ডায়াবেটিস থেকে দূরে থাকবেন যে উপায়ে
ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র শুধু একটি রোগই না বরং আরও অন্যান্য রোগের পৃষ্ঠপোষকও এটি। ডায়াবেটিস একবার শরীরে বাসা বাঁধলে সেটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই কষ্টসাধ্য। আর তাই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত না হওয়াটাই সচেতনার কাজ। আর এর জন্য মেনে চলুন এই উপায়। নিয়মিত ব্যায়াম করুন নিয়মিত ব্যায়াম করা অথবা শারীরিক কসরত হয় এমন কাজ করা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি…