অ্যালার্জির অজানা উৎস সম্পর্কে জেনে নিই

অ্যালার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় যন্ত্রণাদায়ক ব্যাধি। সবাই যখন খাবার, পোষা প্রাণি এবং ধুলা থেকে অ্যালার্জি হওয়ার কথা জানেন তখন এর বাইরেও অ্যালার্জির আরো অনেক বিরল উৎস রয়েছে যার কথা হয়তো অনেকেই শোনেননি। আমরা অ্যালার্জির এমন উৎস সম্পর্কে তথ্য জানাচ্ছি যা আপনকে আরো বেশি সতর্ক থাকতে সাহায্য করবে।  প্রসাধনী সামগ্রী বিভিন্ন প্রসাধনী…

সম্পর্ক আরো বেশি গভীর করে দেবে,সময়সূচি ধরে সে’ক্স

মানুষের অফিসে যাওয়ার বা ঘুম থেকে ওঠার সময়সূচি থাকে। এই সময়সূচি ধরে কি সে’ক্স করা যায় না? মনে হতে পারে যে বিষয়টাতে কোনো আবেগ জড়িত থাকবে না। মানবিকতাও এটা থেকে দূরে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মানুষ প্রতিদিন গোটা দিনের ব্যস্ততা শেষে রাতে বাড়ি ফিরে প্রিয়জনের পাশে আশ্রয় নেন। কিন্তু কেমন যেন বিচ্ছিন্ন এবং দূরের কেউ। ঘুমিয়ে উঠে…

সুস্বাস্থ্যের জন্য বিশুদ্ধ ঘি

মালিশ করতে তেল ভালো হলেও খাওয়ার জন্য ঘি সেরা। আর এই কারণেই হয়ত প্রাচীন প্রবাদের জন্ম ‘ঋণ করে হলেও ঘি খাও’। শুধু এই উপমহাদেশে নয় বর্তমানে ঘিয়ের কদর সারাবিশ্বে ছড়িয়ে পড়ছে। হয়ত প্রবাদ পরিবর্তিত হয়ে হবে ‘দরকার হলে ক্রেডিট কার্ড দিয়েও ঘি কিনো!’ কেনো ঘিয়ের এত কদর? উপকারিতাই বা কী? মাখনের চাইতে কি ঘি বেশি…

যে খাবার এড়িয়ে না চললে কিডনি পাথর হবে

কিডনিতে পাথর হওয়ার জন্য প্রধানত খাদ্যাভ্যাস দায়ী। সুতরাং কিডনিতে পাথর হওয়া থেকে বাঁচতে চাইলে কিছু খাবার বেশি বেশি খেতে হবে আবার কিছু খাবার পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে হবে। সবজি, ফল, পূর্ণ শস্য, নিম্ন-চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, পোল্ট্রি, শীম, মাছ, বাদাম এবং বীজ জাতীয় খাবার খেতে হবে বেশি বেশি। সোডিয়াম এবং সুগার কম আছে এমন খাবার খেতে হবে।…

গর্ভপাতের কারণ প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

একজন নারীর জন্য জীবনের সবচেয়ে বড় প্রাপ্তি মা হওয়া। মা-বাবা সহ পুরো পরিবার রঙিন স্বপ্নের জাল বুনতে থাকেন নবাগত অতিথিকে নিয়ে। তবে একটি মিসক্যারেজ বা গর্ভপাত নিমিষেই সেই স্বপ্নকে ভেঙে দিতে পারে। মিসক্যারেজ বা অকাল গর্ভপাত হল কোনো কারণে গর্ভে থাকা ভ্রুণের অকাল মৃত্যু। ডিম্বাণু নিষিক্ত হওয়ার পর পরবর্তী পাঁচ মাসের (২০ সপ্তাহ) মধ্যে যে…

যে খাবার নিয়মিত খেলে গায়ে গন্ধ সৃষ্টি হয়!

সামাজিক মেলামেশা আর আটপৌরে জীবনে সবচেয়ে বিব্রতকর বিষয়গুলোর একটি নিঃসন্দেহে বডি ওডর বা গায়ে গন্ধ হওয়া। জিন বা বংশগতির বাহক থেকে শুরু করে সস্তা সুগন্ধি, পেশাগত কাজের ধরন কত কিছুকেই না দায়ী মনে করা হয় শরীরে দুর্গন্ধের জন্য। কিন্তু প্রতিদিন আপনি যেসব খাবারদাবার খাচ্ছেন তাতেই লুকিয়ে নেই তো শরীরে বাজে গন্ধের কারণ! কোনো কোনো বিশেষজ্ঞ…

নিয়মিত শসা খেলে যে উপকার পাবেন

প্রতিদিনের ডায়েটে যদি শসাকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, তাহলে আপনি থাকবেন বিভিন্ন মৌসুমি রোগমুক্ত। শরীরকে কর্মক্ষম ও ঝরঝরে রাখতে শসা বেশ কার্যকরী। তাই তো সালাদ হোক কী ঝাল মশলা দেওয়া রাজকীয় পাখোয়ান, সবার সঙ্গেই শসাকে সঙ্গী করা হয়। এবার আসুন জেনে নেই নিয়মিত শসা খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়…  কনস্টিপেশনের প্রকোপ কমায় প্রকৃতির ডাক মানেই…

ঘরোয়া উপায়ে সাদাস্রাবজনিত সমস্যা সমাধানের উপায়

ব্যবধান শুধু এই কারো ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশী আবার কারো ক্ষেত্রে কম। একটি নির্দিষ্ট মাত্রা পর্যন্ত নারীদের শরীরের এই হরমোন নির্গত হওয়াকে স্বাভাবিক হিসেবে ধরা হয়, কিন্তু যখন অতি মাত্রায় এই হরমোন নারী শরীর থেকে নির্গত হতে থাকে তখন এটিকে একটি মারাত্মক অসুস্থতা হিসেবে ধরা হয়। সাধারণত পিরিয়ডের আগে, নারীর গর্ভাবস্থায় ও সপ্তাহের কয়েকটা দিন…

যৌন বিষয়ক যে কাজ কখনোই ইন্টারনেট দেখে করবেন না

যৌ’নতা নিয়ে মানুষের আগ্রহের শেষ নেই। কারও কাছে এটা নেহাতই প্রয়োজনীয়, অনেকের কাছে আবার প্যাশন। এই সব প্যাশনেট মানুষের যৌ’ন জীবন নিয়ে অনেক ইচ্ছা অনিচ্ছা থাকে। অনেকেই সে’ক্স পজিশন নিয়ে পরীক্ষা নিরীক্ষা করতে ভালবাসে। এর জন্য সবচেয়ে বড় ভরসা ইন্টারনেট। অনেক সময় ইন্টারনেটে এমন অনেক সে’ক্স পজিশন দেখা যায় যেগুলো বাস্তবে প্রয়োগ করতে চায় অনেকেই।…

মেয়েদের ওজন কমানোর সহজ উপায়

বিভিন্ন কারণে মেয়েদের ওজন বাড়তে পারে। বংশীয়, হরমন জনিত সমস্যা, অতিরিক্ত খাওয়া এবং ঘুমানো, বিয়ে পরবর্তী নিয়মিত যৌন সঙ্গমের কারণেও মেয়েরা মোটা হতে পারে। চলুন এবার মেয়েদের ওজন কমানোর উপায়গুলো নিয়ে আলোচনা করা যাক।  মিষ্টি জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন মিষ্টি জাতীয় খাবার গুলো শরীর ইন্সুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ইন্সুলিন হল শরীরে চর্বি সংরক্ষণ করার…

শীত ছাড়াও ঠোঁট শুকিয়ে যে কারণে

আপনি কী কখনো লক্ষ্য করেছেন যে কোন কারণ ছাড়াই আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যায়। আপনি অসুস্থ না, বা আপনার ঠান্ডাও লাগেনি, তারপরও আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যাচ্ছে! আপনার দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের কারণেই হচ্ছে এমন। এমন কিছু অভ্যাসের কথাই জেনে নিই চলুন যার কারণে আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যাচ্ছে।  অনেক বেশি চা বা কফি পান করা অনেক বেশি চা…

বয়স লুকাতে পুরুষের জন্য অতি প্রয়োজনীয় কিছু খাবার

বয়স লুকাতে চান? সুস্থ থাকতে ও তারুণ্য ধরে রাখতে কিছু খাবার পুরুষের জন্য অতি প্রয়োজনীয়। নিয়মিত এসব খাবার খেলে সহজে বয়সের ছাপ পড়ে না। বয়স বাড়তে শুরু করলে শরীরে তার চিহ্ন ফুটতে শুরু করে। শুধু বয়সের ছাপ নয়, শরীর দুর্বলবোধ হতে থাকে। যাঁরা বংশগতভাবে ভাগ্যবান বা যাঁরা স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করেন, তাঁদের ক্ষেত্রে সহজে বয়স…

প্রতিদিন সকালে দম্পতিদের যে কাজ সম্পর্কের গভীরতা বাড়ায়

কথায় বলে, সকালই দিনের পূর্বাভাস দেয়। সকাল যদি মধুর হয়, দিনটাই মধুর কাটবে। দিনের শুরুতে তাই সঙ্গীর সঙ্গে মধুর সময় কাটাতে পারেন। সকালের একটু মিষ্টি ভালোবাসা সারা দিন মন ভরিয়ে রাখবে। অনেকের সকালে ঘুম থেকে ওঠা মুশকিল। আবার উঠলেও কাজের তাড়াহুড়ো থাকে অনেকের। রোজ কাজের ব্যস্ততায় ডুবে যাওয়ার আগে সকালে যদি কয়েকটা মিনিট সঙ্গীকে দিতে…

খিদে না লাগার যে কারণ গুলো অবহেলা করা উচিৎ নয়

খিদে পেলেই বুঝতে হবে শরীর কিছু চাইছে। গাড়ি চলতে যেমন জ্বালানি চাই, শরীরেরও তেমনি লাগে রসদ। এ অনুভূতির পেছনে একসঙ্গে কাজ করে মস্তিষ্ক আর পেট। মস্তিষ্ক থেকে সংকেত আসে—খেতে হবে। পেটের নাড়িভুঁড়ি বলে—খেয়ে নাও। পেট ঠান্ডা তো শরীর ঠিক। কাজেই কারও যদি খিদে না লাগে, বুঝতে হবে যে শরীরের কোথাও গড়বড় হয়েছে। এমন অবস্থা ছোট-বড়…

নিজেকে কর্মক্ষম রাখবে ৫টি অভ্যাস

আমাদের চারপাশে এমন কিছু মানুষ আছেন, যাঁরা প্রাণচাঞ্চল্যে ভরপুর। সারা দিন কাজ করে যেতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, যাঁরা সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠে ব্যায়াম করেন এবং সপ্তাহান্তে ছুটি কাটাতে যান, তাঁদের মধ্যে প্রচুর প্রাণশক্তি দেখা যায়। সারা দিন নিজেকে কর্মক্ষম রাখতে কিছু অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি। ক্লান্তিবোধ কাটাতে কয়েকটি পরামর্শ মেনে চলতে পারেন:  সুষম নাশতা…