ঘুম না হলে যেমন হবে আপনার দশা – Bangla Health Tips
সুস্থ-সবল থাকতে ঘুমের দরকার। পর্যাপ্ত ঘুমে দেহ সুষ্ঠুভাবে চলাচল করতে পারে। ঘুমের মধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলোর সারাই কাজ চলে। তাই বিজ্ঞানীরা প্রতিদিন ৮ ঘণ্টা ঘুমাতে বলে সবাইকে। ঘুম না হলে এসব কাজ থেকে যেতে শুরু করবে। তাহলে অবশেষে কী ঘটবে? এ বিষয়ে এখানে ধারণা দিচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। আমেরিকার বার্কলের ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়ার নিউরোসায়েন্স অ্যান্ড সাইকোলজি বিভাগের প্রফেসর…