বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবার ঘরোয়া উপায়

বাতের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায় – বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবার ঘরোয়া উপায়

১. আদা চা : ব্যথায় কাতরাচ্ছেন। চিন্তা নেই। পানিতে আদা কুচি, চা পাতা দিয়ে ১৫ মিনিট ধরে ফুটিয়ে সেই চা পান করুন। দুধ দিয়েও আদা চা করে খেতে পারেন। সাময়িক ভাবে ব্যথার থেকে রেহাই পাবেন। এ ক্ষেত্রে জিনজার টি-ব্যাগও ব্যবহার করতে পারেন। ২. জাঙ্ক ফুড একদম নয় : যে কোন রকম ভাজাভুজি, জাঙ্ক ফুড বা…

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায়

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়: মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কার্যকর ১০টি ঘরোয়া উপায়

দিনে রাতে কত না মানুষের সঙ্গে আমাদের দেখা হয়। তাদের আচার ব্যবহার যেমন ভিন্ন ধরণের হয়, তেমনই তাদের প্রতি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গীও ভিন্ন ধরণের হয়ে থাকে। তবে একজন মানুষের প্রতি আমাদের খারাপ দৃষ্টিভঙ্গী তৈরি হওয়ার পেছনে অনেক সময়ই তার মুখের গন্ধ দায়ি থাকে। কারণ সেই ব্যক্তি আমাদের কাছে নোংরা বা অপরিষ্কার হয়ে ওঠেন। কারণ অন্য মানুষের…

মুলার গুনাগুন ও উপকারিতা

মুলার গুনাগুন ও উপকারিতা – স্বাস্থ্য তথ্য – হেলথ টিপস

অত্যন্ত উপকারি সবজি মুলা। পুষ্টিগুণে ভরপুর মুলা। খাবার হিসেবে এর স্বাদও অনন্য। মুলার কিছু গুণ তুলে ধরা হলো এ লেখায়। পুষ্টিগুণ মুলায় রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। মুলার মূল যেমন পুষ্টিসমৃদ্ধ তেমন এর পাতাতেও প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মুলার চেয়ে এর পাতার গুণ অনেক বেশি। কচি মুলার পাতা শাক হিসেবে খাওয়া যায়। মুলার পাতাতে প্রচুর পরিমাণ…

Bangla Health Tips

পেস্তা বাদামের গুনাগুন ও উপকারিতা – Bangla Health Tips

বিশেষ উপলক্ষে মজার কোনো খাবার তৈরির সময়ই সাধারণত পেস্তাবাদামের কদর বাড়ে। কিন্তু অনেকেই জানেন না, চিনাবাদামের মতো পেস্তাবাদামও হরহামেশাই খাওয়া যায়। এটা দারুণ পুষ্টিকর এক বাদাম। সুস্থ হৃদযন্ত্র, ওজন নিয়ন্ত্রণ আর ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ সামলাতেও এ বাদামে ভরসা রাখা যায়। বিভিন্ন বাদামের মধ্যে পেস্তাকে সবচেয়ে পুরনো বলে ধরা হয়। এর গুণেরও শেষ নেই— পুষ্টি…

পেঁপের গুনাগুন ও উপকারিতা

পেঁপের গুনাগুন ও উপকারিতা – স্বাস্থ্য প্রতিদিন – হেলথ টিপস – স্বাস্থ্য টিপস

পেঁপে শুধু সুস্বাদু খাবারই নয়, এটি অত্যন্ত পুষ্টিকরও বটে। পেঁপে দেহের বহু স্বাস্থ্য সমস্যা উপশম করতে সহায়তা করে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো পেঁপের তেমন কিছু গুণের কথা। হজমে সহায়তা পেঁপের মধ্যে রয়েছে পাপাইন যা, হজমে সহায়তা করে এবং এর স্যলুবল ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্যের হাত থেকে রক্ষা করে। কোলেস্টেরল দূর পেঁপে দুটি উপায়ে রক্তের কেলেস্টেরল দূর…

নারকেল স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী

নারকেল স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী – Bangla Health Tips

বর্ষার মরশুম শেষ, শীতের হালকা প্রদুর্ভাব নেমে এসেছে প্রকৃতিতে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টায় শরীরে বাসা বাঁধতে পারে নানান রোগ। আর এখানেই কাজে আসবে নারকেল। প্রচলিত কথা রয়েছে নারকেলের পানি স্বাস্থ্যের পক্ষে যতটা ভাল, নারকেল তেল দিয়ে রান্না করাটা ততটাই খারাপ। বিশেষ করে হার্টের জন্য। তাহলে ভাবছেন তো কীভাবে নারকেল আমাদের শরীরকে সমস্ত রোগব্যাধি থেকে মুক্ত…

চিন্তা দূর করার উপায়

চিন্তা দূর করার উপায়: চিন্তা থেকে মুক্তি দিবে লেমন অয়েল

সকালে লেবুর সঙ্গে গরম পানি মিশিয়ে খাচ্ছেন আবার কখনো সবুজ শাক, সবজি খেয়ে পেট ঠিক রাখার চেষ্টা করছেন। কিন্তু, কোনো কিছুতেই কাজের কাজ হচ্ছে না। এ রকম যদি হয়, তাহলে লেমন অয়েল একবার পরখ করে দেখুন। প্রতিদিন যদি একটু একটু করে লেমন অয়েল পেটে পড়ে আপনার, তাহলে কতটা উপকার পাবেন, তা হয়তো জানেন না আপনি।…

কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

কাশি ভালো করার উপায়: কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায় – কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় – কাশির ঘরোয়া ঔষধ, চিকিৎসা, নিরাময়

বিভিন্ন কারণে কাশি হতে পারে। এর মধ্যে ফুসফুসের সমস্যা, অ্যালার্জি, অ্যাজমা, এসিড সমস্যা, শুষ্ক আবহাওয়া, ধূমপান, এমনকি কিছু ওষুধ সেবনের ফলেও কাশি হতে পারে। তবে কাশি যদি হালকা ও স্বল্পস্থায়ী হয় তাহলে আপনি ঘরোয়া উপায়েই তা নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করতে পারবেন। গার্গল করা [কাশি ভালো করার উপায় – কাশি নিরাময়] হালকা গরম পানিতে গার্গল করলে গলাব্যথা…

ফ্যাটি লিভারের খাবার

যকৃতের রোগ ফ্যাটি লিভারের খাওয়া-দাওয়া – লিভারের চর্বি কমানোর উপায়

ফ্যাটি লিভার পৃথিবীর অনেক দেশের মতো আমাদের দেশেও খুবই পরিচিত একটি রোগ। আক্ষরিক অর্থেই এ রোগে যকৃতে চর্বি জমতে থাকে, যা থেকে কারও লিভার সিরোসিস বা যকৃতের ক্যান্সারও হতে পারে। আজকাল আল্ট্রাসনোগ্রাম করতে গিয়ে আমরা জানতে পারি, আমাদের ফ্যাটি লিভার আছে বা লিভারে চর্বি জমেছে। যেমনটি বোঝা যাচ্ছে, মেদ-ভুঁড়ি এ রোগের অন্যতম কারণ। পাশাপাশি ডায়াবেটিস,…

স্বাস্থ্য প্রতিদিন - স্বাস্থ্য সুরক্ষা

ভাতের মাড়ের পুষ্টিগুণ – স্বাস্থ্য প্রতিদিন – স্বাস্থ্য সুরক্ষা

শরীরে দেবে শক্তি-বল, ত্বক আর কেশ হবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। এত গুণ এই ভাতের মাড়ে। কেবল চীন দেশের আদি রেসিপি নয়, এদেশেও অনেকে একে ব্যবহার করেন খাদ্য হিসেবে। যদিও গোখাদ্য হিসেবেই এর খ্যাতি। পশ্চিমা বিশ্বেও এর খ্যাতি বাড়ছে। দুটি সস্তা ও সহজ উপকরণ : চাল ও জল ব্যবহার করে সুস্থ শরীর ও সুন্দর ত্বক পেতে কে না…

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়: মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে করণীয়

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় – মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তির উপায় – মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায় মুখের দুর্গন্ধ মূলত ব্যাকটেরিয়া থেকে সৃষ্টি হয়। এটি পানি পানের মাধ্যমে দূর করা যায়। তাই পানি পানের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। প্রতিবার পানি পানের আগে একটু গার্গল করে নিলেও এ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। দাঁতের ফাঁকে খাবারের…

ডায়াবেটিস কমানোর উপায়

ডায়াবেটিস কমানোর উপায়: পানি পানে ব্লাড সুগার হ্রাস পায়

ব্লাড সুগার ডায়াবেটিস রোগীদের সব সময় ভাবিয়ে তোলে। ব্লাড সুগার কমানোর জন্য অনেকে ওষুধ সেবন থেকে নানা কিছু করে থাকেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বিশেষজ্ঞগণ খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন, এক্সারসাইজ ও নিয়ম-শৃংখলা মেনে চলার কথা বলেন। পাশাপাশি প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রে ওষুধ সেবন অথবা ইনসুলিন নিতে হয়। তবে এবার বিশেষজ্ঞগণ ব্লাড সুগার কমানোর একটি চমত্কার তথ্য দিয়েছেন। বিশেষজ্ঞগণ বলছেন,…

এলার্জি জাতীয় খাবারের তালিকা

গরুর দুধ ও অ্যালার্জির সম্পর্ক – Bangla Health Tips

গরুর দুধ শিশুদের ফুড অ্যালার্জির অন্যতম প্রধান একটি কারণ। অ্যালার্জির ক্ষেত্রে রক্তের শ্বেতকণিকা গরুর দুধের প্রতি সংবেদনশীল হয়। যার ফলে অন্ত্র ও চামড়ায় প্রদাহের মাধ্যমে এসব লক্ষণ প্রকাশ পায়। এক্ষেত্রে অ্যালার্জিক টেস্ট (স্কিন প্রিক টেস্ট ও রক্ত পরীক্ষা) যথেষ্ট ফলপ্রসূ নয়, কারণ এটি আইজি-ই ঘটিত অ্যালার্জি না। কিছু কিছু শিশুর ক্ষেত্রে স্বাভাবিক পরিমাণ গরুর দুধ…

AR Rahman Bollywood Celebrity News

সঙ্গীতের জাদুকর AR Rahman সম্পর্কে কিছু অজানা তথ্য

তার কম্পোজিশন কানে এলে মনের মাঝে সূক্ষ্ম আবেগের ঘনঘটা দেখা দেয়। তিনি অস্কারজয়ী এ আর রহমান। নাম বললে আর নতুন করে কিছু বলার প্রয়োজন পড়ে না। তার অতুলনীয় মেধা আর সঙ্গীতের প্রতি আত্মীয়তা আমাদের অসাধারণ সৃষ্টির মুখোমুখি করেছে। তাকে নিয়ে মানুষের আগ্রহ আগেও যেমনটা ছিল তেমনই রয়েছে। এখানে তার সম্পর্কে কিছু তথ্য জেনে নিন যা…

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর সহজ উপায়: ওজন কমাতে ৬টি অভ্যাস ত্যাগ করুন

আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আঁতকে উঠলেন ইশ! ওজনটা আবার বেড়ে গেছে! ওজন নিয়ে আক্ষেপ প্রায় প্রত্যেক নারীর। আর এই ওজন কমানোর জন্য চলে কত ডায়েট, কত ব্যায়াম আর কত কি! কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার দৈনিক কিছু অভ্যাসই মূলত আপনার ওজন কমাতে বাঁধা দিচ্ছে? অবাক হচ্ছেন তো? অবাক হওয়ার কিছুই নেই। জেনে নিন কোন অভ্যাসগুলো আপনার…