চোখ ভালো রাখার উপায়

চোখ ভালো রাখার উপায়: দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে নিয়মিত খেতে হবে এই খাবারগুলো

চোখ ভালো রাখার উপায়: দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে নিয়মিত খাবেন এই খাবারগুলো এটি দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধির সহজ উপায় একথা হয়তো আমাদের কারোরই অজানা নেই যে ছোট মাছ খেলে দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটে। কিন্তু এই খাবারটি ছাড়াও যে আরও বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা নানাবিধ চোখের সমস্যাকে দূরে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে, সে বিষয়ে কি জানা আছে? ১.…

ডায়াবেটিস কমানোর উপায়

ডায়াবেটিস কমানোর উপায়: ডায়াবেটিস হবার ৯টি বিস্ময়কর কারণ – ডায়াবেটিস কি কারনে, কেন হয়?

আজ জানতে পারবেন ডায়াবেটিস কমানোর উপায়, ডায়াবেটিস হবার ৯টি কারণ। জানেন কি, ডায়াবেটিস কি কারনে হয়? ডায়াবেটিস কেন হয়? তো চলুন জেনে নেয়া যাক ডায়াবেটিস থেকে মুক্তির কিছু সহজ উপায়। ডায়াবেটিস এবং স্মৃতিভ্রংশের মতো রোগ কখনোই চিকিৎসায় ভালো হয় না। তবে বিশেষ চিকিৎসার মাধ্যমে বা জীবন-যাপনে পরিবর্তন আনার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। সাধারণত ৫০ এর…

Hollywood Celebrity News

হলিউড সেলিব্রিটিদের সংগ্রহে থাকা ব্যক্তিগত বিমান

তারকা মানেই ‘জেট সেট লাইফস্টাইল’। শ্যুটিংয়ের প্রয়োজনে কিংবা অন্য কোনও দরকারে বিমানবন্দরে লাইন দিয়ে বোর্ডিং পাস নেওয়ার কী দরকার? ব্যক্তিগত বিমান রয়েছে তো! জ্যাকি চ্যানের কথাই ধরা যাক, একখানা আস্ত বিমান উপহার পেয়েছেন অভিনেতা। কারণ, তাঁকে ব্র্যান্ড অ্যাম্বাস্যাডর করার পর লাভের মুখ দেখেছে সংশ্লিষ্ট বিমান সংস্থা। তাই জ্যাকিকে সংস্থার সামান্য উপহার। জ্যাকি ছাড়াও অনেক হলিউড…

ডায়াবেটিস কমানোর উপায়

ডায়াবেটিস কমানোর উপায়: ডায়াবেটিসের দূর্বলতা কাটাতে খেতে হবে এই ৭টি ফল – ডায়াবেটিস রোগীর ফল

ডায়াবেটিস কমানোর উপায়: ডায়াবেটিস রোগীর ফল ও খাবার বা ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা এই ফল ফল গুলোতে আপনার ডায়াবেটিস এর দূর্বলতা কমানোর সহজ উপায় হিসাবে সাহায্য করবে। সাধারণত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে বলা হয় যে, মিষ্টি না খাওয়াই ভালো। এ কারণে অনেকে ফলমূল খাওয়াও বন্ধ করে দেন। যা একদমই ঠিক কাজ নয়। বরং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে…

অনিন্দ্য চট্টোপাধ্যায়

অনিন্দ্য চট্টোপাধ্যায়কে কেউ চিনত না, যখন সে শিয়ালদা স্টেশনে পড়ে থাকত

জনপ্রিয় অভিনেতা এক সময় ছিলেন নেশাগ্রস্ততার অন্ধকারে, কেমন ছিল সেই সময়টা, কীভাবে বেরোলেন তিনি নেশার কবল থেকে, জানালেন এবেলা ওয়েবসাইটকে। ৯ বছর আগে অভিনেতা অনিন্দ্য চট্টোপাধ্যায়ের পুনর্জন্ম ঘটেছিল বলা যায়। নেশায় নিমজ্জিত একজন মানুষ জীবনের খুব গুরুত্বপূর্ণ একটা বিন্দুতে দাঁড়িয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে, নেশা ছাড়া ভাল থাকতে হবে, অন্তত সেই চেষ্টাটা শুরু করতে হবে ‘এখনই’।…

ডায়াবেটিস কমানোর উপায়

ডায়াবেটিস কমানোর উপায়: একা থাকলেই বাড়ে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, মুক্তির উপায়

একা থাকলেই বাড়ে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, বাঁচার উপায় বা ডায়াবেটিস কমানোর উপায় ডায়াবেটিস রোগীর খাবার বা ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা অনেকের কাছেই একাকিত্ব মানে নির্বান, কিন্তু বাস্তবে তা অভিশাপ মাত্র! কারণ সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে একা থাকার প্রবণতা নানাভাবে ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাকে বাড়িয়ে তোলে। আর একবার এই মারণ রোগ শরীরে এসে বাসা…

গরম পানি পান এর ১০টি বিস্ময়কর উপকারীতা

ঠাণ্ডা নয় গরম পানি পান করুন, পাবেন ১০টি বিস্ময়কর উপকারীতা

মানব শরীরের প্রায় ৬০-৭০ শতাংশই পানি দিয়ে তৈরি। ফলে দেহকে সচল রাখতে পানির গুরুত্বকে কখনও অস্বীকার করা যায় না। সে কারণেই তো দিনে কম করে ৮ গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। তাদের মতে এই পরিমাণ পানি পান না করলে শরীরের ভেতরে পানির ঘাটতি হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। যদিও আরেক দল চিকিৎসক এ বিষয়ে…

কীভাবে বয়স লুকিয়ে রাখেন সেলিব্রিটিরা

কীভাবে বয়স লুকিয়ে রাখেন সেলিব্রিটিরা?

চল্লিশ কিংবা পঞ্চাশের কোটাতে পৌঁছেও কীভাবে নিজেদের সৌন্দর্য ধরে রাখেন সুন্দরীরা, জেনে রাখুন। বয়স পঞ্চাশের কাছাকাছি সকলেরই। অথচ চেহারার বয়স যেন দিন দিন কমছে। কাউকে এখনও টিনএজারের মতো দেখতে। আবার কাউকে দেখলে মনে হয় যেন নিজের মেয়ের বয়সি! কী করে বার্ধক্য আটকে রাখেন এই সেলেবরা? সিন্ডি ক্রফোর্ড প্রায় ৩০ বছর ধরে যেন একই চেহারা ধরে…

চা বাড়বে চোখের ক্ষমতা

যত চা খাবেন, তত বাড়বে চোখের ক্ষমতা

সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে দিনে অন্তত একবার চা পান করলে গ্লুকোমার মতো চোখের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ৭৪% কমে যায়। গ্লকোমা রোগে আক্রান্ত হলে চোখের ভেতরে চাপ বাড়তে শুরু করে। ফলে অপটিক নার্ভ এত মাত্রায় ক্ষতিগ্রস্থ হয় যে দৃষ্টিশক্তি কমতে শুরু করে। লাল চায়ের সঙ্গে দৃষ্টিশক্তির ভাল-মন্দের সরাসরি যোগ রয়েছে। চা পানের সঙ্গে দৃষ্টিশক্তির…

চিরকুমারী বলিউড অভিনেত্রীরা

যে সব বলিউড অভিনেত্রীরা চিরকুমারী

Bollywood Celebrity News: চিরকুমারী থেকে গেছেন যে বলিউড অভিনেত্রীরা টাবু : অভিনয়ে বহুবার নজির গড়েছেন টাবু। ৪৫ বছরের এই সুন্দরী এবং গুণী অভিনেত্রী আজও অবিবাহিত। নেহা ধুপিয়া : বলিউডের স্টাইলিশ ডিভা নেহা ধুপিয়াও এখনও বিয়ে করেননি। সুস্মিতা সেন : বিশ্ব সুন্দরীর অনেকের সঙ্গে সম্পর্ক হলেও আজও তিনি অবিবাহিত। আমিশা : প্রথম ছবিতেই বাজিমাত করেছিলেন আমিশা।…

জাম্বুরা বা বাতাবি লেবুর উপকারিতা

জাম্বুরা বা বাতাবি লেবুর উপকারিতা – দেশী ফলের ঘরোয়া জুস

জাম্বুরা বা বাতাবি লেবু একটি দারুণ উপকারি ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ ফল। এটি ঠাণ্ডাজনিত সমস্যায় ভালো উপকার পাওয়া যায়। জাম্বুরা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। রোগ প্রতিরোধ জাম্বুরাতে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে। এটি রক্তনালির সংকোচন-প্রসারণ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং ডায়াবেটিস, জ্বর, নিদ্রাহীনতা, পাকস্থলী ও অগ্ন্যাশয়ের বিভিন্ন রোগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এছাড়া কোলস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে…

গ্যাস্ট্রিক সমস্যার সমাধান

গ্যাস্ট্রিক সমস্যার সমাধান: গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটি দূর করার ঘরোয়া উপায় – গ্যাস্ট্রিক এর ঘরোয়া ঔষধ

গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটি দূর করার ঘরোয়া উপায় বা গ্যাস্ট্রিক সমস্যার সমাধান। দীর্ঘসময় যাবৎ খাবারের অনিয়ম এবং অতিরিক্ত তৈলাক্ত ও ভাজাপোড়া খাবারের কারণে অনেককেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় পড়তে দেখা যায়। যারা এই সমস্যায় ভোগেন তাদের খাবারে সামান্য একটু অনিয়ম হলেই শুরু হয়ে যায় গ্যাস্ট্রিকের মারাত্মক ব্যথা। অনেক সময় অতিরিক্ত অনিয়মে এই সাধারণ গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাই সৃষ্টি করে আলসার।…

লিভার ভালো রাখার উপায়

লিভার ভালো রাখার উপায়: লিভারের সমস্যা দূর করতে নিয়মিত ৮টি খাবার খাবেন

লিভারের সুরক্ষায় নিয়মিত খেতে হবে এই ৮টি খাবার আমাদের দেহে যা কিছু্ই প্রবেশ করে তা প্রসেস করে আমাদের লিভার। আর এ কারণেই খুবই গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটি। যার নিয়মিত যত্ন না নিলে আপনি অকালে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়তে পারেন। প্রোটিন, কোলোস্টেরল এবং পিত্তরস উৎপাদন থেকে শুরু করে ভিটামিন, খনিজ ও কার্বোহাইড্রেটস সংরক্ষণ এর মতো গুরুত্বপূর্ণ সব…

শীতে চুলের যত্ন

শীতে চুলের যত্ন: শীতে ঝলমলে চুল পেতে কি করবেন? [Bangla Beauty Tips]

শীতে ঝলমলে চুল পেতে চুলের যত্ন করার উপায় বা পরামর্শ গুলো চুলের মসৃণভাব ধরে রাখতে শীতের শুরু থেকেই চাই বিশেষ পরিচর্যা। নয়ত এই মৌসুমের শুষ্ক প্রকৃতি চুলকেও করে তুলবে রুক্ষ। চুলের যত্ন চুলে ব্যবহারের পণ্য সতর্কতার সঙ্গে নির্বাচন করুন। চুল ধুতে শ্যাম্পু ব্যবহারের পর ডিপ কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যাতে অতিরিক্ত ঠাণ্ডা বা শীতের কারণে চুল…

কিডনি ভালো রাখার উপায়

কিডনি ভালো রাখার উপায়: কিডনিতে পাথর হওয়া প্রতিরোধে ১০টি খাবার

কিডনিতে পাথর হওয়া প্রতিরোধ করতে এই ১০টি খাবার খান। এটিই কিডনি ভালো রাখার সহজ উপায়। আমাদের প্রায় সকলেই ইউরিক এসিডের কথা শুনেছি কিন্তু আমাদের খুব কম সংখ্যক মানুষই এর প্রকৃত অর্থ কী তা জানি। আপনার দেহের কোষগুলো প্রাকৃতিকভাবে ভেঙ্গে এবং আপনি যা খানে সে খাবার থেকেই উৎপাদিত হয় ইউরিক এসিড। বেশিরভাগ ইউরিক এসিড কিডনির মাধ্যমে…