অ্যালার্জির অজানা উৎস সম্পর্কে জেনে নিই

অ্যালার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় যন্ত্রণাদায়ক ব্যাধি। সবাই যখন খাবার, পোষা প্রাণি এবং ধুলা থেকে অ্যালার্জি হওয়ার কথা জানেন তখন এর বাইরেও অ্যালার্জির আরো অনেক বিরল উৎস রয়েছে যার কথা হয়তো অনেকেই শোনেননি। আমরা অ্যালার্জির এমন উৎস সম্পর্কে তথ্য জানাচ্ছি যা আপনকে আরো বেশি সতর্ক থাকতে সাহায্য করবে।  প্রসাধনী সামগ্রী বিভিন্ন প্রসাধনী…

যৌ’ন তৃপ্তি বাড়াতে সাহায্য করে যে খাবার

একবার ফ্রিজ খুলে উঁকি দিন, নাগালের মধ্যেই রয়েছে সমাধান। ভাঁড়ারে মজুদ এই সব উপাদানই যৌ’ন তৃপ্তি বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এদের অনেককেই হয়তো দেখতে পান, কিন্তু যথোচিত গুরুত্ব দিতে ভুলে যান। জানেন কি, এমনই কয়েকটি খাদ্যের মধ্যে রয়েছে সেই জাদু উপাদান! যা আপনার হারিয়ে যাওয়া সে’ক্স ড্রাইভ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে? এক…

অনিদ্রা দূর করতে খাবেন যে খাবার

অনিদ্রায় যারা ভোগেন তারাই বুঝতে পারেন এর যন্ত্রণা কতোটা বেশি। পুরো রাত এপাশ ওপাশ করে কাটিয়ে দেন ঘুমের আশায়। কিন্তু ঘুমের দেখা মেলে না। অনেকে ডাক্তারের পরামর্শে স্লিপিং পিলের সহায়তা নিয়ে থাকেন ঘুমের জন্য। আবার অনেকে বিনা প্রেসক্রিপশনে স্লিপিং পিল খেয়ে থাকেন। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েই হোক আর বিনা প্রেসক্রিপশনেই হোক না কেন স্লিপিং পিলের রয়েছে…

যে খাবার এড়িয়ে না চললে কিডনি পাথর হবে

কিডনিতে পাথর হওয়ার জন্য প্রধানত খাদ্যাভ্যাস দায়ী। সুতরাং কিডনিতে পাথর হওয়া থেকে বাঁচতে চাইলে কিছু খাবার বেশি বেশি খেতে হবে আবার কিছু খাবার পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে হবে। সবজি, ফল, পূর্ণ শস্য, নিম্ন-চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, পোল্ট্রি, শীম, মাছ, বাদাম এবং বীজ জাতীয় খাবার খেতে হবে বেশি বেশি। সোডিয়াম এবং সুগার কম আছে এমন খাবার খেতে হবে।…

যে খাবার নিয়মিত খেলে গায়ে গন্ধ সৃষ্টি হয়!

সামাজিক মেলামেশা আর আটপৌরে জীবনে সবচেয়ে বিব্রতকর বিষয়গুলোর একটি নিঃসন্দেহে বডি ওডর বা গায়ে গন্ধ হওয়া। জিন বা বংশগতির বাহক থেকে শুরু করে সস্তা সুগন্ধি, পেশাগত কাজের ধরন কত কিছুকেই না দায়ী মনে করা হয় শরীরে দুর্গন্ধের জন্য। কিন্তু প্রতিদিন আপনি যেসব খাবারদাবার খাচ্ছেন তাতেই লুকিয়ে নেই তো শরীরে বাজে গন্ধের কারণ! কোনো কোনো বিশেষজ্ঞ…

নিয়মিত শসা খেলে যে উপকার পাবেন

প্রতিদিনের ডায়েটে যদি শসাকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, তাহলে আপনি থাকবেন বিভিন্ন মৌসুমি রোগমুক্ত। শরীরকে কর্মক্ষম ও ঝরঝরে রাখতে শসা বেশ কার্যকরী। তাই তো সালাদ হোক কী ঝাল মশলা দেওয়া রাজকীয় পাখোয়ান, সবার সঙ্গেই শসাকে সঙ্গী করা হয়। এবার আসুন জেনে নেই নিয়মিত শসা খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়…  কনস্টিপেশনের প্রকোপ কমায় প্রকৃতির ডাক মানেই…

মেয়েদের ওজন কমানোর সহজ উপায়

বিভিন্ন কারণে মেয়েদের ওজন বাড়তে পারে। বংশীয়, হরমন জনিত সমস্যা, অতিরিক্ত খাওয়া এবং ঘুমানো, বিয়ে পরবর্তী নিয়মিত যৌন সঙ্গমের কারণেও মেয়েরা মোটা হতে পারে। চলুন এবার মেয়েদের ওজন কমানোর উপায়গুলো নিয়ে আলোচনা করা যাক।  মিষ্টি জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন মিষ্টি জাতীয় খাবার গুলো শরীর ইন্সুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ইন্সুলিন হল শরীরে চর্বি সংরক্ষণ করার…

শীত ছাড়াও ঠোঁট শুকিয়ে যে কারণে

আপনি কী কখনো লক্ষ্য করেছেন যে কোন কারণ ছাড়াই আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যায়। আপনি অসুস্থ না, বা আপনার ঠান্ডাও লাগেনি, তারপরও আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যাচ্ছে! আপনার দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের কারণেই হচ্ছে এমন। এমন কিছু অভ্যাসের কথাই জেনে নিই চলুন যার কারণে আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যাচ্ছে।  অনেক বেশি চা বা কফি পান করা অনেক বেশি চা…

রূপচর্চায় টমেটোর ৮টি ব্যবহার আপনার জানা আছে কী?

বাংলাদেশে প্রচলিত এই বিপুল জনপ্রিয় সবজি কিন্তু মোটেও বাংলাদেশী নয়। লাল লাল লোভনীয় টমেটোর উৎপত্তি মেক্সিকোতে। এটা শীতকালীন সবজি হলেও এখন প্রায় সারা বছরই আমাদের রান্নাঘরের ফ্রিজে শোভা পায়। শুধুমাত্র খাওয়া ছাড়াও টমেটোর রয়েছে আরও সব অসাধারণ গুণাগুন । এটা কোলন ক্যান্সার ও স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে ভুমিকা রাখে সেই সাথে উচ্চ রক্তচাপ ও সাধারণ সর্দিতেও…

চুলকানি উপশমের ঘরোয়া চিকিৎসা

ত্বকের চুলকানি বিব্রতকর একটি সমস্যা। এ সমস্যা থেকে রেহাই পেতে শুরুতেই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে এমন কোনো কথা নেই। অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায়, ত্বকের সাধারণ সমস্যা অথবা সরল চর্মরোগ থেকে চুলকানির সূত্রপাত হয়েছে। আপনার চুলকানি অনুভূত হলে প্রথমে কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা চেষ্টা করে দেখতে পারেন। কিন্তু এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ত্বকের চুলকানি কোনো মারাত্মক…

চোখ লাল হওয়ার কারণ ও চিকিৎসা

অনেকে চোখ লাল হয়ে যাওয়াকে অবহেলা করে চিকিৎসকের কাছে যেতে দেরী করেন অথবা ইন্টারনেটের ভুবন ঘুরে নিজে নিজে চিকিৎসা করেন। কিন্তু একজন সাধারণ মানুষের পক্ষে এটা শনাক্ত করা কঠিন হতে পারে যে কি কারণে চোখ লাল হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার চোখ ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশনের কারণে লাল হলে ভাইরাল ইনফেকশনের আই ড্রপস ব্যবহার করলে কাজ হবে না। এছাড়া…

বয়স লুকাতে পুরুষের জন্য অতি প্রয়োজনীয় কিছু খাবার

বয়স লুকাতে চান? সুস্থ থাকতে ও তারুণ্য ধরে রাখতে কিছু খাবার পুরুষের জন্য অতি প্রয়োজনীয়। নিয়মিত এসব খাবার খেলে সহজে বয়সের ছাপ পড়ে না। বয়স বাড়তে শুরু করলে শরীরে তার চিহ্ন ফুটতে শুরু করে। শুধু বয়সের ছাপ নয়, শরীর দুর্বলবোধ হতে থাকে। যাঁরা বংশগতভাবে ভাগ্যবান বা যাঁরা স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করেন, তাঁদের ক্ষেত্রে সহজে বয়স…

নিজেকে কর্মক্ষম রাখবে ৫টি অভ্যাস

আমাদের চারপাশে এমন কিছু মানুষ আছেন, যাঁরা প্রাণচাঞ্চল্যে ভরপুর। সারা দিন কাজ করে যেতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, যাঁরা সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠে ব্যায়াম করেন এবং সপ্তাহান্তে ছুটি কাটাতে যান, তাঁদের মধ্যে প্রচুর প্রাণশক্তি দেখা যায়। সারা দিন নিজেকে কর্মক্ষম রাখতে কিছু অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি। ক্লান্তিবোধ কাটাতে কয়েকটি পরামর্শ মেনে চলতে পারেন:  সুষম নাশতা…

যেভাবে কফি পান করলে দাঁতে দাগ পড়বে না

কফির দাগ থেকে আপনার ঝকঝকে দাঁতকে রক্ষা করতে এ জনপ্রিয় পানীয় বর্জনের দরকার নেই। আর কেনই বা বর্জন করবেন? সীমিত মাত্রায় কফি পানে যে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায় তা স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের অজানা নয়। কিন্তু সমস্যা হলো, কফি দাঁতে দাগ সৃষ্টি করে, যার ফলে মুখের সৌন্দর্য বিঘ্নিত হয়। কিন্তু দুশ্চিন্তা করবেন না, কিছু সহজ…

আক্কেলদাঁতের যন্ত্রণা থেকে ‍মুক্তি পেতে কী করণীয়?

পূর্ণ বয়সে আক্কেলদাঁত অনেক সময় উঠতে গিয়ে পর্যাপ্ত স্থান না পেয়ে চোয়ালের ভেতরে বা নিচের দিকে গজাতে পারে। এটা স্বাভাবিকভাবে বেরোতে না পারলে কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন ব্যথা, প্রদাহ, অন্য দাঁতের ক্ষতি ইত্যাদি। আক্কেলদাঁত অনেক সময় পাশের দাঁতে ধাক্কা বা চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এ সময় মাড়ির প্রদাহের কারণে ব্যথা হতে পারে। যখন…