক, যাদের হা...

আজকে আমি লিখছি ব্যাগ নিয়ে যা মেয়েদের নিত্যদিনের সঙ্গী। যেকোনো সিজনে, যেকোনো ফাংশনে, যেকোনো জায়গায় গেলে ড্রেস আর জুতার পরেই সবচেয়ে ইম্পরট্যান্ট এলিমেন্ট হল একটা মানানসই ব্যাগ। যেনতেন রকম কোন ব্যাগ না, ব্যাগ নির্বাচন করতে হবে প্রয়োজন বুঝে, নিজের গেটআপ ও কোথায় যাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে। অনেকেই খুব কনফিউজড থাকেন কোন ধরনের অনুষ্ঠানে কোন ব্যাগ নিবেন তা নিয়ে। দেখে নিন কোন ব্যাগের কি নাম এবং আপনি কোন ধরনের পোশাকের সাথে কোন ব্যাগটি নিতে পারেন। স্যাচেল ব্যাগ স্যাচেল ব্যাগ হল সবেচেয়ে বেশি ব্যবহৃত...

শীতকালে শুষ্ক ত্বকের অধিকারীরা একটু বিপদেই থাকেন। মাঝে মাঝেই হাত-পা, মুখে ক্রিম বা লোশোন লাগাতে হয়। সত্যিই ঝামেলার কাজ! কিন্তু এ ঝামেলাই অনেকাংশে কমিয়ে দিতে পারে যে উপকরণটি, সেটি মুখরোচক ও লোভনীয় খাবার উপাদান হিসেবেই আমাদের কাছে বেশি পরিচিত। হ্যাঁ, চকলেটের কথাই বলছি। অবাক হচ্ছেন? হবারই কথা। তবে এটাই সত্যি। শীতের শুষ্ক ও ঠাণ্ডা হাওয়ায় ত্বকের নির্জীব ভাব দূর করতে চকলেটের জুড়ি নেই। কেবল শুষ্ক বা রুক্ষ ত্বকই নয়, সাধারণ ও তৈলাক্ত ত্বকের জন্যেও এটি সমান উপকারী। দোকানে কিনতে পাওয়া চকলেট বার দিয়ে মাস...

প্রাচীনকাল থেকেই মধুর গুণাগুণ প্রত্যেকের মুখে মুখে শুনে এসেছি। রূপচর্চা, স্বাস্থ্যগুণ, আতিথেয়তাসহ নানান কাজে মধুর জুড়ি মেলা ভার। এতে ম্যাগনেসিয়াম, ফসফেট, আয়রন, ক্যালসিয়াম, গ্লুকোজ, পটাশিয়াম-সহ অনেক জরুরী উপাদান রয়েছে। মধু দুই ধরণের হয়, ফুলের মধু এবং মৌমাছির মধু। এই দুই ধরণের মধ্যে মৌমাছির খাঁটি চাকভাঙা মধুই বেশি চাহিদাসম্পন্ন। রূপচর্চায় মধুর ব্যবহার সম্পর্কে।   ব্রণ দূরীকরণে মধুতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান যা মুখের ব্রণ সমস্যা সমাধানে বেশ কার্যকরী। এক চা চামচ মধু এবং হাফ চা চ...

আমরা অনেকেই ড্রাগন ফলের সঙ্গে পরিচিত নই। এই ফলের বাইরেটা দেখতে উজ্জ্বল গোলাপি, ভিতরের শ্বাস সাদা এবং লাল আর ছোট কালো বীজ ভিতরে ছড়ানো। এই ফল ক্যাকটাস জাতীয় এবং দেখতে অত্যন্ত আকর্ষণীয়। এই ফল স্বাদে মিষ্টি এবং দারুণ। এই ফল যে শুধু দেখতেই ভাল তা নয়- এই ফলে প্রচুর পুষ্টি দ্রব্য বর্তমান এবং অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর।   পিতায়য়া বা ড্রাগন (ইংরেজি: Pitaya, চীনা: 火龍果/火龙果, থাই: แก้วมังกร), একধরনের ফণীমনসা (ক্যাক্‌টাস) প্রজাতির ফল। মূলত হায়লোসিরিয়াস বা মিষ্টি পিতায়য়াই ড্রাগন ফল হিসেবে পরিচি...

দাঁত কিছুটা ক্ষয় হলে বা ভেঙে গেলে ফিলিং করিয়ে স্বাভাবিক অবস্থায় আনা যায়। কিন্তু যদি মাত্রাতিরিক্ত ভেঙে যায় বা ক্ষয় হয়, বিশেষ করে পাল্পচেম্বার আক্রান্ত হয়ে স্নায়ুতেও প্রদাহ হয়, তখন রুট ক্যানেল চিকিৎসার দরকার হয়। দাঁতের ঠিক মধ্যভাগে থাকে পাল্পচেম্বার। এর ভেতরে থাকে দন্তমজ্জা, যেখানে রয়েছে স্নায়ু, শিরা-উপশিরা। রুট ক্যানেল চিকিৎসার মাধ্যমে দাঁতের ভেতরের স্নায়ুগুলোকে চিকিৎসার মাধ্যমে সুস্থ করা হয়। তারপর দাঁতটির ওপর একটি ক্রাউন বা মুকুট পরিয়ে দিয়ে আবার সুস্থ ও স্বাভাবিক করা হয়। অন...

কোনো অনুষ্ঠানে খাওয়ার টেবিলে আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব হয়তো সবাই একসঙ্গে খেতে বসেছেন। খাওয়ার ফাঁকে ফাঁকে দু-একটা কথাও বলছেন। এমন অবস্থায় কেউ যদি খাবার চিবানোর শব্দ করে তবে অনেকেই বিরক্ত হয়। এটা যেমন বদভ্যাস, তেমনই খাবার প্লেটে হাত দিয়ে অহেতুক শব্দ করাও অভদ্রতার মধ্যে পড়ে। পরিবারের সদস্যরা হয়তো আপনার সমস্যার কথা জানেন, তাঁরা হয়তো মেনেও নিয়েছেন। কিন্তু অনেকেই আপনার এমন আচরণে বিরক্ত হবেন। আপনার আদবকেতা নিয়ে প্রকাশ্যে, নিদেনপক্ষে মনে মনে প্রশ্ন তুলবেন। অথচ আপনি নিজে চাইলেই এমন অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আস...

মেকআপ করতে কে না পছন্দ করে? সেটা প্রতিদিনকার মেকআপ হোক বা পার্টি মেকআপ। দারুণ একটি মেকআপ লুক আনতে প্রয়োজন নিখুঁত বেইজ মেকআপ। কিন্তু মেকআপের বেইজ করতে গিয়ে অনেকেই অনেক সমস্যার মুখোমুখি হন। কারো মুখে মেকআপ বসে না, কারো মেকআপ ভেসে থাকে, কারো মেকআপ ফেটে যায়। এই সমস্যাগুলো অনেকটাই এড়ানো যায় যদি আমরা মেকআপের জন্য আমাদের স্কিনকে প্রস্তুত করে নেই। এখন কথা হলো, কীভাবে মেকআপের জন্য স্কিনকে প্রস্তুত করবেন এবং কোন কোন প্রোডাক্ট বেইজ মেকআপের জন্য ইউজ করা হয়? এ নিয়ে বিস্তারিত জানার আগে প্রথমে আমরা জানবো বেইজ...

আমাকে যদি প্রশ্ন করা হয়, কোন প্রসাধনী টি ব্যতীত তুমি অসম্পূর্ণ? আমি বলবো, লিপস্টিক! জানি, বহু মেয়েরও এই একই উত্তর হবে। প্রায় সবারই পছন্দের প্রসাধনী এই লিপস্টিক। বিভিন্ন রঙ এবং বিভিন্ন ধরণের লিপস্টিক দিয়ে ঠোঁট রাঙাতে সবাই পছন্দ করে। কিন্তু জানেন কি, এই লিপস্টিক দিয়ে ঠোঁটের সাজ ছাড়া আরও অনেক কাজ করা যায়! এই আর্টিকেলে আপনাদের কাছে তুলে ধরা হচ্ছে লিপস্টিকের ৭টি ব্যবহার যা বাড়িয়ে তুলবে আপনার সৌন্দর্য। লিপস্টিকের ৭টি ব্যবহার (১) ফেইসের দাগ ছোপ লুকানোর জন্যে মেকআপে কালার কারেক্টর বহুল প্রচলিত। কিন্...

আমরা যখন কোন সাক্ষাৎকারের মুখোমুখি হই তখন আমরা আতঙ্কিত হয়ে সবকিছু তালগোল পাকিয়ে ফেলি। আর এ অবস্থা থেকে বের হয়ে আসতে এবং আপনার সাক্ষাৎকারকে সফল করতে পারে দুইটি বিষয়ঃ আপনার আত্মবিশ্বাস ও সর্বোচ্চ প্রস্তুতি। আমরা চাকরির সাক্ষাৎকারের ব্যাপারে ভয়ে ভয়ে থাকলেও আসলে এই ভয়ই চাকরির সাফল্যের চাবিকাঠি। কেননা ভয় থেকেই আসে সতর্কতা। আর এই সতর্কতাই আপনাকে সাহায্য করবে সঠিক মনোভাব ও আচার আচরণ গড়ে তুলতে যার ফলে সাফল্য আপনার হাতের মুঠোয় এসে ধরা দেবে। এই টিপস গুলো আপনাকে সাহায্য করবে নার্ভাসনেস কাটি...

জ্ঞান-বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির উন্নয়ন এবং বিশ্বায়ন প্রক্রিয়ার প্রভাবে আমরা দিন দিন কৃত্রিম ও যান্ত্রিক জীবনযাত্রার দিকে ঝুঁকছি। যার নেতিবাচক প্রভাব পড়ছে আমাদের শরীর ও মনের ওপর। শরীরে বাসা বাঁধছে অসংখ্য জটিল ও কঠিন রোগ। যেমন- ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, আর্থ্রাইটিস, ক্যান্সার, উচ্চরক্তচাপ, শরীরে বাড়তি ওজন ইত্যাদি। অথচ সুস্থ-সুন্দরভাবে বেঁচে থাকার জন্য প্রকৃতিতেই রয়েছে অসংখ্য নিয়ামত। প্রাকৃতিক উপায় অবলম্বন করে আমরা অতি সহজেই সুস্থ, সুন্দর ও সুখী জীবনযাপন লাভ করতে পারি। আর এ জন্য জীবনযাত্রা পরিবর্তনের মাধ্যমে আ...

আধুনিক জগতে প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহার করেন না এমন মানুষ নেই বললেই চলে। প্রসাধনী সামগ্রী বলতে বিভিন্ন ধরনের স্নো, ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার, ডি-ওডরেনট বা দুর্গন্ধনাশক রাসায়নিক, চুলের শ্যাম্পু, দাঁতের মাজন, পেস্ট, লোমনাশক রাসায়নিক উপাদানগুলোকে বোঝানো হয়। অনেকের মনেই একটি সংশয় রয়েছে যে, এমন ব্যাপকভাবে প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহারের ফলে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা আছে কি-না? সত্যিকার অর্থে এখন পর্যন্ত বৈজ্ঞানিকভাবে পরীক্ষা-নিরীক্ষার সাহায্যে প্রসাধন সামগ্রীর সঙ্গে ক্যান্সারের কোনো সম্পর্ক প্রমাণিত হয়নি। &nbs...

প্রাচীন মিশরীয়রা ‘অ্যালোভেরা’কে ‘True miracle plant’ অর্থ্যাৎ সত্যিকারের অলৌকিক ক্ষমতা সম্পন্ন গাছ বলে আখ্যায়িত করতেন। অ্যালোভেরা পাতার জেলকে তারা তাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধি, স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল বৃদ্ধির প্রতীক হিসেবে মানতো। শুধু সৌন্দর্য চর্চায় নয়, মিশরীয়রা তাদের মৃতদেহ সংরক্ষণেও অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতো বলে জানা যায়। ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস প্রতিরোধকারী উপাদান রয়েছে অ্যালোভেরাতে। সুপ্রাচীন কাল থেকে শুধু মিশরে নয়, চীনেও অ্যালোভেরা বিশেষ স্থান দখল করে রয়েছে। অ্যালোভেরাকে আমরা ঘৃতকুমারী নামেও জানি।...