মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায়

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়: মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কার্যকর ১০টি ঘরোয়া উপায়

দিনে রাতে কত না মানুষের সঙ্গে আমাদের দেখা হয়। তাদের আচার ব্যবহার যেমন ভিন্ন ধরণের হয়, তেমনই তাদের প্রতি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গীও ভিন্ন ধরণের হয়ে থাকে। তবে একজন মানুষের প্রতি আমাদের খারাপ দৃষ্টিভঙ্গী তৈরি হওয়ার পেছনে অনেক সময়ই তার মুখের গন্ধ দায়ি থাকে। কারণ সেই ব্যক্তি আমাদের কাছে নোংরা বা অপরিষ্কার হয়ে ওঠেন। কারণ অন্য মানুষের…

Bangla Health Tips

পেস্তা বাদামের গুনাগুন ও উপকারিতা – Bangla Health Tips

বিশেষ উপলক্ষে মজার কোনো খাবার তৈরির সময়ই সাধারণত পেস্তাবাদামের কদর বাড়ে। কিন্তু অনেকেই জানেন না, চিনাবাদামের মতো পেস্তাবাদামও হরহামেশাই খাওয়া যায়। এটা দারুণ পুষ্টিকর এক বাদাম। সুস্থ হৃদযন্ত্র, ওজন নিয়ন্ত্রণ আর ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ সামলাতেও এ বাদামে ভরসা রাখা যায়। বিভিন্ন বাদামের মধ্যে পেস্তাকে সবচেয়ে পুরনো বলে ধরা হয়। এর গুণেরও শেষ নেই— পুষ্টি…

পেঁপের গুনাগুন ও উপকারিতা

পেঁপের গুনাগুন ও উপকারিতা – স্বাস্থ্য প্রতিদিন – হেলথ টিপস – স্বাস্থ্য টিপস

পেঁপে শুধু সুস্বাদু খাবারই নয়, এটি অত্যন্ত পুষ্টিকরও বটে। পেঁপে দেহের বহু স্বাস্থ্য সমস্যা উপশম করতে সহায়তা করে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো পেঁপের তেমন কিছু গুণের কথা। হজমে সহায়তা পেঁপের মধ্যে রয়েছে পাপাইন যা, হজমে সহায়তা করে এবং এর স্যলুবল ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্যের হাত থেকে রক্ষা করে। কোলেস্টেরল দূর পেঁপে দুটি উপায়ে রক্তের কেলেস্টেরল দূর…

নারকেল স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী

নারকেল স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী – Bangla Health Tips

বর্ষার মরশুম শেষ, শীতের হালকা প্রদুর্ভাব নেমে এসেছে প্রকৃতিতে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টায় শরীরে বাসা বাঁধতে পারে নানান রোগ। আর এখানেই কাজে আসবে নারকেল। প্রচলিত কথা রয়েছে নারকেলের পানি স্বাস্থ্যের পক্ষে যতটা ভাল, নারকেল তেল দিয়ে রান্না করাটা ততটাই খারাপ। বিশেষ করে হার্টের জন্য। তাহলে ভাবছেন তো কীভাবে নারকেল আমাদের শরীরকে সমস্ত রোগব্যাধি থেকে মুক্ত…

চিন্তা দূর করার উপায়

চিন্তা দূর করার উপায়: চিন্তা থেকে মুক্তি দিবে লেমন অয়েল

সকালে লেবুর সঙ্গে গরম পানি মিশিয়ে খাচ্ছেন আবার কখনো সবুজ শাক, সবজি খেয়ে পেট ঠিক রাখার চেষ্টা করছেন। কিন্তু, কোনো কিছুতেই কাজের কাজ হচ্ছে না। এ রকম যদি হয়, তাহলে লেমন অয়েল একবার পরখ করে দেখুন। প্রতিদিন যদি একটু একটু করে লেমন অয়েল পেটে পড়ে আপনার, তাহলে কতটা উপকার পাবেন, তা হয়তো জানেন না আপনি।…

ফ্যাটি লিভারের খাবার

যকৃতের রোগ ফ্যাটি লিভারের খাওয়া-দাওয়া – লিভারের চর্বি কমানোর উপায়

ফ্যাটি লিভার পৃথিবীর অনেক দেশের মতো আমাদের দেশেও খুবই পরিচিত একটি রোগ। আক্ষরিক অর্থেই এ রোগে যকৃতে চর্বি জমতে থাকে, যা থেকে কারও লিভার সিরোসিস বা যকৃতের ক্যান্সারও হতে পারে। আজকাল আল্ট্রাসনোগ্রাম করতে গিয়ে আমরা জানতে পারি, আমাদের ফ্যাটি লিভার আছে বা লিভারে চর্বি জমেছে। যেমনটি বোঝা যাচ্ছে, মেদ-ভুঁড়ি এ রোগের অন্যতম কারণ। পাশাপাশি ডায়াবেটিস,…

স্বাস্থ্য প্রতিদিন - স্বাস্থ্য সুরক্ষা

ভাতের মাড়ের পুষ্টিগুণ – স্বাস্থ্য প্রতিদিন – স্বাস্থ্য সুরক্ষা

শরীরে দেবে শক্তি-বল, ত্বক আর কেশ হবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। এত গুণ এই ভাতের মাড়ে। কেবল চীন দেশের আদি রেসিপি নয়, এদেশেও অনেকে একে ব্যবহার করেন খাদ্য হিসেবে। যদিও গোখাদ্য হিসেবেই এর খ্যাতি। পশ্চিমা বিশ্বেও এর খ্যাতি বাড়ছে। দুটি সস্তা ও সহজ উপকরণ : চাল ও জল ব্যবহার করে সুস্থ শরীর ও সুন্দর ত্বক পেতে কে না…

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়: মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে করণীয়

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় – মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তির উপায় – মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায় মুখের দুর্গন্ধ মূলত ব্যাকটেরিয়া থেকে সৃষ্টি হয়। এটি পানি পানের মাধ্যমে দূর করা যায়। তাই পানি পানের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। প্রতিবার পানি পানের আগে একটু গার্গল করে নিলেও এ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। দাঁতের ফাঁকে খাবারের…

ডায়াবেটিস কমানোর উপায়

ডায়াবেটিস কমানোর উপায়: পানি পানে ব্লাড সুগার হ্রাস পায়

ব্লাড সুগার ডায়াবেটিস রোগীদের সব সময় ভাবিয়ে তোলে। ব্লাড সুগার কমানোর জন্য অনেকে ওষুধ সেবন থেকে নানা কিছু করে থাকেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বিশেষজ্ঞগণ খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন, এক্সারসাইজ ও নিয়ম-শৃংখলা মেনে চলার কথা বলেন। পাশাপাশি প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রে ওষুধ সেবন অথবা ইনসুলিন নিতে হয়। তবে এবার বিশেষজ্ঞগণ ব্লাড সুগার কমানোর একটি চমত্কার তথ্য দিয়েছেন। বিশেষজ্ঞগণ বলছেন,…

এলার্জি জাতীয় খাবারের তালিকা

গরুর দুধ ও অ্যালার্জির সম্পর্ক – Bangla Health Tips

গরুর দুধ শিশুদের ফুড অ্যালার্জির অন্যতম প্রধান একটি কারণ। অ্যালার্জির ক্ষেত্রে রক্তের শ্বেতকণিকা গরুর দুধের প্রতি সংবেদনশীল হয়। যার ফলে অন্ত্র ও চামড়ায় প্রদাহের মাধ্যমে এসব লক্ষণ প্রকাশ পায়। এক্ষেত্রে অ্যালার্জিক টেস্ট (স্কিন প্রিক টেস্ট ও রক্ত পরীক্ষা) যথেষ্ট ফলপ্রসূ নয়, কারণ এটি আইজি-ই ঘটিত অ্যালার্জি না। কিছু কিছু শিশুর ক্ষেত্রে স্বাভাবিক পরিমাণ গরুর দুধ…

ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর সহজ উপায়: ওজন কমাতে ৬টি অভ্যাস ত্যাগ করুন

আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আঁতকে উঠলেন ইশ! ওজনটা আবার বেড়ে গেছে! ওজন নিয়ে আক্ষেপ প্রায় প্রত্যেক নারীর। আর এই ওজন কমানোর জন্য চলে কত ডায়েট, কত ব্যায়াম আর কত কি! কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার দৈনিক কিছু অভ্যাসই মূলত আপনার ওজন কমাতে বাঁধা দিচ্ছে? অবাক হচ্ছেন তো? অবাক হওয়ার কিছুই নেই। জেনে নিন কোন অভ্যাসগুলো আপনার…

Bangla Health Tips

শীতের টনিক যেসব মসলা – হেলথ টিপস, স্বাস্থ্য প্রতিদিন

তীব্র শীত চলছে। তাপমাত্রা কমলে দূষণ বাড়ে, স্বাস্থ্যঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়। কিন্তু ভয় নেই। এই শীতে খাবার মেনুতে কিছু উত্তম মসলার ব্যবহারে স্বাস্থ্যঝুঁকি থেকে রেহাই পেতে পারেন। এগুলো ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা ও রোগ প্রতিরোধে টনিকের মতো কাজ করবে। খাবার মেনুতে এলাচ : এলাচ একটি উত্তম মসলা। খাবার মেনুতে এটি যুক্ত করলে তা বাইল এসিড নি:সরণের মাধ্যমে আপনার…

সিজোফ্রেনিয়া মানসিক রোগ

সিজোফ্রেনিয়া মানসিক রোগ: সিজোফ্রেনিয়া সম্পর্কে যে ৭টি বিষয় সকলের জানা দরকার

নিজের সবচেয়ে ভয়ানক দুঃস্বপ্নটি দেখা আমাদের যে কারো জন্যই বেশ ভোগান্তিমূলক। অথচ সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তদেরকে প্রতিদিনই এমন দুঃস্বপন্ন তাড়া করে বেড়ায়। এমনকি মানসিক রোগের জগতেও সিজোফ্রেনিয়া এখনো একটি ট্যাবু হয়ে আছে এবং এনিয়ে খুব বেশি একটা কথা বলা হয় না। সিজোফ্রেনিয়া তীব্র একটি মানসিক রোগ যার ফলে রোগী বাস্তবতার বোধ বা উপলব্ধি হারিয়ে ফেলেন। প্রায়ই তার…

শীতের সবজির শত উপকার

শীতের সবজির শত উপকার – Bangla Health Tips

ফুলকপির উল্লেখযোগ্য পুষ্টি উপাদান, ক্যালসিয়াম, লৌহ ভিটামিন বি১ ও বি২। ক্যালসিয়াম হাড়ের গঠনে, মাংসপেশির সঙ্কোচনজনিত ব্যথা দূরীকরণে আর লৌহ রক্ত তৈরিতে সাহায্য করে। বাজারে উপস্থিত আরেকটি পছন্দের শস্যদানা জাতীয় সবজি হচ্ছে মটরশুঁটি। মটরশুঁটিতেও রয়েছে ফুলকপির মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান ও ভিটামিন। প্রতি ১০০ গ্রাম ফুলকপি ও মটরশুঁটিতে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ যথাক্রমে ৪০ মি.গ্রা. ও ২৬ মি.গ্রা.…

Bangla Health Tips

৫০ পার হলেই এসব রোগ থেকে সাবধান – স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। সঙ্গে বেশ কিছু রোগের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। অল্প বয়সেও এ রোগগুলো আক্রমণ করতে পারে। কিন্তু বয়স ৫০ পার হলেই এ রোগগুলো আক্রমণের সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। এ কারণে ৫০ বছর পার হলেই বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন জরুরি। ক্যান্সার যেকোনো বয়সেই ক্যান্সার হতে পারে। তবে গবেষকরা বলছেন, মধ্যবয়সে…