গরমে শিশুর যত্ন

uib

কাঁঠাল পাকা গরম এখন! কিন্তু মাঝেমধ্যেই প্রচণ্ড গরম ছাপিয়ে ওঠে কালবৈশাখী। দ্রুত নেমে যায় তাপমাত্রা। তাপমাত্রার এই ব্যাপক তারতম্যের প্রথম শিকার হয় শিশুরা। বয়স্করা এই আবহাওয়ায় নিজেকে দ্রুত মানিয়ে নিতে পারলেও শিশুরা অনেক সময়ই পেরে ওঠে না। ফলাফল জ্বর, পেট খারাপ, সর্দি, কাশিসহ নানা শারীরিক অসুবিধা। তাই এই গরমে দরকার শিশুর বাড়তি যত্ন।
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের নবজাতক বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক মো. আবদুল মান্নান বলেন, ‘গরমে শিশু অনবরত ঘামে। এই ঘামের ফলে শিশুর শরীর থেকে প্রয়োজনীয় পানি ও লবণ বেরিয়ে যায়। ফলে শিশু পানিশূন্যতাসহ ভাইরাল জ্বর, নিউমোনিয়া, শ্বাসতন্ত্রের সমস্যায় ভুগতে পারে। এই সময়টায় শিশুকে প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল খাওয়ান। যেকোনো সমস্যায় বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।’
গরমে শিশুর পেট খারাপ হওয়ার শঙ্কাটাও বেশি থাকে। পেট খারাপ হলে অবশ্যই শিশুকে স্যালাইন খাওয়াতে হবে। সঙ্গে ডাবের পানিও দিতে পারেন। এই সময় অন্যান্য তরল খাবারও দেওয়া উচিত। মনে রাখতে হবে, শিশু যেন পানিশূন্যতায় না ভোগে। তার প্রস্রাবের পরিমাণ স্বাভাবিক আছে কি না, খেয়াল রাখতে হবে। শিশুর পায়খানার সঙ্গে যদি রক্ত যায়, তবে অবশ্যই শিশুবিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। ছয় মাস বয়সী শিশুদের জন্য মায়ের বুকের দুধের সঙ্গে পানি ও অন্যান্য খাবারও দিতে হবে।
এই সময়টায় শিশুর শরীরে ঘামাচি ওঠার প্রবণতা থাকে। তাই শিশুকে প্রতিদিন গোসল করিয়ে পরিষ্কার পোশাক পরাতে হবে। ঘামাচির জায়গায় শিশুদের উপযোগী পাউডার লাগান। পাউডার লাগানোর আগে শিশুর শরীর মুছে নিন নরম ভেজা কাপড় দিয়ে। গরমে শিশুকে বেশিক্ষণ ডায়াপার না পরিয়ে রাখাই ভালো।
গরমেই শিশুর ঠান্ডা লাগে বেশি। কারণ অতিরিক্ত ঘাম। ঘেমে গেলে দ্রুত শরীর মুছে দিয়ে কাপড় বদলানো বাধ্যতামূলক। গরমে শিশুকে নিয়মিত গোসল করাতে হবে এবং তাকে সব সময় সুতি কাপড়ে তৈরি পোশাক পরালে আরাম পাবে।
এই গরমে শিশুর চুলেরও বাড়তি যত্ন নিতে হবে। গরমে চুলের গোড়া ঘেমে যায় দ্রুত। সঙ্গে বাতাসে ওড়া ধুলাবালুর কারণে ঘামে ভিজে চুলে জড়িয়ে যায়। এটি নিয়মিত পরিষ্কার না করলে মাথার ত্বকে খুশকি, ঘামাচিসহ নানা ধরনের চর্মরোগ দেখা দিতে পারে। গরমে শিশুর চুল ছেঁটে ছোট করে দিতে পারেন। এক বছর বা তার কম বয়সের শিশুর চুল ফেলেও দিতে পারেন। শিশুর জন্য এই কাজটা মঙ্গলজনকই হবে। বড় চুল হলে নিয়মিত যত্ন নিন। গোসল করার পর চুল ভালোভাবে মুছে নিয়ে আঁচড়ে দিন চিরুনি দিয়ে। এরপর চুল শুকিয়ে গেলে ভালোভাবে বেঁধে দিন। চুল ধোয়ার জন্য শিশুদের উপযোগী শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
গরমে শিশুর বাড়তি একটুখানি যত্নে পুরো গরমটাই উপভোগ্য হতে পারে। এই সময়ে প্রচুর ফল পাওয়া যায়। মৌসুমি ফল শিশুকে খেতে দিন। ফলে অরুচি থাকলে জুস করে দিতে পারেন। শিশুর পুষ্টি পূরণও হবে। রোগ প্রতিরোধক্ষমতাও বাড়বে।

টমেটো কীভাবে খাবেন?

w3

কাঁচা টমেটো খাবেন, নাকি রান্না করা টমেটো? কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর? পুষ্টি ও গুণের কথা বিচার করলে কাঁচা সবজি বা সতেজ ফলেরই পাল্লা ভারী। কারণ, রান্না করলে অনেক সময় ভিটামিন ও খনিজের পরিমাণ কমে যায়। অনেক ক্ষেত্রে বিষয়টি সত্যি হলেও টমেটোর ক্ষেত্রে কিছুটা ব্যতিক্রম রয়েছে।
টমেটো লাল হওয়ার পেছনে যে লাল রঙের পিগমেন্ট থাকে, তার নাম লাইকোপেন। এই লাইকোপেন ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে। এমনকি হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতেও এটি উপকারী। টমেটো রান্না করে খেলে এই লাইকোপেনের ঘনত্ব আরও বাড়ে।
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের গবেষকেরা বলেন, এক টুকরো কাঁচা টমেটোতে ৫১৫ মাইক্রোগ্রাম লাইকোপেন থাকে আর দুই চা–চামচ টমেটো ক্বাথে ১৩ হাজার ৮০০ মাইক্রোগ্রাম লাইকোপেন থাকতে পারে। অর্থাৎ, টমেটো রান্না করে খেলে বেশি লাইকোপেন পাওয়া যায়। তাই টমেটো থেকে অধিক স্বাস্থ্যকর উপাদান পেতে সস, ক্বাথ, সরুয়া ও রোস্ট বানিয়ে খেতে পারেন। তথ্যসূত্র: জিনিউজ।

খরাপীড়িত দুই গ্রামের দায়িত্ব নিলেন আমির!

পচি্‌

ভারতের মহারাষ্ট্রের বেশ কিছু এলাকা এখন ভয়াবহভাবে খরাপীড়িত। ভারতের অনেক তারকাই খরায় আক্রান্ত গ্রামের অসহায় মানুষের প্রতি সহানুভূতির হাত বাড়িয়ে দিচ্ছেন। এবার মহারাষ্ট্রের দুটি গ্রামের অধিবাসীর পাশে দাঁড়ালেন বলিউডের অভিনেতা আমির খান।
আমির খান সম্প্রতি মহারাষ্ট্রের খরাক্রান্ত দুটি গ্রামের দায়িত্ব নিয়েছেন। এর আগে অভিনেতা নানা পাটেকার ও অক্ষয় কুমারও মহারাষ্ট্রের কয়েকটি খরাক্রান্ত গ্রামের পুরো দায়িত্ব নিয়েছিলেন।
সম্প্রতি খরায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত মহারাষ্ট্রের তিনটি বিভাগ ঘুরে এসেছেন আমির। মহারাষ্ট্র সরকারের পানি সংরক্ষণ-বিষয়ক সচেতনতা তৈরির একটি প্রচারের অংশ হিসেবেই তিনি সেখানে যান। সরকারের এমন পদক্ষেপকে সাধুবাদ জানিয়েছেন আমির। আর খরার এমন ভয়াবহতা দেখে ‘তাল’ ও ‘করগাঁও’ নামের দুটি গ্রামের দায়িত্ব নেন এই তারকা অভিনেতা।
আমির খান এর আগেও ২০০১ সালে ভারতের গুজরাটের একটি গ্রামের পুরো দায়িত্ব নিয়েছিলেন। ভূমিকম্পে খুব ভয়াবহভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল সেই গ্রাম। এনডিটিভি।

শহীদের সঙ্গে গাইলেন নদী

ৃড৪

এ প্রজন্মের সংগীতশিল্পী নদী প্রথমবারের মতো গাইলেন ‘এক জীবন’খ্যাত সংগীতশিল্পী শহীদের সঙ্গে। ‘ভেতর-বাহির’ শিরোনামে গানটিতে সম্প্রতি দ্বৈতভাবে কণ্ঠ দিলেন তাঁরা দুজন। প্রথম শহীদের সঙ্গে গান গাইতে পেরে আনন্দিত নদী।
নদী বলেছেন, ‘শহীদ ভাইয়ের “এক জীবন” গানটির আমি খুব ভক্ত। প্রায়ই শুনি গানটি। তাঁর সঙ্গে গাইতে পেরে আমি খুশি।’
এদিকে গানটি প্রসঙ্গে শহীদ বলেন, ‘ভেতর-বাহির’ গানটি ভালো হয়েছে। কিছুটা কলকাতার বাংলা ছবির গানের ধাঁচে করা হয়েছে গানটি।
গানটি লিখেছেন জিয়াউদ্দিন আলম। গানটির সুর ও সংগীত করেছেন রাব্বি আরবি।
‘ভেতর-বাহির’ গানটি ‘আপন করে নিলাম’ নামে একটি মিক্সড অ্যালবামের জন্য গাওয়া হয়েছে। সিডি জোনের ব্যানারে অ্যালবামটি বাজারে আসার কথা।

অপু বিশ্বাসের রহস্যময় নীরবতা

5r5

বেশ কিছুদিন ধরেই অপু বিশ্বাসের কোনো খোঁজ পাওয়া যাচ্ছে না। মুঠোফোনেও পাওয়া যাচ্ছে না তাঁকে। তিনটি নম্বরের একটি খোলা, বাকি দুটি বন্ধ পাওয়া যাচ্ছে। এমনকি ফেসবুকেও নেই। গতকাল বুধবার দুপুরে গুলশানে নিকেতন ২ নম্বর সড়কে অপু বিশ্বাসের জিমে গিয়েও তাঁর কোনো খোঁজ মেলেনি। জিমের দুজন কর্মকর্তা দিয়েছেন দুই ধরনের তথ্য। অন্যদিকে, অপুর ঘনিষ্ঠজনদের একজন জানান, সপ্তাহ দুয়েক আগে একবার তাঁর সঙ্গে কথা হয়েছে। এদিকে গতকাল সন্ধ্যায় অপু বিশ্বাসের ফেসবুক প্রশাসক জানান, তাঁর সঙ্গেও নাকি মাস খানেক ধরে কোনো যোগাযোগ নেই অপুর। তাহলে অপু বিশ্বাস কোথায়! দেশের চলচ্চিত্রের জনপ্রিয় নায়িকার এই রহস্যময় নীরবতা কেন?
গতকাল দুপুরে অপু বিশ্বাসের নিকেতনে জিমে গিয়ে কথা হয় লাইজু আকতার নামের একজনের সঙ্গে। তিনি নিজেকে অপু বিশ্বাসের প্রতিষ্ঠানের প্রশিক্ষক দাবি করেন। কথা প্রসঙ্গে তিনি বলেন, ‘এই জিমের শুরু থেকেই আমি এখানে আছি। ম্যাডামের সঙ্গে আমার শেষ কথা হয় মাস দুয়েক আগে। এরপর তিনি আর জিমেও আসেননি।’ এর বেশি তিনি আর কিছু বলতে রাজি হননি। লাইজু ফোনে ডেকে নিয়ে আসেন আরেকজনকে। মাহবুব নামের ওই ব্যক্তিকে জিমের ব্যবস্থাপক হিসেবে পরিচয় করিয়ে দেন তিনি। তাঁর কাছে অপু বিশ্বাস সম্পর্কে জানতে চাইলে শুরুতে তিনি কিছু জানেন না বললেও একপর্যায়ে এ মাসের ৩ তারিখ তাঁর সঙ্গে অপু বিশ্বাসের দেখা হয়েছে বলে জানান।
ব্যবস্থাপক দাবি করা মাহবুব এও বলেন, ‘এপ্রিল মাসের ৩ তারিখে এসে অপু ম্যাডাম জিমের যাবতীয় হিসাবে-নিকাশ করে নিয়ে যান। এরপর আমাদের সঙ্গে তাঁর আর কোনো যোগাযোগ হয়নি। তা ছাড়া মালিক কোথায় যান, কী করেন, তার কোনো খোঁজ নেওয়ার আমাদের কোনো দরকারও নেই।’
আগামী মে মাসের প্রথম সপ্তাহ থেকে শুরু হতে যাওয়া ‘বসগিরি’ ছবির পরিচালক শামমী আহমেদ রনি। তিনিও কয়েক দিন ধরে ফোন করে কোনো খোঁজ পাচ্ছেন না অপু বিশ্বাসের।
এদিকে চলচ্চিত্র-সংশ্লিষ্টদের কেউ কেউ জানিয়েছেন, হয়তো ভারতে বেড়াতে গেছেন। কদিন পর ঠিকই খোঁজ মিলবে। তবে নানাজনের নানা মতের কারণে অপু বিশ্বাসের এমন আচরণকে রহস্যময় বলে মনে করছেন চলচ্চিত্র-সংশ্লিষ্টরা।
খোঁজ নিয়ে জানা গেছে, মে মাসের প্রথম সপ্তাহে নতুন ছবি ‘বসগিরি’-র কাজ শুরু করবেন অপু বিশ্বাস। এই ছবিতে একেবারে নতুন রূপে আসবেন তিনি। আর এ কারণেই নাকি তাঁর নীরবতা। কারও সঙ্গে দেখা করছেন না। কথাও বলছেন না। ‘বসগিরি’র শুটিংয়ে সবাইকে নাকি চমকে দিতে চান তিনি। তাই অপুর এমন নীরবতা।

এই তাহলে বার্সার আসল সমস্যা?

ওািটএ

এটিই এই মুহূর্তের বার্সার প্রতীকী ছবি হতে পারে। ছবি: এএফপি।লুইস এনরিকে এখন হয়তো মনে মনে আন্তর্জাতিক বিরতিটাকে শাপ-শাপান্ত করছেন। বিরতি কাটিয়ে খেলোয়াড়েরা সুস্থভাবে ফিরে তো এসেছেন, কিন্তু পেছনে রেখে এসেছেন ফর্মটা। মেসি-নেইমার-সুয়ারেজে ভর করে অন্য গ্রহের ফুটবলের আমেজ নিতে থাকা বার্সেলোনাও এখন ভূপাতিত। চ্যাম্পিয়নস লিগের কোয়ার্টার ফাইনালে অ্যাটলেটিকো মাদ্রিদের কাছে হেরে ট্রেবলের আশা তো শেষই, কদিন আগেও প্রায় ‘নিশ্চিত’ লিগ সম্ভাবনা নিয়েও এখন আর জোর কণ্ঠে বলতে পারছে না বার্সা। এক ম্যাচেই পা ফসকালেই যে শেষ হয়ে যেতে পারে স্প্যানিশ লিগের স্বপ্নও।

কিন্তু এমন হওয়ার কারণ কী? বার্সেলোনা সমর্থকদের চোখে সমস্যাটা মূল একাদশের বাইরে বেঞ্চ শক্তিশালী না হওয়া, কেউ তুলে আনছেন টানা ৩৯ জয়ে পাওয়া আত্মবিশ্বাস একটু বেশিই ভেসে যাওয়ার সম্ভাবনা, আবার কেউ কেউ বলছেন এনরিকের কৌশলগত ভুলগুলোর কথা। কিন্তু স্প্যানিশ সংবাদমাধ্যমের চোখে কারণটা ভিন্ন—ক্লান্তি।
পরিসংখ্যানও ক্লান্তির পক্ষেই জোর সমর্থন দিচ্ছে। এই মৌসুমে বার্সা মোট ম্যাচ খেলেছে ৫৬টি, যা অ্যাটলেটিকো মাদ্রিদের চেয়ে ৭টি বেশি, রিয়াল মাদ্রিদের চেয়ে বেশি ১২টি। বলতে গেলে গত মৌসুমের সাফল্যই বার্সার এই মৌসুমের শেষ দিকে এভাবে বেপথু হওয়ার কারণ। ক্লাব ওয়ার্ল্ড কাপ, ইউরোপিয়ান সুপার কাপ, স্প্যানিশ সুপার কাপ—এই ম্যাচগুলো তো বার্সাকে এবার বেশি খেলতে হয়েছেই, সঙ্গে যোগ হয়েছে দূরদুরান্ত ভ্রমণ।
বার্সার মূল তিন ভরসাসহ রক্ষণের আসল সেনানী হাভিয়ের মাসচেরানো দক্ষিণ আমেরিকায় বাছাইপর্ব খেলতে গিয়েছিলেন। ইউরোপ টু দক্ষিণ আমেরিকা তো আছেই, এর আগে ইউরোপ টু এশিয়াও ঘুরতে হয়েছে ক্লাব বিশ্বকাপ খেলতে।
বার্সার কথা বললে পুরো দলের পাশাপাশি লিওনেল মেসি, লুইস সুয়ারেজ, নেইমারের কথা বলাটাও ‘নিয়ম’। বার্সার জয়রথ ছোটার সময়টাতে ‘এমএসএন’কে নিয়ে অনেক প্রশস্তিগাথা লেখা হয়েছে। এখন বিরূপ সময়ে স্বাভাবিকভাবেই সমালোচনার আঙুলও তাঁদের দিকেই বেশি যাচ্ছে। বার্সার পুরো দলের ক্লান্তি বোঝাতে স্প্যানিশ সংবাদপত্রগুলোও ‘উদাহরণ’ হিসেবে এই ত্রয়ীর ম্যাচের হিসেবও তুলে এনেছে। ক্লান্তিটা সবচেয়ে বেশি সুয়ারেজেরই হওয়ার কথা, এরই মধ্যে ৪৭টি ম্যাচ খেলে ফেলেছেন উরুগুইয়ান স্ট্রাইকার। দুই মাস চোটে থাকার পরও মেসি ম্যাচ খেলেছেন নেইমারের সমান—৪৩টি।
বার্সা কোচ এনরিকে যদিও ক্লান্তি, অবসন্নতার ব্যাপারগুলো স্বীকার করেন না। সর্বশেষ ম্যাচে ভ্যালেন্সিয়ার সঙ্গে হারের পর ‘বার্সা খেলোয়াড়েরা ক্লান্ত কি না’ সাংবাদিকদের এমন প্রশ্নগুলো পাশ কাটিয়ে গেছেন এনরিকে।
তবে এনরিকে স্বীকার করুন আর না করুন, পরিসংখ্যান হয়তো স্প্যানিশ সংবাদমাধ্যমের দাবিকেই সমর্থন দিচ্ছে। আর এটিই যদি বার্সার এমন হঠাৎ ধসের কারণ হয়, তবে আপাতত মৌসুম শেষ হওয়া পর্যন্ত মেসি-নেইমারদের জন্য ভরসা হতে পারে রবীন্দ্রসংগীত—ক্লান্তি আমায় ক্ষমা করো প্রভু!

সালামকে মাঠ ছেড়ে দিলেন টুটুল

ডু৪্র

খেলোয়াড়ি জীবনে তাঁরা দুজন ছিলেন প্রবল প্রতিদ্বন্দ্বী। আবাহনীর ডিফেন্ডার শফিউল আরেফিন টুটুল খেলার মাঠে মোহামেডানের স্ট্রাইকার সালাম মুর্শেদীকে জায়গা ছেড়ে দিয়েছেন—এমন ঘটনা ছিল অচিন্তনীয়ই। কিন্তু ফুটবল রাজনীতির মাঠে সালামকে ওয়াকওভার দিয়ে টুটুল সরে গেছেন প্রতিদ্বন্দ্বিতা থেকে। আজ বাংলাদেশ ফুটবল ফেডারেশনের (বাফুফে) নির্বাচনে মনোনয়নপত্র প্রত্যাহারের শেষ দিনে চমক জাগিয়েই সিনিয়র সহসভাপতি পদে নিজের মনোনয়নপত্র প্রত্যাহার করে নিয়েছেন জাতীয় দল ও আবাহনীর সাবেক এই তারকা ফুটবলার। টুটুলের সঙ্গে আরও দুই প্রতিদ্বন্দ্বীও এই পদে নিজেদের মনোনয়নপত্র প্রত্যাহার করে নেওয়ায় আরও এক মেয়াদের জন্য বাফুফের সিনিয়র সহসভাপতি হতে চলেছেন সালাম।
সিনিয়র সহসভাপতি পদে টুটুল ছাড়াও প্রতিদ্বন্দ্বিতায় ছিলেন সালাউদ্দিনবিরোধী ‘ফুটবল বাঁচাও’ জোটের উদ্যোক্তা মনজুর কাদের। ছিলেন লোকমান হোসেন ভূঁইয়াও। এই দুজন বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ডের পরিচালক। বাফুফেতে নির্বাচিত হলে সেই পদ তাঁদের ছাড়তে হতো। তাঁদের মনোনয়নপত্র প্রত্যাহার করে নেওয়াটা তাই প্রত্যাশিতই ছিল। কাদের-লোকমান শেষ পর্যন্ত নির্বাচনে প্রার্থী হবেন না বলেই বিকল্প হিসেবে টুটুল এসেছিলেন দৃশ্যপটে। অথচ নাটকীয়ভাবে তিনিও সরে দাঁড়ানোয় সালাম মুর্শেদী নির্বাচনের আগে পুরো নির্ভার হয়ে গেলেন।
বাফুফে নির্বাচন হবে ৩০ এপ্রিল।

বিশ্বজুড়ে ফ্যাশন

tfg6

পাহাড় চূড়াতেও!

রাজবধূ বলে কথা। তাঁকে তো সব সময় থাকতে হবে রূপকথার রাজকন্যাদের মতোই পরিপাটি। সাম্প্রতিক ভুটান সফরে ডাচেস অব কেমব্রিজ কেট মিডলটন বৌদ্ধ আশ্রম দেখতে সমতল ভূমি থেকে ২ হাজার ৭০০ ফুট ওপরে ওঠেন। তাঁর সঙ্গে এ সময় ছিলেন তাঁর স্বামী রাজপুত্র উইলিয়াম। এ সময় রাজবধূর সঙ্গে আরও ছিলেন তাঁর কেশসজ্জাকার অ্যামান্ডা কুক টাকার, ব্যক্তিগত সহকারী ও স্টাইলিস্ট নাতাশা আর্চার। এই পাহাড় চড়ার অভিযানে কেট পরেছিলেন স্কিনি জিনস, সাদা শার্ট, ওয়েস্ট কোট, হাঁটু পর্যন্ত ওঠানো বুট, আর চোখে ছিল রে-ব্যানের রোদচশমা।
সূত্র: ইয়াহু স্টাইল

.সাজসজ্জায় ভিক্টোরিয়া বেকহাম
বিশ্বখ্যাত পোশাক ডিজাইনার ভিক্টোরিয়া বেকহাম এবার নতুন পরিচয়ে পরিচিত হতে যাচ্ছেন। পোশাক নকশা নয়, এবার তিনি নামছেন সাজসজ্জার সরঞ্জাম তৈরির ব্যবসায়। এ বছরই বাজারে আসছে এই স্পাইস গার্লস তারকার ‘লিমিটেড অ্যাডিশন মেকআপ কালেকশন’। বিশ্বখ্যাত সাজসজ্জার সরঞ্জাম তৈরির প্রতিষ্ঠান এসে লওডনের সঙ্গে এক হয়ে এই বিশেষ মেকআপ পণ্য বাজারে ছাড়বেন ভিক্টোরিয়া। এর আগে ২০১৪ সালে নেইলস ইনকরপোরেটেডের সহযোগিতায় ভিক্টোরিয়া দুটো নেইল পলিশ বাজারে এনেছিলেন। সে সময়ই এই গায়িকা ও ডিজাইনার জানিয়েছিলেন, পোশাক নকশার পাশাপাশি তিনি সাজসজ্জার ব্যবসাতেও নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে আগ্রহী। সূত্র: ভোগ বিউটি

প্রিয়াঙ্কা চোপড়াদেশি সাজে প্রিয়াঙ্কা
যুক্তরাষ্ট্রকে ছোট্ট এক ছুটি দিয়ে ভারতে ফিরেছিলেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। একের পর এক কয়েকটি অনুষ্ঠানে অংশ নিয়ে আবারও ফিরে গেলেন সেখানে। এরপর সিরিয়াল কোয়ান্টিকোর শুটিংয়ে কানাডায়। কিন্তু এবারের ভারতের সফর প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার জন্য ছিল বিশেষ। কারণ এবার তিনি এসেছিলেন ভারতের রাষ্ট্রপতি প্রণব মুখার্জির কাছ থেকে পদ্মশ্রী পুরস্কার গ্রহণ করতে। গরমের সঙ্গে পাল্লা দিতে আগে থেকেই ছাঁটা ছিল প্রিয়াঙ্কার চুল। এর সঙ্গে মিলিয়ে হালকা সবুজ রঙের পাতলা শাড়ি বেছে নিয়েছিলেন এই ‘দেশি গার্ল’। গলায় পরেছিলেন ভারতীয় ডিজাইনার সুমিতের নকশা করা একটি হার। একই দিনে পদ্ম বিজয়ীদের সম্মানে একটি বিশেষ নৈশভোজের আয়োজন করা হয়। সেখানেও পোশাকে দেশি আমেজ ধরে রাখেন প্রিয়াঙ্কা। তিনি পরেন সব্যসাচীর নকশা করা সোনালি রঙা এক ভারী আনারকলি। সঙ্গে হালকা গয়না ও সাজ।
সূত্র: বলিউড লাইফ


পরিণীতি চোপড়াপরিণীতি চোপড়াসাগরের নীলে পরিণীতি

নতুন ছবি আসতে আরও সময় বাকি ভারতীয় অভিনেত্রী পরিণীতি চোপড়ার। তিনি এখন ব্যস্ত বিভিন্ন ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদের জন্য ফটোশুটে। সম্প্রতি ভারতের একটি নামী সাময়িকীর গ্রীষ্ম সংস্করণের জন্য মডেল হলেন পরিণীতি চোপড়া। যেখানে তাঁকে দেখা গেছে সাগরের নীলের সঙ্গে মিলিয়ে পরা হালকা পোশাকে। ছবি তোলা হয় ভারতের একটি সমুদ্রসৈকতে। এখনো সাময়িকীটি বাজারে আসেনি। তবে পরিণীতির অপেক্ষার বাঁধ ভেঙে গিয়েছিল। নিজের সেই ফটোশুটের ছবি পরিণীতি আগেভাগেই টুইটারে মেলে ধরেছেন ভক্তদের সামনে। সূত্র: বলিউড লাইফ

গরমে ফিট থাকতে

hy

গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা। অসহ্য লাগছে। এর মধ্যে ব্যায়াম। ধুর, ফিট থাকা যায় নাকি গরমে। এমনটা অনেকে ভাবেন। এই গরমেও সুস্থ থাকতে, ফিট থাকতে ব্যায়াম তো করতেই হবে। এর কোনো বিকল্প নেই।
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের শরীর শিক্ষাকেন্দ্রের ফিজিক্যাল ইনস্ট্রাক্টর হাবিবুর রহমান জানালেন, বছরের যেকোনো সময় শরীর চনমনে রাখতে হলে নিয়মিত ব্যায়াম করতেই হবে। গরম পড়েছে বলে যে ওজন বাড়বে না তা নয়; বরং তীব্র গরমে শারীরিকভাবে দুর্বল হওয়া থেকে বাঁচায় ব্যায়াম।
গ্রীষ্মকালীন ব্যায়াম বলে কিছু নেই। সাধারণত যেসব ব্যায়াম করেন, সেগুলোই করতে পারেন। তবে গরমের সময়ে দুপুরে ব্যায়াম করা ঠিক নয়। ঢাকার মগবাজারের ‘মাসল অ্যান্ড ফিটনেস’ জিমের ব্যবস্থাপক মোহাম্মদ আকাশ বলেন, গরমে হিট স্ট্রোক, ডিহাইড্রেশন ইত্যাদির সমস্যা দেখা দেয়, ফলে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করে ব্যায়াম করলে ভালো।
এ সময় ব্যায়াম করলে ঘাম বেশি হয়, তাই হালকা ফ্রি-হ্যান্ড ব্যায়াম করতে পারেন। গরমে ফিট থাকতে বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা:
প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে কমপক্ষে ১০ মিনিট দড়ি-লাফ দিতে পারেন মডেল: আইরিন* অফিস থেকে ফেরার পথে বা আশপাশে যেকোনো জায়গায় যাওয়ার সময় রিকশা না নিয়ে হেঁটে যান অথবা দিনের যেকোনো সময়ে কিছুক্ষণ অযথা হাঁটাহাঁটি করুন।
* ব্যায়ামের জন্য হাঁটাহাঁটি করতে ইচ্ছা না হলে কোনো শপিং সেন্টারে বা মার্কেটে ঘুরতে যেতে পারেন। সেখানে কিছু পছন্দের বা প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রও কেনা হবে আবার আপনার ব্যায়ামও হয়ে যাবে।
* ইয়োগা বা ধ্যানও করতে পারেন। এটি কোনো ঘাম না ঝরালেও শরীর সুস্থ রাখতে এবং আপনাকে ফিট রাখতে অনেক সাহায্য করবে।
* বাসায় বা অফিসে বা অন্য কোথাও ওপরে উঠতে লিফট ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। সিঁড়ি ব্যবহার করুন। আপনার সারা দিনের ব্যায়ামের অন্যতম মাধ্যম হতে পারে সিঁড়ি দিয়ে কয়েকবার ওঠানামা করা।
* দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে কমপক্ষে ১০ মিনিট দড়ি-লাফ দিন। দিনে দিনে সময় আরও বাড়িয়ে দিন। কম সময়ে সহজ ব্যায়াম এটি।
* দুপুরে ও রাতে খাওয়ার পর ছাদে বা বাড়ির সামনের ফাঁকা জায়গায় বা সামনের রাস্তায় একটু হেঁটে আসুন। এই ছোট ব্যায়াম আপনার খাবার হজম করতে এবং শরীর ফিট রাখতে সহায়তা করবে।
* গরমকালে সবচেয়ে ভালো ব্যায়ামগুলোর একটি হলো সাঁতার কাটা। এতে গরম লাগারও আশঙ্কা নেই। তবে সাঁতার কাটার সময় বেশি পানি পান করতে হবে।
* নিজের শরীরকে গরম আবহাওয়ার সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার সময় দিন। প্রথম কয়েক দিন একটু কম সময়, কম কষ্ট হবে এ রকম কিছু ব্যায়াম করুন। এরপর ধীরে ধীরে সময় বাড়িয়ে নিন।
* রাতের বেলা ভালো করে ধুয়েমুছে শুয়ে পড়ুন মেঝের ওপর। মেঝের শীতলতা আপনাকে গরম থেকে মুক্তি দেবে। আর আপনার কোমরে কিংবা পিঠে ব্যথা থাকলে তা সারিয়ে দেবে।
* বিভিন্ন ধরনের স্ট্রেচিং ব্যায়াম, যেমন—আর্ম স্ট্রেচিং বা লেগ লিফটিং করতে পারেন। এতে খুব একটা ঘাম হয় না কিন্তু রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় এবং বিভিন্ন অংশের চর্বি ঝরে যায়।
* দিনের কিছু সময় ধরে সাইকেল চালানোর অভ্যাস করতে পারেন। সাইকেল চালানোতে একদিকে যেমন ব্যায়াম হয়ে যাবে, অন্যদিকে গরমের প্রকোপ আপনাকে স্পর্শ করবে না।

গরমে যেভাবে চুলের যত্ন নেবেন

as34uexs

বাইরে এখন প্রচণ্ড গরম৷ এ সময় কমবেশি সবাইকে চুল নিয়ে ভোগান্তি পোহাতে হয়৷ লম্বা বা ছোট—চুল যেমনই হোক, এই আবহাওয়ায় চাই চুলের বিশেষ যত্ন৷ বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভের রূপবিশেষজ্ঞ শারমীন কচি তেমনটাই জানালেন৷ চুলের ধরন অনুযায়ী কোন চুলের যত্ন কেমন হবে, তা নিয়ে বিস্তারিত জানালেন তিনি৷ শুষ্ক চুলের জন্য গরমে শুষ্ক চুল আরও শুষ্ক হয়ে পড়ে৷ এ জন্য নিয়মিত যত্নের প্রয়োজন৷ যেমন সপ্তাহে দুদিন যেকোনো তেল ভালো করে গরম করে চুলে ম্যাসাজ করুন৷ এর মধ্যে একটু পেঁয়াজের রস মিশিয়ে নিলে আরও ভালো হয়৷ পেঁয়াজের রস চুল নরম রাখতে সাহায্য করে৷ এই ম্যাসাজ নেওয়া যায় রাতে ঘুমানোর আগে৷ তেল ম্যাসাজের পর একটা তোয়ালে গরম পানিতে ভিজিয়ে চুলে ২০ মিনিট পেঁচিয়ে রাখুন৷ তা ছাড়া এ সময় এক কাপ টক দইয়ের সঙ্গে দুই টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে লাগাতে পারেন চুলে৷ তারপর বড় দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুলগুলো ১০ মিনিট ধরে আঁচড়ে নিন৷ এবার চুলে কাঁকড়া ক্লিপ পেঁচিয়ে আটকে রাখুন৷ ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেললেই দেখবেন চুল পাবে অন্য চেহারা!
তৈলাক্ত চুলের জন্য এই আবহাওয়ায় তৈলাক্ত চুলে দেখা দেয় খুশকি৷ গরমে চুলের গোড়া ঘেমে যাওয়ার কারণে এ সমস্যা হয়৷ তা ছাড়া তৈলাক্ত চুল প্রচুর ময়লা টানে৷ এটাও গরমে খুশকি হওয়ার একটা কারণ৷ এ জন্য তিন চামচ লেবুর রসের সঙ্গে এক চা-চামচ তেল মিশিয়ে চুলের গোড়ায় ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন৷ সম্ভব হলে সপ্তাহে প্রতিদিন এই ম্যাসাজ নেওয়ার চেষ্টা করুন৷ ম্যাসাজ শেষে ভালো করে চুল ধুয়ে নিন৷ প্রতিদিন শ্যাম্পু না করলেও চলবে৷ লেবুব রস চুলের গোড়ার তৈলাক্ততা দূর করে৷ যে কারণে চুলের গোড়ায় ঘাম কম হয়৷

সাধারণ চুলের জন্য
চুলের ধরন যাঁদের সাধারণ, গরমে তাঁদেরই সবচেয়ে কম ঝামেলা পোহাতে হয়৷ তবে যাঁরা নিয়মিত বাইরে বের হন, তাঁদের জন্যও চাই বিশেষ যত্ন। চুল স্বাভাবিক ঔজ্জ্বল্য হারায় রোদে ঘোরাফেরার কারণে। চুলের এই পোড়াভাব এড়াতে আধা কাপ চায়ের লিকারের সঙ্গে একটা ডিম মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন৷ এ ক্ষেত্রে ডিমটাকে ভালোভাবে ফেটিয়ে নিতে হবে৷ এই প্যাকটি চুলে লাগিয়ে ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন৷ এরপর শ্যাম্পু করে নিন৷
লম্বা চুলের জন্য
যাঁদের চুল লম্বা, গরমে তাঁদের চুলে আগা ফেটে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এ জন্য গোসলের পর প্রতিদিনই কন্ডিশনার ব্যবহার করুন৷ এ ছাড়া শাওয়ার নেওয়ার পর ঠান্ডা বাতাসে চুল শুকিয়ে নিন৷ বাইরে বের হতে হলে চুলে বেণি বা খোঁপা করে নিতে পারেন৷
ছোট চুলের জন্য
গরমে ছোট চুল বেশ আরাম দেয়৷ কিন্তু চুলে কোনো সমস্যা না দেখা দিলেও চুল ছোট হওয়ার কারণে ঘাড়ের ত্বকে এ সময় দেখা দেয় নানা সমস্যা৷ যেমন রোদে পুড়ে কালচে হয় ত্বক৷ এ জন্য যাঁদের চুল ছোট, তাঁরা বাইরে বের হওয়ার আগে ঘাড়ে ওড়না বা স্কার্ফ পেঁচিয়ে নিতে পারেন৷ তা ছাড়া বাইরে থেকে ঘরে ফিরে ঘাড়ের ত্বকে হালকা বরফ ঘষে নিলে উপকার পাবেন৷

শাহরুখ-সালমানকে নিয়ে ছবি বানাবেন আর বালকি

sa34

বলিউডের নির্মাতা আর বালকি সম্প্রতি জানিয়েছেন, বলিউডের তারকা অভিনেতা ‘কিং খান’খ্যাত শাহরুখ ও ‘বজরঙ্গি ভাইজান’খ্যাত তারকা অভিনেতা সালমান খানকে নিয়ে ছবি বানাতে চান তিনি।

এ প্রসঙ্গে ‘কি অ্যান্ড কা’ নির্মাতা বালকি বলেন, ‘আমি তাঁদের (সালমান ও শাহরুখ খান) নিয়ে ছবি বানাতে চাই।’ এই নির্মাতা জানান, শাহরুখ খান ও সালমান খানকে নিয়ে ছবি বানানোর ক্ষেত্রে তিনি আগে তাঁদের সেই ছবিতে কীভাবে আনতে চান, সে সম্পর্কে একটি পরিষ্কার ধারণা পেতে চাইছেন।

এদিকে বর্তমানে আর বালকির স্ত্রী ‘ইংলিশ ভিংলিশ’খ্যাত নির্মাতা গৌরী সিন্ধে ব্যস্ত শাহরুখ ও আলিয়া ভাটকে নিয়ে তাঁর নতুন ছবি বানানোর কাজে।

প্রসঙ্গত, শাহরুখ ও সালমান অভিনীত প্রথম ছবি ‘করন-অর্জুন’ মুক্তি পেয়েছিল ১৯৯৫ সালে। ছবি মুক্তির পর বক্স অফিসে দারুণ সাফল্য পেয়েছিল ‘করন-অর্জুন’।

সর্বশেষ ২০০২ সালে ‘হাম তুমহারে হ্যায় সোনম’ ছবিতে একসঙ্গে দেখা গিয়েছিল শাহরুখ ও সালমানকে।

‘বেগমজান’-এর শুটিং শুরু জুনে

dxerui

কলকাতার পরিচালক সৃজিত মুখার্জির ‘রাজকাহিনী’ ছবির হিন্দি সংস্করণ তৈরি হচ্ছে। এ ছবির হিন্দি সংস্করণের নাম ‘বেগমজান’। এই ছবিটিও সৃজিতই পরিচালনা করবেন। এখানে ‘বেগমজান’ চরিত্রে কাজ করবেন বলিউডের অভিনেত্রী বিদ্যা বালান।

পরিচালক সৃজিত মুখার্জি জানিয়েছেন, এ বছরের জুন মাসেই এই ছবির শুটিং শুরু হবে।

ভারতের মুম্বাইয়ে একটি চলচ্চিত্র প্রদর্শনী অনুষ্ঠানে সৃজিত বলেন, আগামী ১০ জুন থেকে ‘বেগমজান’ ছবির শুটিং শুরু হচ্ছে। বাংলা ছবি ‘রাজকাহিনী’তে ঋতুপর্ণা সেনগুপ্ত যে চরিত্রটি করেছিলেন, সেই চরিত্রে দেখা যাবে বিদ্যা বালানকে।

‘বেগমজান’ ছবিটি প্রযোজনা করছেন বলিউডের প্রযোজক ও নির্মাতা মহেশ ভাট। এখানে বিদ্যা বালানের সঙ্গে আরও বেশ কয়েকজন তারকার অভিনয় করার কথা। তবে সব শিল্পীর নাম এখনো আনুষ্ঠানিকভাবে ঘোষণা করা হয়নি। দ্য ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস।

মেয়ে শোনাবে বাবার গান

568

বাবা গাজী মাজহারুল আনোয়ার একাধারে গীতিকার, সুরকার ও নির্মাতা। তাঁর মেয়ে দিঠি আনোয়ার গান করেন। অসংখ্য জনপ্রিয় গান উপহার দিয়েছেন গাজী মাজহারুল আনোয়ার। তাঁর গান গেয়ে বিখ্যাত হয়েছেন অনেক সংগীতশিল্পী। এবার বাবা-মেয়ে একসঙ্গে হাজির হচ্ছেন একটি টিভি অনুষ্ঠানে। বাংলাভিশনে আজ প্রচারিত হবে ফোনোলাইভ স্টুডিও কনসার্ট ‘মিউজিক ক্লাব’ নামের একটি নিয়মিত অনুষ্ঠান। এ অনুষ্ঠানেই অতিথি হয়ে আসবেন গাজী মাজহারুল আনোয়ার ও তাঁর মেয়ে দিঠি আনোয়ার।
বাংলাভিশনের পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে, এ অনুষ্ঠানে মাজহারুল আনোয়ারের কালজয়ী সব গান গাইবেন তাঁর মেয়ে দিঠি আনোয়ার। সরাসরি সম্প্রচারিত এ অনুষ্ঠানে দর্শকেরা ফোন করে অতিথিদের সঙ্গে কথা বলার পাশাপাশি গানের অনুরোধ করতে পারবেন।
গানের পাশাপাশি তাঁরা কথা বলবেন তাঁদের জীবনের নানা গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা, জানা–অজানা তথ্যসহ ভবিষ্যতের পরিকল্পনা নিয়ে। অনুষ্ঠানটি প্রচার করা হবে আজ রাত ১১টা ২৫ মিনিটে।
‘মিউজিক ক্লাব’ অনুষ্ঠানটি প্রযোজনা করেছেন নাহিদ আহমেদ।

‘অভি-অ্যাশ’-এর বিবাহবার্ষিকীতে ‘বিগ বি’র শুভাশিস

78t

সময় কত দ্রুত পার হয়! বলিউডের অভিনেত্রী ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন ও অভিষেক বচ্চনের বিয়ে নিয়ে গণমাধ্যমে কত মাতামাতি, ভক্তদের কত উন্মাদনা। মনে হয়, এই তো কিছুদিন আগেই ঘটে গেল এসব ঘটনা। কিন্তু এরই মধ্যে পার হয়ে গেছে নয়টি বছর। অভিষেক-ঐশ্বরিয়ার ঘর আলো করে এসেছে মেয়ে আরাধ্য। আরাধ্যরও বয়স পাঁচ বছর হতে চলেছে। ২০০৭ সালের ২০ এপ্রিল বিয়ে করেছিলেন ‘অভি-অ্যাশ’। পুত্র ও পুত্রবধূর নবম বিবাহবার্ষিকীতে অমিতাভ বচ্চন তাঁদের শুভেচ্ছা জানিয়েছেন।

অমিতাভ বচ্চন তাঁর ব্লগে অভিষেক ও ঐশ্বরিয়াকে শুভকামনা জানিয়ে লিখেছেন, ‘আগামীকাল ভোর হলেই অভিষেক ও ঐশ্বরিয়ার বিয়ের নয় বছর পূর্ণ হবে। এই দিনটি শুধু ওদের দুজনের জন্যই আনন্দ ও সুখের নয়; এই বিয়ে আমাদের দুটি পরিবারকে এক করেছে।’

গতকাল মঙ্গলবার মাঝরাতে অমিতাভ তাঁর ব্লগে এই পোস্টটি করেন। ব্লগপোস্টে ‘বিগ বি’ আরও বলেছেন, ‘এই বন্ধন আমাদের পরবর্তী প্রজন্মের মধ্যেও সঞ্চারিত হোক।’ দ্য ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস।

বিয়ে নিয়ে তামান্না যা বললেন…

া্িচ

ভারতের সিনেমা জগতের শিল্পীদের বিয়ে করা না-করা নিয়ে সব সময় গুঞ্জন আর গুজবের অন্ত নেই। এই নায়িকা বিয়ে করছেন, অমুকের ঘর ভাঙছে—এমন নানা গল্পের মাঝে গুজব ছড়াল, চলতি বছরেই বিয়ের পিঁড়িতে বসতে যাচ্ছেন ‘বাহুবলী: দ্য বিগিং’ তারকা দক্ষিণের সুপারস্টার তামান্না ভাটিয়া।
শুধু এ খবর চাউর না, আরও বলা হচ্ছে, বিয়ের পর নাকি সিনেমাকে বিদায় জানাবেন তামান্না। তবে তামান্না বলেছেন বিয়ের খবরটি গুজব। যখনই বিয়ে করবেন, পুরো পৃথিবীকেই তা জানাবেন বলেও জানিয়েছেন এই তারকা।
এনডিটিভির খবরে বলা হয়েছে, এক বিবৃতিতে বিয়ের খবর নাকচ করে দিয়েছেন তামান্না ভাটিয়া। তিনি বলেন, ‘এটা ভুয়া খবর। আমি এখনই বিয়েশাদি করছি না। যখনই আমি বিয়ের পিঁড়িতে বসব, আশা করি সারা বিশ্বকে প্রথমেই জানাব। আমি এখন প্রভু দেবার নতুন ছবিসহ কয়েকটি ছবির কাজ নিয়ে ব্যস্ত।’
গুজব ছিল, তামান্না ভাটিয়ার সঙ্গে যার বিয়ে, তিনি নাকি সিনেমা জগতের মানুষ নন। তিনি কম্পিউটার ইঞ্জিনিয়ার। খবরে এ-ও বলা হয়েছে, কয়েক বছর ধরেই তাঁদের মধ্যে মন দেওয়া-নেওয়ার কাজ চলছে। সব ঠিকঠাক থাকলে শিগগিরই তামান্না নিজের বিয়ের ঘোষণা দেবেন।
বিয়ে নিয়ে এই মুহূর্তে কিছু ভাবছেন না তামান্না। এখন তিনি ‘বাহুবলী’র দ্বিতীয় পার্ট ‘বাহুবলী: দ্য কনক্লুশন’ ছবির শুটিং নিয়ে ব্যস্ত। এ ছাড়া বলিউডে রোহিত শেঠির পরিচালনায় রণবীর সিংয়ের সঙ্গে একটি সিনেমায় অভিনয় করার কথা রয়েছে তামান্নার।
গত বছরটি তামিল এই অভিনেত্রীর ক্যারিয়ারে অন্যতম সফল একটি বছর। ‘বাহুবলী’তে অভিনয় করে বোদ্ধাদের প্রশংসা কুড়িয়েছেন। বক্স অফিসেও দাপট দেখিয়েছে এস এস রাজামৌলি পরিচালিত প্রভাস-তামান্না ও আনুশকা শেঠির এই ছবিটি।