আঁশযুক্ত খাবার বেশি খেলে কি রক্তচাপ কমবে?
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ওপর এক গবেষণায় দেখা যায়, ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবার খেলে তাঁদের সিস্টোলিক রক্তচাপ ১০ মাত্রা এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ৫ মাত্রা পর্যন্ত কমে। ফলমূল, শাকসবজি এবং পূর্ণ দানাদার শস্যে আঁশ পাওয়া যায়।
‘স্বাস্থ্যবটিকা’র লক্ষ্য রোগনির্ণয় গোছের কিছু নয়
