মাত্র ৩০০০ টাকায়, কক্সবাজার ভ্রমন!

কক্সবাজার নিয়ে ঘুরা ঘুড়ির অনেকেই অনেক পোস্ট করেন। তবে কম খরচে ঘুরে বেড়োনোর জন্য নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করছি। ভর মৌসুমে মাত্র ৩০০০ টাকায় কক্সবাজার ভ্রমন করে আসছি। যাতায়াতঃ ঢাকা ট্রেনে করে চট্টগ্রাম আসবেন, ভাড়া শোভন ৩৫০। আপনি চট্টগ্রাম রেলষ্টেশনে এসে এর বাইরে দেখতে পাবেন হানিফ, ইউনিক সার্ভিস এর লোকেরা টেবিল নিয়ে বসে আছ। ভাড়া ২৫০…

মশা-মাছি তাড়াবেন যে গাছ দিয়ে

জীবজগতে বেশকিছু পতঙ্গ রয়েছে যেগুলো আমাদের নিয়মিত বিরক্ত করে চলেছে। তাছাড়া নানাবিধ রোগব্যাধির বাহক হিসেবেও কাজ করছে পতঙ্গগুলো। মশা, মাছি, ছারপোকা এই বিরক্তিকর পতঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম। সম্ভবত এরা আমাদের ঘুম ও আরাম-আয়েশের প্রধান শত্রু। অর্থাৎ কর্মক্লান্ত শরীর হোক, আর টানা বিশ্রামের মাঝে হোক, যেকোনো সময়েই এরা বিরক্ত করতে পারে। এদের তাড়াতে আমাদের আয়োজনেরও কমতি থাকে…

উজ্জ্বল ত্বক পেতে হলুদের ৫টি ব্যবহার!

উজ্জ্বল দাগহীন ফর্সা ত্বক কে না চায়। দাগহীন ফর্সা ত্বক পেতে আমরা কতোকিছুই না করে থাকি। অনেক ধরনের প্রোডাক্ট, প্যাক ইত্যাদি আরো কতো কি ব্যবহার করছি। কিন্তু সবসময় কি উপকৃত হচ্ছি? তাই উজ্জ্বল দাগহীন ত্বক পেতে আজকে আমরা আপনাদের জানাবো কিভাবে হলুদ দিয়ে তৈরি কিছু সহজলভ্য প্যাকের সাহায্যে পেতে পারেন উজ্জ্বল দাগহীন ফর্সা ত্বক। তো…

ডিভোর্সের পর কিভাবে মুখোমুখি হবেন সমাজে?

ডিভোর্সের পর প্রস্তুতি কেমন হওয়া চাই? আচ্ছা, এ নিয়েই আজ আমরা আলোচনা করবো। তার পূর্বে ডিভোর্স নিয়ে কিছু কথা বলে নেই। সম্পর্কের ছাড়াছাড়ি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। একটি সম্পর্কে দুই জনের মাঝে ছাড়াছাড়ি নানা কারণেই হতে পারে। হয়তো মতের মিল না হওয়া, কিংবা পারস্পরিক সমঝোতার অভাব, পারিবারিক কলহ, দাম্পত্য জীবনে আকর্ষণের অভাব এর মত কারণগুলোই…

যে কারণে নারীদের যমজ সন্তান হয়

জন্ম, মৃত্যু, বিয়ে সবই সৃষ্টিকর্তার উপর। আর যেকোনো নারীর জন্যই মা হওয়াটা পরম সৌভাগ্যের। আর যে নারীর সন্তান হয় না, একমাত্র তিনিই বুঝতে পারেন সন্তান না হওয়ার যন্ত্রণা ব্যাথা কি। অপরদিকে, সৃষ্টিকর্তা কোনো কোনো নারীর আবার যমজ সন্তান লাভের সৌভাগ্য দান করে থাকেন। আর ওই নারীদের আনন্দের পরিমাণ যেন দ্বিগুণ বেড়ে যায়। তবে যমজ সন্তানের…

যে খাবার খেলে ঘুম ভালো হয়

সুস্থ জীবনের জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুম দরকার। মানসিক চাপ, কাজের সময়ের ঠিক না থাকা, বাজে খাদ্যাভ্যাসের কারণে অনেকের ঘুমে সমস্যা হয়। যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা সাম্প্রতিক এক গবেষণায় কার্বোহাইড্রেটস, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো উপাদানের সঙ্গে ঘুম নিয়ন্ত্রণের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা দেখতে পেয়েছেন। বিছানায় যাওয়ার আগে তাই সঠিক খাবার খেলে দ্রুত ঘুম আসবে এবং ঘুম গভীর হবে। ঘুমাতে…

জেনে নিন জীবনের খারাপ সময়গুলো কাটিয়ে ওঠার মূলমন্ত্র

জীবনে খারাপ সময় যখন তখন আসতে পারে। আর সেই খারাপ সময় মোকাবেলা করার জন্য আমাদের সবার সর্বদা প্রস্তুত থাকা দরকার। ভালো সময় পার করার জন্য আপনার চারপাশে মানুষের অভাব হবে না, কিন্তু যখন খারাপ সময় আসে তখন পাশে থাকার মানুষের অভাব দেখা যায় সবচেয়ে বেশি। তাই খারাপ সময় সাহসের সাথে অতিক্রম করার সহায়ক ব্যাপারগুলো সবার…

শিশুর খাদ্য ও পুষ্টি এবং মায়ের করণীয়!

জীবনের প্রথম দুই বছরে শিশুর খাবার গ্রহণের অভ্যাস ও পুষ্টি শারীরিকভাবে শিশুটির বেড়ে ওঠা এবং মানসিক বিকাশ নির্ধারণ করে থাকে, যা পরে শোধরানো যায় না। শিশুর দুই বছর বয়স পর্যন্তই শারীরিক বৃদ্ধি ও মানসিক বিকাশের সম্ভাবনার জানালা খোলা থাকে। মায়েদের ধারণা অনুযায়ী শুধু বুকের দুগ্ধপানের ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত দুধের অভাব এবং পরিপূরক খাবারে শিশুর অরুচিই যেন…

আফিস পলিটিক্স কি, কেন হয় এবং প্রতিকার

পলিটিক্স এর বাংলা হচ্ছে রাজনীতি। বাংলাদেশে পলিটিক্স শব্দটি শুনেন নি এমন লোক খুঁজে পাওয়া খুবই মুশকিল। আগেরকার দিনে এদেশে পলিটিক্স বলতে শুধু ভিলেজ পলিটিক্স বা গ্রামীণ পলিটিক্স এর কথা বুঝতো সবাই। কিন্তু এখন শহর, গ্রামে-গঞ্জে সর্বত্র এর বিস্তার ছড়িয়ে পড়েছে। পলিটিক্স-এর খারাপ দিকগুলো বিবেচনা করে এদেশে পলিটিক্স বিষয়টিকে অনেকেই নেতিবাচক দৃষ্টিতে দেখেন আর এর থেকে…

বানানা কোকোনাট কেক রেসিপি

কলা পেকে গেলে অনেকেই সেটা খেতে পছন্দ করেন না। পাকা কলা ফেলে না দিয়ে এর সাথে সামান্য কিছু উপাদান জুড়ে খুব সহজে বানিয়ে ফেলুন বানানা কোকোনাট কেক। খাবার সময় ভ্যানিলা আইসক্রিম এর সাথে পরিবেশন করুন। তো চলুন দেখে নেই বানানা কোকোনাট কেক তৈরির সহজ পদ্ধতি। বানানা কোকোনাট কেক তৈরির পদ্ধতি : উপকরণ: বাটার- ৫০ গ্রাম…

প্রথম পরিচয়ে মানুষের সঙ্গে কতটা খোলামেলা কথা বলবেন

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, কর্মক্ষেত্র বা সামাজিক আচার-অনুষ্ঠানে কত মানুষের সঙ্গেই তো পরিচয় ঘটে। পরে অনেকেই হয়ে ওঠেন খুব কাছের। অনেকে আবার দূরেও চলে যায়। যার সঙ্গে মন খুলে গল্প করা বা একান্ত বিষয়ও ভাগাভাগি করে নেন কেউ কেউ। কিন্তু প্রথম পরিচয়ে বা অল্প পরিচিত মানুষের সঙ্গে কতটা খোলামেলা কথা বলা উচিত? নিজের সম্পর্কেই বা অন্যজনকে কতটা জানাব?…

কাঁকরোল খাওয়ার উপকারিতা

কাঁকরোল। ছোট কাঁঠালের মতো দেখতে কাঁটা কাঁটা সবুজ রঙ্গের একটি সবজি। কাকরোল তরকারি, ভাজি বা সিদ্ধ করে ভর্তা হিসেবে খাওয়া যায়। এতে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, লুটেইন, জেনান্থিন প্রভৃতি থাকে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। বিশেষজ্ঞরা বলেন, কাঁকরোলে টমেটোর চেয়ে ৭০ গুণ বেশি লাইকোপিন থাকে, গাজরের চেয়ে ২০ গুণ বেশি বিটা ক্যারোটিন…

ত্বকের আসল রং ফিরিয়ে আনতে ব্যবহার করুন, ১টি ন্যাচারাল লোশনেই!

সান বার্ন, স্কিনের ঠিকমতো যত্ন না নেয়া, স্কিন পরিষ্কার না করা ইত্যাদি কারণে আমাদের স্কিনের ন্যাচারাল কালার আমরা হারিয়ে ফেলি। স্কিনের ব্রাইটনেস কমে যায়, স্কিন মলিন লাগে দেখতে। অনেক সময় দেখা যায়, অনেকের গায়ের রঙের সাথে মুখের রঙ মিলছে না। অর্থাৎ, মুখ কালো লাগছে গায়ের রঙের থেকে। এই সব সমস্যা দূর করে ত্বকের আসল রং…

গর্ভেই সন্তান মারা যাওয়া ৯টি কারণ জেনে নিন!

মৃত সন্তান প্রসব করা বলতে প্রসবের পূর্বে গর্ভেই ভ্রূণের মৃত্যু হওয়াকে বুঝায়। এতে প্রসব হওয়া সন্তানের মধ্যে প্রাণের কোন চিহ্নই থাকে না। এটি গর্ভস্রাব এবং জীবিত সন্তান জন্ম দেয়া থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। গর্ভস্রাব হচ্ছে গর্ভধারণের প্রথম দিকেই সন্তানহানী হওয়া এবং জীবিত সন্তান জন্ম দেওয়ার পরপরই সন্তান মারা যাওয়া মৃত সন্তান প্রসব করা থেকে একেবারেই আলাদা।…

মশার কামড় থেকে বাঁচতে যা যা করবেন!

তুমুল আড্ডা দিচ্ছেন বন্ধুরা মিলে। আড্ডার একজন শুরু থেকেই একটু পরপর চপেটাঘাত করছেন তার নিজের শরীরের নানা অংশে। ঠাস ঠুস ঠাস! আর কিছুক্ষণ পরপরই রেগেমেগে বলে উঠছেন, ‘ধুর, এই মশা শুধু আমাকেই কামড়ায় কেন!’ অতিপরিচিত এক দৃশ্য। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন, যারা ‘মশাবান্ধব’! দশজনের মধ্যে এই বিশেষ একজনকে খুঁজে পেতে মশাদের বেগ পেতে হয় না।…